Smart Vibe - Power Plate & Spa

30/08/2022

Vrijeme je za nove promjene! Mi smo spremni, a Vi??

30/05/2022

FINSKA SAUNA 🌡🔥

ℹ️ Finska sauna je prostorija veličine manje sobe izrađena od posebnog saunskog drva (kanadski hemlock, nordijska smreka ili bor, alder,aspen, kiri,cedar u klasičnim ili TERMO varijantama, ovisno o želji kupca) u čijem je jednom kutu peć u kojoj se nalazi vulkansko kamenje koje preuzima temperaturu grijača iz peći i koje se polijeva vodom s dodatkom eteričnog ulja (mentola,eukaliptusa i sl.) za dodatni ugođaj u sauni. Duž zidova su postavljene klupe u više nivoa na kojima se sjedi/leži, što omogućava korištenje zraka različitih stupnjeva zagrijanosti, na nižim klupama je niža temperatura.

🌡Temperatura u sauni je oko 80 - 100 Celzijevih stupnjeva, a vlažnost zraka oko 15 %, što je vidljivo na termo/hygrometru koji se stavlja u saunu.

Zbog tako visoke temperature posjet sauni je skraćen na minimum, između 8 i 15 minuta, ovisno o osjećaju, dok se tijelo dobro preznoji. Nakon toga slijedi faza „hlađenja“ pod hladnim tušem (prvo toplom pa hladnom vodom) i odmor od približno 20 do 30 minuta. Cjelokupni postupak se ponavlja 3 p**a.

✅Učinci saune

Djelovanje vrućeg zraka samo po sebi, jednako je kao i izmjena vrućeg i hladnog zraka i blagotvorno je za zdravlje. Posjet sauni potiče cirkulaciju, oslobađa napetost, čisti pore, učvršćuje kožu i jača otpornost na prehlade. Sauna pozitivno utječe i na smanjenje celulita, jer se izmjenom vrućeg i hladnog jača vezivno tkivo i pospješuje izlučivanje suvišne tekućine i štetnih tvari (toksina) iz tkiva, glavnih uzročnika nakupina celulita. Kao zanimljivost je da Finci nakon obilnog znojenja u sauni ravnotežu postižu obilnim pijenjem - obično piva i sokova.

📝 Korisni savjeti

🔹 prije odlaska u saunu nemojte piti alkohol, nemojte ulaziti gladni ili puna želuca, jer to opterećuje krvotok,
🔹 ugrijete se vježbama za rastezanje,
🔹 koristite ručnik i rasprostrite ga ispod cijelog vašeg tijela,
🔹 nakon faze znojenja nemojte propustiti ohlađivanje koje traje koliko i boravak u sauni, te se rashladite pod hladnim tušem (prvo mlakom vodom),
🔹 nakon završene procedure preporuča se 20 do 30 minuta relaksacije, opustite se,
🔹 žeđ utažite vodom, čajem ili prirodnim voćnim sokovima

20/05/2022

ERGOLINE EVOLUTION 5️⃣0️⃣0️⃣

Unatoč činjenici da se blijed ten pokušava već godinama vratiti u modu, milijuni žena, ali i muškaraca preferiraju brončano. Jer brončan ten nas, kako reklama kaže, čini «mršavijima, sretnijima i zadovoljnijima svojim izgledom. Zato nam se javite i već danas rezervirajte svoj termin za Vaš novi brončani ten.🌞

ℹ️ Prednosti sunčanja u solariju ℹ️

Osim postizanje boje, UV zračenje ima i mnoge druge uloge. UV zračenje aktivira stvaranje D vitamina u koži. D vitamin ima blagotvorni učinak na velik broj funkcija u organizmu. On garantira tjelesnu formu i vitalnost, osnažuje organizam za izdržavanje fizičkog stresa, povećava otpornost na kašalj, prehladu ili gripu tj. poboljšava imunološki sistem.

UV zračenje koristi se i kao terapija kod nekih kožnih bolesti, npr. psorijaze, neurodermitisa te depigmentacije uzrokovane gljivicama. Akne pozitivno odgovaraju na UV-B zračenje. Uv zračenje inhibitorno djeluje na proizvodnju masnoće u koži… Pokazalo se također da UV zrake potiču dobro raspoloženje i djeluju antidepresivno.

✅ Pravila korištenja solarija ✅

🔹Prije odlaska u solarij napravite piling kako biste odstranili mrtve stranice kože i svu nečistoću.
🔹Skinite svu šminku.
🔹Uz pomoć stručne osobe izmjerite svoj tip kože i količinu zraka koje su vašoj koži potrebne. Osim o stanju vaše kože duljina ostanka u solariju ovisi o kvaliteti solarija.
🔹Provjerite čistoću solarija.
🔹Stavite naočale namijenjene sunčanju u solariju.
🔹Tridesetak minuta nakon sunčanja u solariju se otuširajte i nanesite hidratantnu kremu.
🔹Nakon sunčanja u solariju ne izlažite se toga dana prirodnom suncu.
🔹Nadoknadite gubitak tekućine vodom ili drugim osvježavajućim napitkom.

‼️Solarij nikako ne biste smjeli koristiti‼️

🔻Ako ste mlađi od 15
🔻Imate osjetljivu ili vrlo svijetlu kožu
🔻Lako izgorite na suncu
🔻Imate mnogo madeža na koži
🔻Imali ste rak kože u prošlosti
🔻Netko u vašoj obitelji imao je rak kože
🔻Koristite lijekove koji povećavaju osjetljivost na UV zrake.

Vaš Smart Vibe team!

18/05/2022

Spremni smo, rezervirajte već sada svoj termin!📝💪

Najčitaniji portal u Hrvatskoj. Pročitajte prijelomne, najnovije i najtočnije vijesti: Hrvatska danas, svijet, politika, zdravlje, crna kronika, novac, vrijeme, sport, zabava. Jedini neovisni.

17/05/2022

USKORO PONOVNO S VAMA.
Rezervirajte svoj termin na vrijeme.
Vaš Smart Vibe team 😊