08/01/2026
Anksioznost kod starijih osoba
Anksioznost je česta kod starijih osoba, a može se manifestirati na različite načine. Osoba s anksioznošću može iskusiti:
potrebu za ponavljanjem određenih aktivnosti, poput pranja ruku,
mučninu
noćne more
prekomjerno znojenje
drhtanje
ekstremne reakcije
opsesivno razmišljanje
ubrzan rad srca
Što može uzrokovati anksioznost kod starijih osoba?
Postoji nekoliko faktora koji mogu doprinijeti anksioznosti kod starijih osoba, uključujući:
Problemi s mobilnošću
Osjećaj da su izgubili svoju slobodu
Trauma iz prošlosti
Gubitak voljene osobe
Nuspojave od lijekova
Kronična zdravstvena stanja
Kako možete pomoći ublažiti anksioznost kod starijih osoba?
Dobra vijest je da postoje učinkovite opcije liječenja za osobe s anksioznošću, od lijekova do savjetovanja i promjena u načinu života. Za početak, dogovorite sastanak s liječnikom radi dijagnoze i preporuka. Također, možete:
Preporučiti izbjegavanje kofeina, nikotina, alkohola i drugih stimulansa koji mogu povećati anksioznost.
Redovito razgovarajte s osobom, omogućujući im da podijele svoja osjećanja i misli. Samo slušanje bez osuđivanja može pomoći u uspostavi osjećaja smirenosti i samopouzdanja kod vašeg voljenog.
Potaknite bolje navike spavanja ako je potrebno. Nedavno istraživanje Sveučilišta u Kaliforniji, Berkeley, pokazalo je da nedostatak sna može povećati anksioznost do 30%.
Web stranica: https://www.elan-living.com/
E-mail: team@elan-living.com
Tel. +385 91 613 8156
Tel. +385 976474494
Facebook: https://www.facebook.com/elan.living
Instagram: https://www.instagram.com/elan.living