psihogym

13/09/2023

18/05/2023

Studenti o iskustvu sudjelovanja na iSTRESi se projektu u zimskom semestru ak.god. 2022/2023. 🙌
💡 Prijave za novu grupu u ljetnom semestru otvorene su još samo 3 dana. Sudjelovanje je besplatno, a broj mjesta ograničen, stoga brzo ispunite prijavnicu u nastavku: https://forms.gle/mmELxpaFSbXHv5x99

Vidimo se! :D

15/05/2023

⭐ Prijave za novu studentsku grupu podrške su otvorene!
⭐ Ako studirate na Sveučilištu J.J. Strossmayera u Osijeku i želite naučiti kako transformirati stres iz neprijatelja u prijatelja, uključite se u studentsku grupu podrške ispunjavanjem prijavnice u nastavku: https://forms.gle/mmELxpaFSbXHv5x99

07/01/2023

⭐ srijeda 11. siječnja 2023. u 13:15 u Dvorani 2 na Odjelu za matematiku
⭐ tribina pod nazivom "Ravnopravno studiranje - nulta tolerancija na diskriminaciju"
⭐ za studente i zaposlenike

Odjel za matematiku, odnosno budući Fakultet primijenjene matematike i informatike, kontinuirano nastoji osiguravati akademski integritet i slobode te sprječavati sve oblike neetičnog ponašanja, netolerancije i diskriminacije.

U srijedu 11. siječnja 2023. u 13:15 u Dvorani 2 održat će se tribina pod nazivom "Ravnopravno studiranje - nulta tolerancija na diskriminaciju", koju će voditi Ivana Mitrić, mag. paed. soc (psihogym). Tribina je namijenjena studentima i zaposlenicima, a cilj joj je dati uvid u područje diskriminacije te prepoznavanje različitih oblika nejednakog postupanja. Osim toga raspravljat će se o stereotipima i predrasudama te će se odgovoriti na pitanja kome se obratiti u slučaju nejednakog postupanja i rodne neravnopravnosti u akademskom kontekstu.

24/12/2022

Dok promišljam o svom životu i o tome kroz što moje bliske osobe i klijenti prolaze ovog Božića, jasno je da životne borbe ne prestaju tijekom blagdana.

Problemi ne idu na odmor. Veze se raspliću i dugovi rastu. Iščekuju se onkološki pregledi, rješenja o skrbništvu i otkazi - događa se život.

Pa dok se pripremam provesti nadolazeće blagdansko razdoblje s obitelji i prijateljima, odlučujem sljedeće: svoju ću blagdansku čaroliju pronaći u kaotičnosti i kompleksnosti života.

Slavit ću ljubav i prakticirati zahvalnost s posebnim ljudima koji su kroz godine uz mene - ne unatoč mojoj nesavršenosti, već zbog nje.

Neka vam ovaj Božić donese mir, blagost, radost i lakoću prihvaćanja svega dobrog, ali i onog manje dobrog.

Vaša ljubav i pažnja najveći su dar koji možete pružiti drugima.

S ljubavlju,
Ivana
❤

📸 Mirna Marić

22/12/2022

Cilj iSTRESi se projekta bio je unaprijediti mentalno zdravlje studenata Sveučilišta J.J.Strossmayera u Osijeku osiguravajući im nova znanja i vještine učinkovitijeg nošenja sa stresom. Nakon osam tjedana druženja na Odjelu za matematiku - sve upućuje na to da smo uspjeli 😊🙌 Od 🤍 hvala na darovima, povezanost je ono što našim životima daje svrhu i smisao. 👫

19/12/2022

Na Odjel za matematiku u Osijeku održan je posljednji susret iSTRESi se projekta u suradnji sa Studentski zbor Odjela za matematiku u Osijeku.

Osam tjedana mladi su entuzijasti učili o sebi i inspirirali jedni druge u rješavanju problema. Domišljato, duhovito i inspirativno! 🤗 Hvala vam!

29/09/2022

Prijave su otvorene do ponedjeljka 3.10. 😊

Web page of Department of Mathematics, University of Josip Juraj Strossmayer in Osijek

22/09/2022

Studiranje može biti uzbudljivo, ali vrlo stresno razdoblje.

Kada čujete riječ stres, vjerojatno pomislite da je to nešto što treba izbjegavati. No stres je prirodni odgovor našeg organizma na promjenu i ponekad i nije tako loš!

Može nam pomoći da budemo učinkovitiji i potaknuti nas na izvršavanje zadataka i ostvarenje ciljeva. Ipak, ako nas često preplavljuje tada u nama može izazvati osjećaj sumnje i iscrpljenosti te može narušiti našu produktivnost i odnose s drugima.

Ključ je u boljem razumijevanju sebe i učinkovitijem upravljanju stresom. Ako studirate na Sveučilištu J.J. Strossmayera i želite naučiti kako transformirati stres iz neprijatelja u prijatelja, uključite se u studentsku grupu podrške tako što ćete ispuniti prijavnicu na: https://forms.gle/EcGuQXnhZTrZk5oP9

Odjel za matematiku
Studentski zbor Odjela za matematiku u Osijeku

06/09/2022

Godišnji odmor je mnogima završio i došlo je vrijeme za povratak na posao, no s time dolazi i stres s kojim se neki od nas malo teže nose.

Stres je skup tjelesnih, emocionalnih i ponašajnih reakcija koje nastaju kada neki događaj procjenjujemo opasnim i/ili uznemirujućim. To je prirodni odgovor našeg organizma na promjenu, na bilo što što naš organizam izbacuje iz ravnoteže.

Stres je zapravo vrlo individualna stvar. Važnu ulogu u tome hoće li će nam neka situacija biti stresna ili ne ima naša procjena te situacije. Dok su neke situacije jednima izvor stresa, drugi na njih odmahuju rukom - no stres svi ponekad osjećamo.

Iako u nekim situacijama može djelovati pozitivno i stimulirajuće, ako smo mu neprestano izloženi, može postati štetan, pa čak i opasan po naše zdravlje. 🚨

05/07/2022

Kad je pri donošenju odluke najcrnji scenarij prihvatljiv, a najbolji scenarij priželjkivan i ostvariv te usmjeren na našu i tuđu dobrobit, zašto ne učiniti iskorak?

Je li izazov OKO VAS ili U VAMA? 🙂

Ivana Mitrić

29/06/2022

Svako ponašanje ima svoju logiku. Razumjeti ga znači shvaćati logiku, no shvaćati logiku ne znači nužno smatrati to ponašanje prihvatljivim.

Ivana Mitrić