Fiziosam

26/02/2026

Ne mora svaka bol biti komplicirana.
Nekad je jednostavno zagrijavanje dovoljno da bol prestane/nestane.

A ako nastavlja i dalje i smeta te - inbox mi je uvijek otvoren 🦾

24/02/2026

Ako ovo izgleda “lako”, probaj zadržati položaj 20 sekundi.
Većina ljudi ne može — jer im kukovi nemaju kontrolu.

Mobilnost bez snage je recept za bol.
Snaga bez mobilnosti je recept za ograničenje.
Ja radim oboje, istovremeno.
Želiš isto? Javi se i slozimo neki program

23/02/2026

Ili se možeš javiti u inbox pa da ti napravimo program s kojim ćeš sigurno ojačati okolne strukture i riješiti se boli.

23/02/2026

Danas sipamo pametno.
Često ljudi misle da će jedna tableta riješiti problem koji imaju.
Ali realnost je daleko od toga…

23/02/2026

Zamisli da imaš toliko kontrole u mišićima kukova da možeš ovo napraviti bez problema.
E pa vidi, do ovoga sam došao bez problema sa jednim klijentom koji je htio ojačati kukove za trening Jiu-jitsua.
Ali ne mora to biti samo Jia. Kontrola kukova dobro dođe i u ostalim sportovima i svakodnevnom životu 😁

23/02/2026

25/11/2025

16/11/2025

Zapitajte se - koliko p**a požurujete stvari čisto zato što želite nešto odmah i sada, a i sami znate da to ne ide tako.

14/09/2025

Evo mene opet 🤣
Da vam budem iskren, sklonio sam se malo od instagrama dok se ne adaptiram na novo radno okruženje. Jer oni koji me znaju, znaju da ne mogu polovično raditi na nečemu.
Sad kada sam se uhodao u novu ulogu, vraćamo se postanju (nadam se) zanimljivog sadržaja!