
29/08/2025
👉 Riječi oblikuju našu stvarnost
Ono na što usmjeravamo pažnju raste. Kada stalno govorimo o bolesti, tijelo i um postaju fokusirani na bol, slabost i ograničenja. Na taj način bolest zauzima središnje mjesto u našem životu.
👉 učestalo verbaliziranje negativnog stanja može pojačati osjećaj nemoći i depresije. Naše misli i riječi mogu doslovno “trenirati” mozak da očekuje bol i nelagodu, čime se otežava proces ozdravljenja.
👉 čovjek ne smije poistovjetiti s bolešću. Kada prečesto govorimo: “Moj artritis”, “Moja migrena”, mi nesvjesno prihvaćamo bolest kao dio svog identiteta. Time joj dajemo moć i dopuštamo da postane trajni pratilac. Bolest je stanje – a stanja se mogu mijenjati.
👉 Um i tijelo nisu odvojeni. Stres, negativne emocije i stalno prisjećanje na bol mogu povećati razinu kortizola, hormona stresa, što dodatno slabi imunitet.
👉 Pozitivne misli i zahvalnost oslobađaju hormone poput serotonina i dopamina, koji pomažu tijelu da se regenerira.
👉Više: http://tocka-kreacije.blogspot.com/2025/08/hipokrat-i-savjeti-o-bolesti.html