vaga-zdravlje

25/02/2026

Koliko je važno znati pojedinosti o grijanju određene vrste hrane, koja ozbiljno može ugroziti naše zdravlje.
Nikada ne podgrijavajte špinat, krumpir i gljive.
Jedite ih isključivo svježe skuhane. Zato nije preporučljivo niti jesi tu vrstu hrane u restoranima gdje niste sigurno da ju pripremaju svjeze a na podgrijano.

23/02/2026

Depresija nije samo tuga – to je bolest koja se liječi 💙

Danas obilježavamo Svjetski dan borbe protiv depresije. Iako se o njoj sve više priča, još uvijek nosi stigmu "lijenosti" ili "lošeg raspoloženja".
No, depresija je ozbiljan zdravstveni poremećaj koji utječe na kemiju mozga, razinu energije i pogled na svijet.

Što trebate znati?
To nije izbor: Nitko ne bira biti u depresiji. Ona je "rak duše" koji crpi volju i snagu.

Simptomi nisu samo emocionalni: Osim tuge i praznine, depresija se očituje kroz kronični umor, poremećaj sna, gubitak apetita i fizičku bol.

Mali koraci su veliki: Za osobu u depresiji, ustajanje iz kreveta ili tuširanje može biti jednako iscrpljujuće kao maraton.
Pomoć postoji: Razgovor sa stručnjakom (psihologom ili psihijatrom) nije znak slabosti, već hrabrosti.

Ako primijetite da se netko povlači, umjesto "trgni se", recite: "Tu sam za tebe. Kako ti mogu olakšati današnji dan?"

"Depresija se često osjeća kao nevidljivi teret koji crpi energiju. Danas, na Svjetski dan borbe protiv depresije, podsjećamo te da je u redu potražiti pomoć. 💙

Ova jednostavna 4-7-8 vježba disanja pomaže regulirati živčani sustav kada se osjećaš preplavljeno:
Udahni mir (4s)
Zadrži mir (7s)
Otpusti težinu (8s)
Ponovi nekoliko p**a dok ne osjetiš olakšanje u sebi.❤️❤️❤️

I ne zaboravi. Nisi sam, uz sebe imas obitelj i prijatelje koji te vole i podržavaju. Jedino sto trebaš napraviti je pustiti ih u svoj svijet da te podrže ljubavlju i pomognu svatko na svoj način.

Depresija nije tama bez izlaza, nego tišina, usporenje i nada koja se tek nazire…

19/02/2026

S tržišta se povlače sljedeći proizvodi:
- Dimljeni svinjski jezik, LOT 040004 (rok 10.03.2026.) i LOT 040005 (rok 12.03.2026.)
- Kišov jeger, LOT 030005 (rok 01.03.2026.) i LOT 030006 (rok 04.03.2026.)
- Domaća kobasica, LOT 030005 (rok 01.03.2026.) i LOT 030006 (rok 04.03.2026.)
- Pečeni prsni vršci, LOT 040004 (rok 26.02.2026.) i LOT 040005 (rok 02.03.2026.)

DIRECTORATE-GENERAL SANTE Health and Food Safety This Commission department is responsible for EU policy on food safety and health and for monitoring

30/01/2026

Ako je ovo vijest temeljena na znanstvenim i istraživačkim potvrđenim činjenicama, doista je vijest koja je obećavajući.
Pankreas je jedina žlijezda s unutrašnjim i vanjskim izlučivanjem u našem organizmu, i jako teško se utvrđuju upalni procesi kao i rak tog organa.
Nakon sto se utvrdi bolest, ubrzo nastupa i smrt.
Nadam se da će istraživanja uskoro krenuti i kod ljudi, i da će se konačno moći raditi na lijeku koji će biti spasonosan za osobe s oboljelom gušteračom…

A Spanish scientist have cured pancreatic cancer in mice. The most deadly cancer out there. People ignoring it and making fun of his birth defect.

The work was led by Mariano Barbacid at the Spanish National Cancer Research Centre and targets the genetic mechanisms that make pancreatic tumors so aggressive and resistant to treatment.

A cure in animal models is a huge step closer to a possible cancer treatment in humans.

Thank you, Dr. Mariano Barbacid!

16/01/2026

Prilog snimljen u Savjetovalištu VAGA, vezano za aktualne teme o prehrani i zdravlju te prevenciji.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

13/01/2026

I onda se čudimo sto u području nutricionizma ima toliko nesuglasica oko preporuka sto jesti i koliko, kako bi održali zdravlje uz pomoć “tanjura” 😳
Definitivno u potpunosti promašena piramida koja će još vise dovesti do razvoja bolesti čovječanstva te smanjivanja kvalitete života.
Činjenica je da smo zatrpani rafiniranim proizvodima, šećerima i prevelikoj količini, lošim mastima te pretjeranoj količini soli koja uzimaju svoj danak na našim krvnim žilama. No preporučiti meso i mesne proizvode kao glavni izvor proteina, je u potpunosti krivi smjer u smanjivanju kroničnih nezaraznih bolesti, a posebno ateroskleroze koja je glavni uzrok moždanog i srčanog udara koji odnose najviše ljudskih zivota.
Sve u svemu, nadam se da se ova piramida neće preseliti preko oceana…😳🫣😏

13/01/2026

Projekt Savjetovalište VAGA Osijek, uspješno je proveden u 2025.g.

Odrađeno je niz preventabilnih aktivnosti usmjerenih na zdravlje žena, kroz besplatni Zumba Fitness u trajanju mjesec dana, radionica kuhanja i pripreme namirnica kako bi se izbjegao unos toksičnih i kancerogenih tvari iz hrane te predavanje o načinu prehrane i prevencije kroničnih nezaraznih bolesti, među kojima je i debljina.

Projekt je proveden uz financijsku podršku Grada Osijeka i Osječko-baranjske županije te volonterski doprinos voditeljice Savjetovališta VAGA i uključivanje volontera.

Zahvaljujemo svim sudionicima projekta koji su se uključili u besplatne aktivnosti i time doprinijeli osnaživanju rada VAGE, ali i unapređenju vlastitog zdravlja s ciljem prevencije.

12/01/2026

Slatki bombončići u Indiji 🫣😳🫢

26/12/2025

Nakon božićne trpeze, mala pomoć za bolju probavu hrane…😎

22/12/2025

Za sve postoji rješenje, a ovo su najbolji izvori hrane koja pomaze kod različitih stanja…

20/09/2025

💔

Lyla je preminula u snu – manje od 24 sata nakon što joj je liječnik dijagnosticirao običnu anginu. 💔

Lyla je preminula od dijabetičke ketoacidoze (DKA) prije nego što joj je dijagnosticiran dijabetes tip 1 (T1D). 💔

Znakovi dijabetesa tip 1 često se previde, čak i od strane liječnika i pedijatara (najčešće) ‼️💥

Provjera glukoze u krvi trebala bi postati dio rutinske kontrole prilikom dolaska pedijatru u slučaju bolesti djeteta jer prečesto liječe urinarne infekcije, angine, razne viroze dok je zapravo problem neprepoznati dijabetes tip 1.

⭕️ Znakovi koji upozoravaju na pojavu bolesti su:
- učestalo mokrenje,
- ponovno mokrenje u krevet nakon što je dijete već odviknuto,
- neobična žeđ,
- potreba za slatkim i hladnim pićima,
- ekstremna glad,
- nagli gubitak težine,
- slabost,
- svrbež genitalne regije,
- ekstreman umor,
- zamućen vid ili druge promjene vida,
- razdražljivost

💥 Dijabetes tip 1 ne diskriminira ni po dobi, ni po spolu ‼️

💥 Dijabetička ketoacidoza može biti smrtonosna ako se ne liječi rano ‼️

Dijeljenje ovih informacija i pravovremeno prepoznavanje znakova može nekome spasiti život ‼️‼️‼️

😢 Počivaj u miru, preslatki mali anđele... 🤍🙏💔

10/05/2025

Mali djelić s obilježavanja Svjetskog dana zdravlja-2025., u Osijeku 💚💚💚
Savjetovaliste VAGA i volonterski tim 💚💚💚