Moksha Osijek

Moksha Osijek Moksha Yoga Studio
(1)

Tako to mi štreberi volimo ;)
04/03/2026

Tako to mi štreberi volimo ;)

Opustite krute kukove, poboljšajte pokretljivost i cirkulaciju, olakšajte bolove u donjem dijelu leđa, ublažite mentalni...
03/03/2026

Opustite krute kukove, poboljšajte pokretljivost i cirkulaciju, olakšajte bolove u donjem dijelu leđa, ublažite mentalni stres…

Na kukovima smo stalno, sjedimo na njima (ili pomoću njih), hodamo, vozimo, skačemo… koristimo ih cijeli dan, svaki dan! Red je da odvojimo par sati samo za njih.

Dugo sjedenje, bilo da se radi na poslu ili kod kuće, kao i trčanje i vožnja biciklom, poznati su po tome da izazivaju stisnute hamstringse i kukove, a tijelo ne reagira ravnomjerno. Zato ćemo na radionici istražiti kako kultivirati veći raspon pokreta i snage u ključna područja tijela: kukove, kralježnica, IT band i hamstringse.

To ne samo da će poboljšati fleksibilnost i snagu kukova i hamstringsa, već također može olakšati bolove u donjem dijelu leđa i poboljšati držanje.

Radionica Sretni kukovi će se održati u subotu, 7.3. od 9.00 – 11.00 sati.
Donacija za radionicu za članove je 18 eur, a za sve ostale 23 eur.

Mjesta su ograničena, a prijava je obavezna putem poruke ili na mail moksha@moksha.hr

03/03/2026

Ovaj tjedan malo igre sa kralježnicom i živčanim sustavom!

Misao tjedna ❤
02/03/2026

Misao tjedna ❤

27/02/2026

Ciklus radionica Yoga i MFR nam donosi potpuno razumijevanje svoga tijela i kako mu pomoći pri svakodnevnim bolovima, kako ga opustiti, kako ga ojačati i pripremiti za još puno godina pred nama.

Na radionicama ćemo imati dio upoznavanja s anatomijom, teretski dio te praktični dio gdje ćemo jačati određena područja te masirati i opuštati određena područja.
Počinjemo sa temeljima, odnosno, stopala, noge i zdjelica. Često imamo bolove za koje mislimo da su išijas ili slično, a u stvari su se naša meka tkiva malo "zaljepila" od ne kretanja i istog položaja svaki dan. Ako vas pate različiti bolovi u donjem dijelu tijela, a doktori kažu da nije ništa, sigurno će vam pomoći miofascijalno opuštanje.

Ne morate imate prethodno znanje u yogi niti praksu yoge da biste mogli pratiti ovu radionicu.

Na radionicu su svi dobrodošli jer terapeutski učinci mogu biti od koristi bilo kome, bez obzira na dob, uvjerenja, raspoloženje i fizičke sposobnosti ili spremnost.
Radionica Yoga i MFR: Stopala i noge će se održati u subotu, 28.2.2026. od 9.00 – 11.00 sati u Mokshi.

Za članove Mokshe cijena radionice je 18 eur, a za ne-članove je 23 eur.
Prijava i rezervacija mjesta je obavezna putem poruke ili na mail moksha@moksha.hr

Ne volimo kad nas odjeća štipa ili stiska 🙃
25/02/2026

Ne volimo kad nas odjeća štipa ili stiska 🙃

24/02/2026

Ovaj tjedan vinyasa bez iznenađenja 😉

21/02/2026

Kad yogine uhvate sourdough starter ❤️ Najljepši kruh na svijetu! Sourdough kruh je bolji zbog duge prirodne fermentacije koja ga čini znatno probavljivijim, nutritivno bogatijim i nježnijim za šećer u krvi. Fermentacija razgrađuje gluten i fitinsku kiselinu, a stvara prirodne konzervanse zbog kojih ostaje svjež danima bez aditiva. Proces fermentacije bakterija mliječne kiseline razgrađuje gluten i škrob, što olakšava probavu i čini ga pogodnijim za osjetljivije osobe. Osim toga, sadrži prebiotike koji su korisni za zdravlje crijevne mikroflore 💪🏻.
A peći svoj kruh je zabavno i prilično ispunjujuće 🥰

Jedva dočekamo sat vremena bez mobitela ;)
18/02/2026

Jedva dočekamo sat vremena bez mobitela ;)

Zadnja nedjelja u mjesecu je rezervirana za Opuštanje nedjeljom. Ova nedjelja dolazi prilično brzo i bit će diivna radio...
17/02/2026

Zadnja nedjelja u mjesecu je rezervirana za Opuštanje nedjeljom. Ova nedjelja dolazi prilično brzo i bit će diivna radionica na kojoj ćemo pomoći svome tijelu i umu da se oporave, maknuti ćemo blokade i fizičke i energetske te smanjiti zatezanja.

Na radionici ćemo koristiti različite tehnike za opuštanje i relaksaciju tijela i uma. Raditi ćemo disanja, MFR odnosno miofascijalno opuštanje pomoću loptica te masažu limfnog sustava, a završiti ćemo yoga nidrom.

Na radionicu su svi dobrodošli jer terapeutski učinci mogu biti od koristi bilo kome, bez obzira na dob, uvjerenja, raspoloženje i fizičke sposobnosti ili spremnost.

Radionica Opuštanje nedjeljom će se održati u subotu, 22.2.2026. od 17.00 – 19.00 sati u Mokshi.

Za članove Mokshe cijena radionice je 18 eur, a za ne-članove je 23 eur.
Prijava i rezervacija mjesta je obavezna putem poruke ili na mail moksha@moksha.hr

Address

J. J. Strossmayera 3
Osijek
31000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Moksha Osijek posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category