KM Fizio

15/09/2023

➡️ Najčešće pitanje koje dobijemo na početku rehabilitacije, bilo da je riječ o operativnoj ili neoperativnoj je "kada ću se oporaviti?"

✅️ Prije svega, s osobom treba postaviti jasne ciljeve rehabilitacije.

➡️ Ukoliko se radi o osobama koje nisu sportaši, glavni cilj treba biti vraćanje fukncije ozlijeđenog dijela te povratak aktivnostima svakodnevnog života bez boli.

❗️Svaka rehabilitacija mišićno koštanog sustava mora zadovoljavati osnovne principe cijeljenja tkiva i vraćanje živčano-mišićnih funkcija. Mišići, ligamenti, tetive i kosti nemaju isto vrijeme cijeljenja te prema tome ni vrijeme oporavka nije jednako.

19/07/2023

Jeste li znali da preko nas možete dobiti poklon bonove sa popustom za snimanje magnetskom rezonancom 😊

Sve što trebate je doći u centar dok naša Josipa radi za pultom (13-20), te će vam ona objasniti sve detalje 😊

A također, bili bi smo zahvalni kada bi ste nam nabacili jedan follow i share ove objave kako bi više ljudi došlo do ove informacije 😊

06/03/2023

ZDRAVSTVENO USMJERENO TJELESNO VJEŽBANJE

⬇️ Izaberite jedan od mnogobrojnih termina i učinite pozitivnu stvar za svoje tijelo i zdravlje

➡️ Pod stručnim vodstvom naših terapeuta/trenera svaki trening je individualno prilagođen te su iz tog razloga grupe formirane s maksimalno 7 polaznika

✅️ Svoje mjesto možete rezervirati putem telefonskih brojeva

◽️Melissa - 0981967616
◽️Adela - 0953817277
◽️Kristijan - 0955068537

21/02/2023

ZDRAVSTVENO USMJERENO TJELESNO VJEŽBANJE

➡️ U našem Centru se provode individualni i grupni programi (do 7 osoba u grupi) neovisno o stupnju utreniranosti i razini tjelesne forme. Programi se temelje na doziranju opterećenja i odabiru vježbi prema pokretu. Programi obuhvaćaju vježbe disanja, vježbe jakosti, mobilnosti i stabilnosti, te primarno vježbe po DNS principu (dinamička neuromuskularna stabilizacija).

➡️ Program je individualno prilagođen ovisno o razini tjelesne forme, funkcionalnog statusa i potencijalnih ograničenja u vidu bolnih stanja, a sve u svrhu individualiziranja programa, smanjenja rizika od ozljeđivanja te poboljšanja zdravlja, kvalitete života i općeg stanja organizma.

✳ Programi se održavaju 2 p**a tjedno

✳ Prije prvog dolaska sa svakim klijentom se vrše inicijalne konzultacije radi utvrđivanja općeg zdravstvenog stanja

➡️ Svoje mjesto možete rezervirati putem telefonskih brojeva
▫️0955068537 (Kristijan)
▫️0981967616 (Melissa)

➡️ Izaberite jednu od naših dvorana i učinite pozitivnu stvar za svoje tijelo i zdravlje te nam se obratite s povjerenjem!

20/02/2023

◽️ U našem Centru radimo sa svim stanjima i problemima mišićno - koštanog sustava te pružamo usluge iz raznih područja:

✅️ Manualna terapija
✅️ Osteopatska terapija
✅️ Fizikalna terapija
✅️ Kondicijska priprema sportasa i rekreativaca
✅️ Razvoj mladih sportasa
✅️ Grupni programi vjezbanja (DNS, zdravstveni fitness)
✅️ Individualni programi vjezbanja (DNS, zdravstveni fitness)

➡️ Obratite nam se s povjerenjem

16/02/2023

➡️ U našem Centru bavimo se raznim simptomima i sindromima

➡️ Specijalizirani tim stručnjaka pokriva raznu problematiku kao što su:

✅️ Akutna i kronična bolna stanja kralježnice
✅️ Mišićne disfunkcije
✅️ Glavobolje i migrene
✅️ Bolovi u zglobovima
✅️ Postoperativna rehabilitacija
✅️ Rehabilitacija sportskih ozljeda
✅️ Tendinopatije, tendinitisi i tendinoze

❗️Ukoliko imate neki od navedenih stanja, možete nas kontaktirati putem telefonskog broja: 0955068537

➡️Rehab & Performance
✅️Fizioterapija
✅️Osteopatija
✅️Rehabilitacija
✅️Individualni programi

13/02/2023

✅️ Dinamička neuromuskularna stabilizacija (DNS) je metoda duboke stabilizacije sustava za kretanje temeljena na razvojnoj kineziologiji (razvoju djeteta do prve godine života).

➡️ DNS ima učinkovitu primjenu kod raznih bolnih stanja i tegoba kralježnice, smanjenog mišićnog tonusa, rehabilitaciji, prevenciji ozljeda ali i kod poboljšanja sportskih performansi i optimalizaciji pokreta.

✅️ U našem centru ga provodimo individualno i u manjim grupama, ovisno o trenutnom stanju i potrebama pojedinca.

❗️Ukoliko imate problema s kralježnicom, kroničnim bolovima, lošim držanjem ili želite poboljšati svoje sportske izvedbe i prevenirati ozljede, možete nas kontaktirati putem telefonskog broja: ▶️ 0955068537

12/02/2023

▶️ Bird dog - jedna od najučinkovitijih vježbi u akutnoj i kroničnoj fazi bolova u kralježnici

➡️ Osnova pokreta je stabilnost i sigurnost

✅️ Vježba koja ima direktan transfer u realan život

✅️ Ovisno o stanju osobe, bird dog može poslužiti kao osnova rehabilitacijkog programa, kao uvod u trening, dok je ponekad samo antirotacijska i antiekstenzijska vježba, ili vježba za razvijanje jakosti

❗️Sve ovisi s kime se radi, kada i zašto

➡️ Ukoliko i Vi imate problema s bolovima u kralježnici, kontaktirajte nas putem telefona: 0955068537

08/02/2023

❗️ Dobrodošli ❗️

06/02/2023

❗️❗️❗️

Poštovani klijenti i suradnici, zbog proširenja poslovanja i podizanja kvalitete usluge, od danas se nalazimo na novoj adresi, Ribarska 4 (poslovna zgrada Esseker centra - prizemlje).

Svoj rad nastavljamo u sklopu Kaizen centar, čime postajemo najveći regionalni centar za fizioterapiju, rehabilitaciju i kondicijsku pripremu.

U novom centru Vas očekuje stručni tim fizioterapeuta, kineziologa i osteopata, uz nekoliko vanjskih suradnika.

Uskoro još više informacija, vidimo se!

31/01/2023

➡️ Fizikalna terapija bez uputnice i dugih čekanja?

✅️ Od sada je i to moguće

➡️ Javite nam se i dogovorite svoj termin

⬇️ Što sve koristimo od terapija u dogovorenom terminu?

✅️ Elektroterapija
✅️ Ultrazvuk
✅️ Tecar terapija
✅️ Manualna terapija

26/01/2023

➡️ Migrene predstavljaju jedan od najučestalijih bolnih senzacija i najčešću vrstu glavobolje. S obzirom da etiologiju, mehanizam nastanka i kliničku sliku, spadaju pod primarnu glavobolju, zajedno s tenzijskim glavoboljama.

❓️Kako osteopatija može pomoći?

▶️ Velik broj migrena povezan je s kraniosakralnom disfunkcijom (kranium – kosti glave, sakrum – križna kost).

▶️ Nježnom palpacijom i tretiranjem struktura kraniuma i sakruma djeluje se na blokade i tenzije u tkivu te ih se oslobađa, potiče cirkulacija i autoregulacija samog tkiva i organizma.

➡️ Ukoliko imate problema s učestalim migrenama i glavoboljama, pokušajte s osteopatskim tretmanom.

➡️ Svoj termin možete rezervirati na broj 0955068537

10/01/2023

👉 Osteopatska miofascijalna tehnika za vratnu kralježnicu

👉 Korisna je kod:

✅ akutnih i kroničnih bolnih stanja

✅ glavobolja

✅ migrena

✅ povećane napetosti

22/12/2022

👉 Poznato je da tjelesna aktivnost ima brojne pozitivne ucinke na psihofizicko zdravlje čovjeka

👇 U nastavku Vam donosimo u kojem postotku možemo utjecati na zdravstvene rizike ukoliko smo provodimo redovitu tjeleanu aktivnost

✅ Pobrinite se na vrijeme za svoje zdravlje

08/12/2022

👉 Ovih blagdana poklonite ZDRAVLJE! 🎁

👉 Za Vas smo pripremili poklon bonove koje možete darovati svojim najmilijima. Odaberite jednu od usluga te razveselite svoje bližnje 😊

28/11/2022

➡️ Prošli tjedan proveli smo na novom modulu "osteopatska obrada cervikalne kralježnice" pri Hrvatska akademija osteopatije

✅ Puno novih znanja, informacija i tehnika koje krećemo odmah primjenjivati

10/10/2022

➡️ Jakost kao motorička sposobnost izuzetno je bitna za čovjekovo zdravlje i dugovječnost.

➡️ Fiziološka svojstva naših mišića su kontraktilnost, podražljivost, relaksibilnost i elastičnost.

↪ U praksi se često susretnemo s osobama koji su "kruti", odnosno imaju povišen mišićni tonus u mirovanju što je i česti razlog njihovog dolaska. Takav povišen tonus i podražljivost tkiva povećava pritisak na ostale strukture te se narušava homeostaz u tijelu što može dovesti do raznih problema mišićno-koštanog sustava.

↪ Iako su jakost i trening s opterećenjem važni za čovjeka i poboljšavaju kontraktilnost, isto tako je važna i relaksibilnost i visokoelastičnost mišićnog i vezivnog tkiva.

↪ Zato bi u treningu i optimizaciji zdravlja čovjeka trebalo koristiti i metode u svrhu relaksibilnosti, kao što su klinička somatika, Feldenkrais, Tai Chi itd.

05/10/2022

➡️ OSGOOD - SCHLATTER SINDROM

↪ Ovo je objava primarno namijenjena roditeljima čija djeca aktivno treniraju sport. Ukoliko imate dijete koje se žali na bolove ispod koljena, a najčešće su oba koljena u pitanju, i to sve pripisujete rastu i razvoju - nemojte!

↪ Osgood Schlatter je često zanemaren sindrom koji se javlja u dobi od 10 - 16 godina, prisutniji je u sportovima koji zahtjevaju učestala ubrzavanja i usporavanja (nogomet, rukomet, tenis). Razne pasivne procedure poput fizikalne terapije i hlađenja kao niti istezanje i prestanak treniranja neće dati pozitivne rezultate.

↪ Za djecu koja razviju ovaj sindrom, može se primijetiti tipičan hod i trčanje koji izgledaju kao da dijete hoda i trči samo sa stopalima i koljenima, dok kretnja iz kuka gotovo da ne postoji, naročito ekstenzija kuka. Sve to će rezultirati prevelikim opterećenjem na tetivu patele što će dovesti do bolova, pogotovo na palpaciju kao i do zadebljanja u području goljenične kosti.

↪ Koje je rješenje? Pomoću vježbi raditi na novom motoričkom obrascu koji podrazumijeva uklanjanje boli, uspostavljanje bolje motorne kontrole čime će se aktivirati stražnji kinetički lanac i smanjiti korištenje struktura koje su bile previše aktivne. S obzirom da su u ovoj dobi generalno još uvijek slabo zastupljene vježbe jakosti, a sve zbog predrasuda i manjka znanja da će se djeci oštetiti mišići, kosti i tetive ukoliko treniraju s utezima, trening jakosti je također neizostavan dio u rehabilitaciji Osgood - Schlatter sindroma.