18/03/2015
AKUPRESURA tradicionalna kineska terapija. U akupresuri se fizički pritisak primjenjuje na akupunkturne točke na tijelu. Akupresura govori da tijelo ima 14 meridijana kroz koje prolazi energija zvana chi. Neravnoteža u toplim i hladnim elementima tijela, više poznata kao neravnoteža između yin i yang, može uzrokovati energetsku blokadu, preko kojih se ispoljavaju bol i razne vrste bolesti. Svrha akupresure je uklanjanje tih blokada pritiskom na određene točke duž meridijana kako bi energija slobodno proticala kroz svih 14 meridijana. Tako se održava zdravlje i potiče prirodna sposobnost organizma da se regenerira.
Akupresura je drevna umjetnost liječenja koja koristi pritisak prstima na ključne točke na površini kože, kako bi se stimulirale prirodne sposobnosti tijela za samoizliječenje. Kad se te točke pritisnu, smanjuje se mišićna napetost i poboljšava se protok krvi, te tjelesna životna snaga koja pospješuje izliječenje. Akupresura i akupunktura koriste iste točke, ali akupunktura koristi igle, dok akupresura koristi nježan ali čvrst pritisak ruku (ponekad čak i stopala). Na temelju mnogih znanstvenih istraživanja dokazano je kako je i zašto akupunktura učinkovita. Akupresura, koja je starija od dvije metode, zanemarena je nakon što su Kinezi razvili sofisticiranije metode koje koriste igle i struju. Akupresura, bez obzira na sve , ostaje najučinkovitija metoda za tretman tegoba povezanih uz napetost, koja koristi snagu i senzitivnost ljudskog dlana.
Velika prednost akupresure je u tome što je sigurna za izvođenje, a sve što je za terapiju, osim znanja terapeuta, potrebno su ruke. Može se koristiti uvijek i svugdje, a nema nikakvih nuspojava. Akupresura između ostalog može pomoći kod smanjenja glavobolja, problema sa sinusima, bolovima u vratu, leđima, mišićima, kod artritisa i napetosti uzrokovane stresom. Može se također smanjiti i bol uzrokovana čirevima, menstrualnim tegobama, zatvor i loša probava. Akupresuru možete koristi i sami na sebi kako bi smanjili tjeskobu i lakše zaspali.
Akupresura se koristi i kad tijelo trba vratiti u ravnotežu i zadržati dobro zdravlje. Izliječujući dodir akupresure smanjuje napetost , poboljšava cirkulaciju i omogućuje tijelu da se opusti. Smanjenjem stresa, akupresura jača otpornost prema bolesti i potiće dobrostanje.
U akupresuri , lokalni simptomi se smatraju odrazom stanja tijela u cijelini. Naprimjer, tenzijska glavobolja, može imati uzrok u području ramena ili vrata. Zato se akupresura fokusira na smanjenje boli i nelagode, ali i na smanjivanju napetosti prije nego se razvije u neku bolest, odnosno, prije nego što napetost i mišićna neravnoteža prouzroče veću štetu.
Upotrebljavajući kombinaciju različitih tehnika, poput stimulacije točaka napetosti, vježbi opsega pokreta, tehnika relaksacije, i akupresure, znatno se može poboljšati opće zdravstveno stanje i postići da se čovjek osjeća življe i skladnije.
