27/02/2026
Dragi prijatelji,
za mjesec ožujak najavljujemo:
Zvučna kupka !!!
Nakon mnogo godina pauze drago nam je da vam ponovo možemo ponuditi Zvučnu kupku. Ovaj put u aranžmanu Martine Dubravac, naše kolegice s yoge. Promotivna Zvučna kupka (besplatna 🙂) održat će se u petak, 13.3.2026. od 19:45-21:00, a 20.3. od 19:45-21:00 održat će se regularna Zvučna kupka i njena cijena je 15 eura. Zvučna kupka održavat će se 1-2 mjesečno, (petkom, u gore navedenom terminu) ovisno o broju zainteresiranih osoba. Primamo prijave za oba termina. Broj mjesta je ograničen, stoga molimo sve vas koji se prijavite da i dođete, da ne zauzimate mjesto nekom drugom. Na zvučnu kupku ponesite udobnu odjeću, dekicu, bočicu vode (po želji).
Zvučna kupka je oblik meditacije u kojem sudionici leže ili sjede, u njima najugodnijem položaju. Za vrijeme zvučne kupke osoba prolazi kroz jedinstveno iskustvo koje ovisi o tome koliko smo spremni i otvoreni za prihvaćanje promjena. Zvuk djeluje na svim razinama. Uspostavlja se harmonija prirodne frekvencije vibracije našeg bića.
Jutarnja Yoga therapy
Započnite dan s jutarnjom yoga therapy. Poboljšajte fokus i energiju za cijeli dan, posebno je korisno za one koji puno sjede. Vježbati ujutro ima posebnu čar. Termini za jutarnju Yoga therapy održavaju se utorkom i četvrtkom od 9 - 10:15.
Večernji yoga termini
Izaberite jedan od večernjih yoga termina - dinamičnu praksu za osvježenje tijela i uma ili nježnu terapijsku yogu za duboko opuštanje. Otpustite nakupljeni stres i anksioznost, vratite ravnotežu i pripremite se za miran san. Za yoga termine pogledajte https://www.lotos-osijek.hr/raspored/
Danda yoga (yoga sa štapom): subota, 7.3., 14.3., 21.3., 28.3. u 10 sati. Cijena: 10 eura. Primamo prijave.
Danda yoga - vježbanje sa štapom razvija snagu, ravnotežu i fleksibilnost, a istovremeno potiče duboko opuštanje i unutarnju stabilnost.
Hot yoga (na +38c): subota, 7.3., 14.3., 21.3., 28.3. u 17:30 sati. Doživi potpuni reset tijela i uma kroz vruću praksu! Cijena: 20 eura. Primamo prijave.
Benefiti Hot yoge:
* Dubinsko detoksiciranje - znojenje pomaže tijelu da izbaci toksine
* Povećana fleksibilnost - toplina opušta mišiće i omogućava dublje istezanje
* Pojačana cirkulacija - poboljšava protok krvi i oksigenaciju tijela
* Brže sagorijevanje kalorija - toplina povećava intenzitet vježbanja i ubrzava metabolizam
* Miran san
Primamo nove / stare članove
Yoga centar Lotos🌅 - Vaš put do unutarnje harmonije🧘