Mayurveda Yoga Centar Pula

22/09/2025

🍂 Ayurveda, yoga i jesen – pročitaj ili preuzmi kratak blog - vodič 🍂

U Ayurvedi, jesensko doba povezano je s elementima zraka i etera. To može utjecati na naše tijelo i um – osjećaj nelagode, zakočenosti, slabije cirkulacije ili probavnih tegoba. Na mentalnoj razini često se javlja raspršenost i neprizemljenost.

Kako bismo ostali u ravnoteži, važno je prilagoditi prehranu i svakodnevne navike promjenama u prirodi, uz rutinu koja nas vraća stabilnosti i prizemljenosti.

Na blogu “Ayurveda i jesen” možete pronaći:

🍂 prehrambene preporuke za jesenske mjesece
🍂 dnevnu rutinu koja podržava ravnotežu
🍂 jednostavne jesenske recepte

Blog je dostupan i za preuzimanje u PDF formatu na linku:

https://mayurvedayoga.com/2024/10/15/kako-jesen-utjece-na-tijelo-um-prema-ayurvedi-savjeti-za-odrzavanje-ravnoteze/

18/09/2025

Naši dlanovi nose priču o povjerenju, zahvalnosti i povezanosti.
Kada ih otvorimo, učimo primati i vjerovati.
Kada ih spojimo, ujedinjujemo um i srce i pronalazimo mir u svom unutarnjem centru.
Kada ih okrenemo prema zemlji, prizemljujemo se i osjećamo sigurnost u tijelu.
Kada ih podignemo ka nebu, otvaramo se za nadahnuće i predajemo povjerenje vlastitom putu, onom koji tiho oblikuje naša duša.

Kada tek krećemo s yogom, često nismo svjesni svih dijelova svog tijela – teško je sve to ujediniti odjednom: obraćati pažnju na dah, biti svjestan različitih dijelova tijela, zadržati poziciju ili prolaziti kroz tranzicije sa sviješću o svemu. Tako, na primjer, mnogi od nas nisu svjesni svojih dlanova i njihove važnosti, kako na fizičkoj, tako i na energetskoj razini.

Na našim satovima često ćete čuti uputu da obratite pažnju na svoje dlanove – bez obzira guraju li pod, odguruju li se od noge, podignuti su prema nebu ili opušteni prema zemlji. Samo osvještavanje dlanova može u potpunosti promijeniti vašu praksu. Ponekad upravo ta mala promjena percepcije otvara novi osjećaj povezanosti s vlastitim tijelom, otkriva vašu snagu i kontrolu te vam pomaže da pronađete stabilnost, lakoću i prisutnost u svakom pokretu.

12/09/2025

10/09/2025

~ Mayurveda slavi 5. rođendan ~

Dragi prijatelji,

teško je povjerovati da je prošlo već pet godina... Kad se osvrnem, pred očima mi se nižu brojni trenuci ispunjeni podrškom, rastom i zajedništvom, ali i dragocjenim iskustvima osjećaja mira i lakoće koji prožimaju Mayurvedu na kraju naših satova.

Yoga i Ayurveda nisu nas samo učile kako slušati tijelo i duh, one su nas povezale međusobno, stvorile krug prijateljstva i povjerenja, jedinstven u svojoj ljepoti, koji je prijekopotreban u današnje vrijeme.

Nadam se da vam, kao i meni, Mayurveda nije samo prostor u kojem dolazite vježbati, nego mjesto gdje svaki korak unutar njenih vrata donosi osjećaj povratka sebi – tišine, mira i unutarnje lakoće.

Zahvalna sam svakome od vas koji ste bili dio ovog p**a od samih početaka, ali jednako i onima koji su nam se naknadno pridružili. Naša druženja nikada nisu bila samo praksa. Ona su mjesto pripadanja, povjerenja i radosti što zajedno učimo, rastemo i dijelimo put.

Veselimo se svemu što tek dolazi - novim susretima, iskustvima i trenucima kroz koje zajedno rastemo.

💌 Danas smo putem newslettera podijelili razne poklone povodom rođendana, a ovim putem darujemo i 5 besplatnih satova yoge za one koji nikad nisu bili u Mayurvedi, za prvih 5 prijavljenih:

📅 Termini: utorak ili četvrtak, 16:00–17:00h, od listopada - sat yoge prilagođen svima
💌 Možete prijaviti sebe ili dragu osobu na email: mayurvedayoga@gmail.com

05/09/2025

Balans počinje u stabilnoj bazi, ali pravi mir u asani rađa se tek kada se povežemo sa snažnim, a opet mekanim centrom u sebi. Tada shvaćamo da balans nije samo fizički čin, već unutarnje stanje – stvar namjere i fokusa, osvještavanja tijela u cijelosti, ali i pažnje prema unutarnjoj namjeri u održavanju ravnoteže.

Ako pretjeramo sa snagom, gubimo mekoću; ako smo premekani, nestaje naš centar.
Kako na prostirci, tako i u životu.

Prvi tjedan nove yoga sezone je iza nas, a svaki trenutak zajedničke prakse ovog tjedna ispunio je srce zahvalnošću.

Nakon duže ljetne pauze, nastavljamo polako i svjesno, pronalazeći korijen od svog centra prema zemlji, dopuštajući mu da se produbi sve dok ne osjetimo istinsko prizemljenje.

Ugodan vikend svima i vidimo se sljedeći tjedan u Mayurvedi!

02/09/2025

Mir u tebi već postoji – ovdje i sada, skriven iza vrtloga svakodnevnih misli, emocija i senzacija.

Put do njega otvara se u trenutku kad staneš.

U ovom svijetu preplavljenom aktivnostima, ponekad nam ne treba više, već upravo manje.

Kad staneš, u tišini otkrivaš prostrano, stabilno mjesto unutar sebe.

Iz tog središta možeš djelovati u svakom aspektu svog života s iskrenom namjerom i svjesnošću.

I tada, prirodno i neizbježno, bez povoda i uvjeta, osjetit ćeš slobodu i sreću kako prožimaju tvoje biće.

~ Jučer smo s osmijehom otvorili novu sezonu yoge! Bilo je divno ponovno vidjeti poznata lica i upoznati nova.

Grupe za rujan su već popunjene, ali vrata su još uvijek otvorena – pridružite nam se u drugom krugu upisa za listopad i zakoračite u mirnu jesen s nama. Dobrodošli! ✨

**a **a **a **a **a

28/08/2025

Kasno ljeto nosi miris zrelosti i završetka jednog ciklusa, dok jesen polako otvara vrata introspekciji i novim početcima.

Vrijeme je da uskladimo ritam s prirodom i napravimo prostor za ono što nas zove dalje.

U tom duhu pripremam za vas rujanski newsletter, koji šaljem sljedeći tjedan:

🌿 Ayurvedski vodič za kasno ljeto i jesen – dnevne rutine & recepti za ravnotežu

📅 Najavu novih yoga grupa od listopada

🖊️ Novi inspirativan intervju s MY prijateljima

🧘‍♀️ Iskustva prijašnjih generacija polaznika edukacije za yoga učitelje, koja kreće u studenom u Mayurvedi

Ako osjećate da je pravi trenutak za novi početak, možda je ovo je poziv za vas.

👉 Link na newsletter pronađite u bio, ili ovdje: https://mayurvedayoga.com/newsletter-hr/

23/08/2025

✨ NOVI UČITELJI – #2 Mateja Filipović-Sandalj ✨

S radošću najavljujem da se Mayurveda timu pridružuje Mateja. Mateju poznajem još iz školskih dana, a posebno me raduje što nas je upravo joga ponovno spojila nakon petnaestak godina, i to ovdje u Mayurvedi, gdje je završila istu edukaciju kao i ja pri Institute.

Već kroz naš prvi razgovor nakon dugo godina, bilo mi je jasno da će Mateja biti dragocjen dio tima. Mogla sam osjetiti njezinu posvećenost i iskustvo u razumijevanju pokreta i tijela već pri samom razgovoru.

💬 “Zaljubljena sam u pokret od malih nogu. Tijelo za mene nije samo fizičko, već alat samospoznaje i dubljeg povezivanja. Yoga mi je otvorila nove perspektive – naučila me prihvaćanju sebe i otpuštanju težnje ka savršenstvu. Kroz podučavanje želim prenijeti najvažnije – pažnju prema tijelu, svijest o pokretu i dahu te prihvaćanje osobnog iskustva bez osuđivanja.”

U pripremi je intervju s Matejom koji šaljem na newsletter početkom rujna, kada će biti najavljen drugi krug upisa u novu sezonu, kao i satovi koje će Mateja voditi.

Veselim se da ju upoznate!

📸

17/08/2025

Koliko se ti otvoriš svijetu, toliko će se i svijet, tiho i nenametljivo, otvoriti tebi. Samo si trebaš dopustiti da ga istinski doživiš.

Koliko se ti otvoriš sebi, toliko će se i tvoje tijelo, strpljivo i s povjerenjem, otvoriti tebi. Samo si trebaš dopustiti da istinski bivaš u njemu.

Kao što cvijet ne sumnja u sunce, već mu se s povjerenjem prepušta, tako i ti možeš zakoračiti u povjerenje prema sebi, prema svom tijelu i prema životu. U tom povjerenju leži tvoja snaga, tvoja ljepota i tvoje cvjetanje.

~ Još samo 2 tjedna i počinjemo s novom yoga sezonom. Veselimo se vidjeti stara i dočekati nova lica na prostirkama. Zbog velikih vrućina, neke ćemo grupe pokrenuti krajem rujna ili početkom listopada.

Više informacija: https://mayurvedayoga.com/2025/04/18/upisi/

Dobrodošli!

13/08/2025

✨ Putovanje koje mijenja život počinje ovog studenog u Mayurveda Yoga Centar u Puli 🧘🏻

U studenom ove godine, u mirnom prostoru Mayurveda Yoga Centra, ponovno se otvara prilika za duboko uranjanje u praksu i znanje yoge.

Pod vodstvom Pink Elephant Yoga Institute, ova edukacija, usklađena s europskim standardima, oblikovala je više od 20 generacija učitelja i praktičara diljem Hrvatske i šire.

I ove godine, s radošću dočekujem svoje učitelje, Petru i Marca Bianca, koji će svojom mudrošću i iskustvom voditi ovu posebnu transformacijsku obuku.

Ako osjećaš poziv, javi se - više info:

https://mayurvedayoga.com/2025/03/05/skolazayogup**a/

Ovo nije samo obuka za učitelja yoge - ovo je put prema dubljem razumijevanju sebe.

Veselim(o) se!

12/08/2025

✨ NOVI UČITELJI – #1 Anita Marenković ✨

S radošću najavljujem da se našem Mayurveda timu pridružuje . Poput i mene, educirala se pri . Magistrica ekonomije, IT profesionalka i zaljubljenica u yogu, Anita donosi duboku prisutnost, toplinu i siguran prostor, što ćete, sigurna sam, osjetit čim ju upoznate.

💬 “Yoga nije fleksibilnost ni izgled asane. Važno je kako se osjećate. Dopustite dahu da vas vodi – on će vas odvesti tamo gdje trebate biti.”

🧘‍♀️ Anita će voditi Večernje Ashtanga Vinyasa satove ponedjeljkom i srijedom, 20:30 – 21:30h, od 1. rujna.

Nedavno smo ispod starog oraha u našem Mayurveda vrtu podijelile iskren razgovor o životu, yogi i unutarnjim mijenama koje dolaze radom na sebi.

Anita me dirnula svojom otvorenošću i dubokom prisutnošću koja istinski zrači iz nje. Cijeli intervju možete pročitati ovdje:

https://mayurvedayoga.com/mayurveda-yoga-prijatelji/

Veselim se da ju upoznate!