Spinexa- Centar kulture tijela

Spinexa- Centar kulture tijela Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Spinexa- Centar kulture tijela, Physical therapist, Palisina 67, Pula.

Pomažemo u korekciji skolioze, kifoze i ostalih posturalnih deformiteta.
• Rigo Concept – BSPTS
• Bowen i Emmet tehnika
• Individualni pristup
💬 Dogovorite besplatne konzultacije

14/02/2026

Ponekad rezultati nisu samo ravnija leđa.
Ponekad su to hrabrost, samopouzdanje i upornost koje se grade iz dana u dan.

Jedan moj 16-godišnji klijent , budući DJ, napravio je motivacijsku pjesmu za svih u Spinexi.
Iz svoje perspektive. Iz svog iskustva. Iz svog p**a.

Za mene je ovo više od terapije.
Ovo je odnos, povjerenje i prostor u kojem mladi ljudi rastu – fizički i emocionalno.

Kad iz procesa rehabilitacije nastane inspiracija,
znam da radimo nešto ispravno.

Hvala ti na ovom poklonu 🩵

‼️Rana detekcija čini razliku.Jučer smo u Vodnjanu, povodom Dana brige o zdravlju, proveli preventivne preglede kralježn...
07/12/2025

‼️Rana detekcija čini razliku.
Jučer smo u Vodnjanu, povodom Dana brige o zdravlju, proveli preventivne preglede kralježnice za djecu — s ciljem da na vrijeme uočimo skoliozu, kifozu, loše držanje ili jednostavne posturalne navike koje mogu utjecati na zdravlje djeteta u budućnosti.

Kroz pregled otkrivamo:
🔸 asimetriju tijela
🔸 pozitivne znakove Adam’s testa
🔸 promjene u Lorenzovim trokutima
🔸 napetost fascija i kompenzacijske obrasce
🔸 položaj lopatica, zdjelice i kralježnice u mirovanju i pokretu

Ovakve akcije pomažu roditeljima dobiti jasne smjernice što dalje, a djeci pružaju priliku za pravovremenu podršku, korekciju i zdrav razvoj kralježnice. 🧡

Hvala svim roditeljima i malim sudionicima na povjerenju.
Brinuti o zdravlju znači djelovati na vrijeme.

Rigo koncept nije samo skup vježbi. To je proces koji traži posvećenost, rutinu i povjerenje. I upravo tu roditelji igra...
22/09/2025

Rigo koncept nije samo skup vježbi. To je proces koji traži posvećenost, rutinu i povjerenje. I upravo tu roditelji igraju ključnu ulogu.

Djeca i tinejdžeri često prolaze kroz emocionalno izazovno razdoblje i kad uz to dođe dijagnoza skolioze ili kifoze, može ih zbuniti, frustrirati ili obeshrabriti.

Roditeljska podrška tada postaje najjača terapija “u sjeni”:
✅ Podsjećanje na važnost vježbi
✅ Praćenje pravilnog izvođenja kod kuće
✅ Stvaranje pozitivnog okruženja
✅ Ohrabrivanje kad napredak ide sporo
✅ Otvoren razgovor o strahovima i pitanjima

Bez obzira na to koliko stručan bio terapeutski plan, uspjeh u velikoj mjeri ovisi o tome koliko se dijete osjeća podržano, shvaćeno i vođeno.

Roditelji se obeshrabre kad vide da ponekad rezultati dolaze sporo, ali tada treba samo nastaviti vjerovati u proces, motivirati dijete i nastaviti vježbati.

Jer kada dijete zna da nije samo, sve postaje lakše!

➡️ Podijelite ovu objavu s nekim roditeljem kome bi moglo koristiti.
➡️ Imate pitanje o tome kako podržati svoje dijete kroz terapiju? Pišite nam!

Jedno od prvih pitanja koje dobijemo od roditelja ili odraslih pacijenata je: “Koliko će to trajati?”Važno za razumjeti ...
06/09/2025

Jedno od prvih pitanja koje dobijemo od roditelja ili odraslih pacijenata je: “Koliko će to trajati?”

Važno za razumjeti da Rigo koncept nije “brzo rješenje”. On je individualizirana terapija koja se prilagođava:
🔹tipu i težini deformiteta
🔹dobi pacijenta
🔹fazi rasta (kod djece)
🔹pridržavanju preporuka kod kuće

Koliko često?
Nakon obuke za samostalno vježbanje po Rigo konceptu, nastaljaju se vježbe kod kuće svakodnevno. Kontinuitet i pravilno izvođenje su ključni za napredak.

Koliko dugo?
🔹Kod djece: terapija traje dok traje rast – uz redovito praćenje i prilagodbe
🔹Kod odraslih: duljina ovisi o ciljevima (smanjenje boli, korekcija posture, funkcionalnost)

Terapija se revidira svakih nekoliko mjeseci, ovisno o napretku. Prve promjene mogu se vidjeti već nakon nekoliko tjedana, ali pravi rezultati dolaze s vremenom i upornošću.

➡️ Imate dijagnozu i pitate se koliko bi trajala terapija baš za vas ili vaše dijete? Pošaljite nam RTG ili rezervirajte pregled. 📩
➡️ Spremite ovu objavu – trebat će vam kad budete postavljali ciljeve terapije. ✅

Ispravno disanje nije samo pitanje kisika, već i ključni saveznik u održavanju i poboljšanju držanja tijela. Kada duboko...
31/08/2025

Ispravno disanje nije samo pitanje kisika, već i ključni saveznik u održavanju i poboljšanju držanja tijela. Kada duboko i svjesno dišemo, aktiviramo mišiće koji podržavaju kralježnicu, što je posebno važno kod skolioze i drugih posturalnih deformiteta.

Kako disanje pomaže posturi?
🔹Pravilno disanje jača duboke mišiće trbuha i leđa koji čine potporni okvir tijela. To nam pomaže da održavamo uspravno držanje i smanjujemo napetost u vratu i ramenima.
🔹Svjesno disanje smanjuje stres i opušta mišiće, što dodatno pomaže da tijelo ostane u zdravijem položaju.
🔹Uključivanje vježbi disanja u svakodnevnu rutinu treninga za ispravljanje posture dodatno potiče bolju kontrolu tijela i dugoročnije rezultate.

Jeste li već isprobali vježbe disanja ili biste ih voljeli isprobati? Pišite nam u komentarima👇

Ispravljanje skolioze i drugih posturalnih problema nije ni brzo ni jednostavno putovanje. Možda zvuči kliche, ali za vi...
28/08/2025

Ispravljanje skolioze i drugih posturalnih problema nije ni brzo ni jednostavno putovanje. Možda zvuči kliche, ali za vidljive i trajne rezultate važni su konstanta, rad i upornost, kako u vježbanju tako i u životu.

Vaše tijelo i vaše zdravlje je važno, zato mu dajte ono što zaslužuje- vašu posvećenost!

Trebate podršku u ispravljanju posturalnih deformiteta? Javite nam seza besplatne konzultacije, rado ćemo vam pomoći 😊

Da, dobro ste pročitali pitanje! Položaj čeljusnog zgloba doista može utjecati na posturu.Čeljusni zglob osim što je klj...
15/07/2025

Da, dobro ste pročitali pitanje! Položaj čeljusnog zgloba doista može utjecati na posturu.

Čeljusni zglob osim što je ključan za svakodnevne funkcije poput žvakanja, govora i gutanja, ima važnu ulogu u održavanju ravnoteže mišića glave i vrata, a bilo kakva disfunkcija ovog zgloba može utjecati na posturu cijelog tijela.

Zašto se to događa? Mišići koji pokreću čeljust povezani su s mišićima vrata i gornjeg dijela leđa. Neravnoteža u radu tih mišića može uzrokovati napetost ili asimetriju u vratnim mišićima, što utječe na držanje glave i cijelog trupa. Sile koje nastaju u čeljusnom zglobu prenose se preko kostiju lubanje niz kralježnicu, a neravnomjerna raspodjela sila može uzrokovati promjene u držanju tijela.

Posljedice disfunkcionalnog čeljusnog zgloba mogu biti bol u čeljusti, u području vrata, ramena i leđa kao i glavobolje, zujanje u ušima i ograničenje pokreta.
Kako se ovaj problem može riješiti? Vježbanjem te Bowen i Emmett tehnikama.

Javite nam se za više informacija ili za besplatne konzultacije 😊

Rezultati govore sami za sebe 😀Kombinacijom vježba prema Rigo Conceptu i Bowen tehnike u nekoliko mjeseci naša je klijen...
30/06/2025

Rezultati govore sami za sebe 😀

Kombinacijom vježba prema Rigo Conceptu i Bowen tehnike u nekoliko mjeseci naša je klijentica postigla značajan rezultat u poboljšanju skolioze bez operacije! Presretni i preponosni kada vidimo ovakve rezultate ✨

Želite li i vi ovakve rezultate? Javite nam se za besplatne konzultacije!

Kratki odgovor je NE!Ortoza je pasivna podrška koja sprječava daljnje napredovanje zakrivljenosti, ali ne jača mišiće ni...
28/06/2025

Kratki odgovor je NE!

Ortoza je pasivna podrška koja sprječava daljnje napredovanje zakrivljenosti, ali ne jača mišiće niti ne uči tijelo kako održati ispravan položaj bez podrške. Dok dijete nosi ortozu, okolni mišići mogu postati slabiji jer se oslanjaju na vanjsku podršku umjesto da aktivno rade na stabilizaciji kičme. Idealna kombinacija je nošenja ortoze i prakticiranje vježbi koje jačaju duboke mišiće kralježnice i uče dijete svjesno kontrolirati svoju posturu.

Nosi li vaše dijete ortozu, ali ne vježba? Javite nam se za besplatne konzultacije kako bismo vašem djetetu pomogli postići najbolje rezultate.

Kako neliječena skolioza može napredovati čak i do 1 stupanj godišnje, dijelimo s vama nekoliko savjeta kako spriječiti ...
22/06/2025

Kako neliječena skolioza može napredovati čak i do 1 stupanj godišnje, dijelimo s vama nekoliko savjeta kako spriječiti njezino pogoršanje!

Skolioza je stanje koje ne prolazi samo od sebe, ali se uz pravovremeno nošenje ortoze, ciljane vježbe i stručnu podršku...
15/06/2025

Skolioza je stanje koje ne prolazi samo od sebe, ali se uz pravovremeno nošenje ortoze, ciljane vježbe i stručnu podršku, može se uspješno zaustaviti ili čak značajno ispraviti, posebno u razdoblju rasta kod djece i adolescenata.

U Spinexi pomažemo klijentima savladati vježbe za ispravljanje kralježnice i disanje po Rigo koncept metodi, a roditeljima pokazujemo kako biti podrška djeci u svakodnevnoj rutini. Tijekom tretmana prenosimo znanje koje omogućuje samostalnu primjenu kod kuće, a ostajemo uvijek dostupni za praćenje i savjetovanje.

Skolioza u brojkama 🧮Povećajmo zajedno svijest o skoliozi jer ovi podacipokazuju da se ranom dijagnozom i pravovremenimd...
06/06/2025

Skolioza u brojkama 🧮

Povećajmo zajedno svijest o skoliozi jer ovi podaci
pokazuju da se ranom dijagnozom i pravovremenim
djelovanjem može značajno utjecati na uspjeh liječenja
skolioze.


Address

Palisina 67
P**a
52100

Opening Hours

Monday 13:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 13:00 - 21:00
Thursday 13:00 - 21:00
Friday 08:00 - 16:00

Telephone

+385992092299

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Spinexa- Centar kulture tijela posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Spinexa- Centar kulture tijela:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category