OptiMove Centar

15/09/2025

🪡 𝗗𝗿𝘆 𝗻𝗲𝗲𝗱𝗹𝗶𝗻𝗴 – 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗷𝗮 𝘀𝘂𝗵𝗶𝗺 𝗶𝗴𝗹𝗮𝗺𝗮🪡

🔹 Što je dry needling?
Metoda u kojoj fizioterapeut koristi tanke sterilne igle za tretiranje mišićnih “trigger pointova” ➝ smanjuje napetost i bol, vraća pokretljivost.

🔹 Kada se koristi?
✅ Bol u vratu, ramenima, leđima
✅ Mišićna napetost i prenaprezanje
✅ Sportske ozljede
✅ Ograničena pokretljivost

🔹 Kada je kontraindiciran?
❌ Poremećaji zgrušavanja krvi
❌ Terapija antikoagulansima
❌ Infekcije ili rane na mjestu uboda
❌ Određena stanja u trudnoći

🔹 Tko ga provodi?

U Optimove centru dry needling terapiju provodi certificirani fizioterapeut

🔹 Što kaže znanost?

📖 Istraživanja pokazuju da:

🔷značajno smanjuje bol kod mišićno-koštanih tegoba u mjerenom periodu od 12 tjedana (JOSPT, 2017)

🔷u kombinaciji s vježbama poboljšava funkciju i pokretljivost (Frontiers in Neurology, 2024)

🔷🔷 Ako osjećate kroničnu napetost, bol ili ograničenu pokretljivost – dry needling može biti jedna od opcija u vašem rehabilitacijskom planu.🔷🔷

👉Obratite nam se s povjerenjem na
☎️052/540-098 ili
📨info@optimove-centar.hr

10/09/2025

🔹𝗡𝗢𝗩𝗢𝗦𝗧𝗜!!🔹

🔹 Upoznajte novu članicu Optimove tima 🔹

🙋‍♀️ Kristina Zorić, mag. kineziologije

➡️ Godine 2020. završava diplomski studij kineziologije u Zagrebu i stječe zvanje magistre kineziologije

➡️ Tijekom i nakon studija stječe iskustvo rada kao instruktorica fitnesa, pilatesa, sportska trenerica, učiteljica plivanja te kineziologinja u dječjem vrtiću. Vodila je i fitness programe te bila angažirana u sportskim klubovima, kampovima i edukacijskim ustanovama, gdje se dodatno razvijala u radu s različitim populacijama

➡️ Kontinuirano se stručno usavršava kroz brojne edukacije i seminare među kojima su: funkcionalni trening (Motus Melior akademija), rehabilitacija dijastaze i zdjeličnog dna te Active Natal program za rad s trudnicama i ženama poslije poroda

➡️ Posebno područje interesa su joj kineziološka dijagnostika, biomehanika pokreta i primjena kinezioloških postupaka u prevenciji ozljeda i unapređenju kvalitete života.

➡️ Našem se timu Kristina priključila u lipnju ove godine, nakon što je prethodno prošla naše interne edukacije. U Optimove centru zadužena je za planiranje, programiranje i provođenje kineziterapijskih postupaka te provođenje biomehaničke dijagnostike kod pacijenata s bolnim stanjima sustava za kretanje te pacijenata u postoperativnoj rehabilitaciji.

💙 Kika, dobro nam došla! Veselimo se zajedničkim poslovnim pustolovinama 😀💙

29/08/2025

🦵 𝗣𝗼𝘀𝘁𝗼𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗻𝗮 𝗿𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗷𝗮 𝘂 𝗢𝗽𝘁𝗶𝗺𝗼𝘃𝗲 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 💪

❓ Što nakon operacije?

Kad se operacija završi put oporavka tek počinje. Proces tijekom kojeg ćete se vraćati svakodnevnim aktivnostima ili sportu zove se postoperativna rehabilitacija. To je strukturiran, protokolarni proces tijekom kojega je potrebno ponovno uspostaviti stanje funkcije prije ozljede/operacije te povratak svakodnevnim životnim, rekreativnim ili sportskim aktivnostima.

❓ Što je važno za uspješan povratak aktivnostima i sportu?

✔️ Vremenski kriterij – tijelo i tkiva imaju svoj ritam cijeljenja i njega treba poštovati

✔️ Funkcionalni kriteriji – oporavak se ne mjeri samo kalendarom, već parametrima upale, pokretljivosti, stabilnosti, izdržljivosti, snage, psihološke spremnosti...

✔️ Ustrajnost i rad pacijenta – bez vašeg truda nema pravog napretka

✔️ Stručnost – educirani fizioterapeuti i kineziterapeuti vode vas sigurnim putem

✔️ Rutina, kontinuitet, povjerenje i strpljenje - oni čine razliku između prosječnog i vrhunskog oporavka.

❓𝗞𝗮𝗸𝗼 𝘁𝗼 𝗿𝗮𝗱𝗶𝗺𝗼 𝘂 𝗢𝗽𝘁𝗶𝗺𝗼𝘃𝗲 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂❓

➡️ Svaki plan postoperativne rehabilitacije je individualan, a temeljimo ga na inicijalnoj i tranzitivnim procijenama u skladu s najnovijim znanstvenim preporukama i spoznajama.

➡️ Poštujemo biološki oporavak, a napredak objektivno mjerimo biomehaničkim instrumentima – time pratimo napredak i prilagođavamo rehabilitaciju vama.

➡️ Svaki plan postoperativne rehabilitacije je individualan,a temeljimo ga na inicijalnoj i tranzitivnim procijenama u skladu s najnovijim znanstvenim preporukama i spoznajama

➡️ Suradnja s ortopedom – kako kod rutinskih kontrola, tako i u slučaju komplikacija

➡️ Uz stručno vođenje i vašu posvećenost cilj nam je isti: da se što sigurnije i kvalitetnije vratite životu, poslu ili sportu koji volite.

🔷Za sve upite oko postoperativne rehabilitacije nakon ortopedskih operacija koljena, kuka, gležnja, kralježnice ili ramena obratite nam se na ☎️052 540 098 ili na 📨info@optimove-centar.hr

🌐www.optimove-centar.hr

08/07/2025

📢 OBAVIJEST!!!

Od sada sve rezervacije i informacije možete dobiti:

📍 Osobno na recepciji Optimove centra

📞 Na telefon: 052/540-098

📧 Mail: info@optimove-centar.hr

🕐 Radno vrijeme za upite:
📅 Ponedjeljak – Petak
⏰ 12:00 – 15:00

Vidimo se u Optimove centru! 💙

11/03/2025

🔷PRIDRUŽI SE OPTIMOVE TIMU🔷

Tražimo magistra kineziologije ili prvostupnika/magistra fizioterapije za obavljanje poslova planiranja, programiranja i vođenja zdravstvenih treninga te kineziterapije osoba s bolnim stanjima sustava za kretanje.

Ako želiš raditi u motivirajućem i stručnom okruženju, gdje su edukacija, profesionalni napredak i zdravlje pacijenata na prvom mjestu - pridruži nam se!

📩 Pošalji svoj životopis na info@optimove-centar.hr.

Postani dio tima koji pokreće ljude – na pravi način! 💪

OptiMove je centar koji integrira elemente funkcionalne neurologije, manualnih tehnika i kineziterapije s ciljem pronalaženja i korekcije narušenih obrazaca kretanja, redukcije boli, edukacije klijenta/pacijenta o važnosti tjelesne aktivnosti te posljedično poboljšanja kvalitete života.

24/02/2025

Referirana bol je fenomen kod kojeg osjećamo bol na jednom mjestu, iako njen stvarni uzrok dolazi iz drugog dijela tijela.

🔬 Kako dolazi do ovog fenomena?

✔ Konvergencija živčanih signala
Signali boli iz različitih dijelova tijela putuju prema leđnoj moždini i često se spajaju na istim neuronskim putevima. Mozak tada može „zamijeniti“ izvor boli i poslati osjećaj boli na drugo mjesto. Na primjer, problem u vratu može se osjetiti kao glavobolja ili bol iza očiju (Slika 1), a iritacija sakroilijakalnog zgloba može izazvati bol u preponi (Slika 3).

✔ Aktivacija nociceptora u mišićima i ligamentima

Kada su mišići i ligamenti napeti ili upaljeni, šalju signale boli prema središnjem živčanom sustavu. Budući da ti signali koriste iste živčane puteve kao i signali iz drugih dijelova tijela, mozak može pogrešno interpretirati odakle bol zapravo dolazi.
Na primjer, iritacija mišića scalenusa može izazvati bol koja se reflektira u ruku, gornji dio leđa ili prsa (Slika 2). Također, promjene u funkciji mišića sternocleidomastoideusa (SCM) može uzrokovati bol koja se osjeća u glavi, sljepoočnicama i iza očiju (Slika 1).

✔ Dugotrajna stimulacija živčanog sustava
Ako se bolni podražaji ponavljaju kroz dulje vrijeme, živčani sustav može postati preosjetljiv (centralna senzitizacija). To znači da čak i blagi podražaji mogu izazvati osjećaj boli, a referirana bol može postati izraženija i dugotrajnija.

✔ Somatovisceralni refleksi

Unutarnji organi mogu uzrokovati bol na površini tijela zbog povezanosti njihovih živčanih puteva s određenim mišićima i kožom.
Na primjer, problemi sa želucem mogu uzrokovati bol između lopatica, a problemi s bubrezima bol u donjem dijelu leđa (Slika 5).

📌 Zašto je to važno znati?

Ako se tretira samo mjesto i gdje osjećamo simptome boli, a ne i njen pravi uzrok, problem neće biti riješen. Pogrešna dijagnoza može dovesti do neučinkovitog liječenja i kroničnih tegoba. Precizno prepoznavanje uzroka boli omogućuje ciljanu terapiju te brže i dugoročno poboljšanje stanja.

16/11/2024

🚨𝗡𝗢𝗩𝗢𝗦𝗧𝗜 𝗜𝗭 𝗢𝗣𝗧𝗜𝗠𝗢𝗩𝗘 𝗖𝗘𝗡𝗧𝗥𝗔🚨

🦎 🄴🄼🄼🄴🅃 🅃🄴🅁🄰🄿🄸🄹🄰 🦎

🔵Što je Emmett terapija?

➡️Blaga manualna tehnika koja se koristi za smanjenje boli i poboljšanje pokretljivosti mišića i zglobova.
Temelj ove metode čini stimulacija specifičnih „ Emmett točaka“ (ove točke nisu tradicionalne trigger, akupunkturne ili druge poznate terapeutske točke, već su specifična mjesta preklapanja senzornih i motornih točaka). Terapija se temelji na teoriji da stimulacija tih ključnih točaka može izazvati značajne promjene u tijelu, poboljšavajući gibljivost, ravnotežu i smanjujući bol.

🔵Kod koga se može primjenjivati?

➡️Emmett terapija je sigurna i učinkovita za gotovo sve uzraste i fizička stanja, a koristi se kako u prevenciji, tako i u terapiji različitih problema.
Može se primjenjivati kod:
🔹Osoba s kroničnim bolovima
🔹Sportaša za brži oporavak
🔹Osoba koje pate od stresa i emocionalnih napetosti

🔵Kada primjenjujemo Emmett?

➡️Emmett terapiju primjenjujemo za razne fizičke i emocionalne probleme, uključujući:
🔹Bolove u leđima i vratu
🔹Kronične bolovi u mišićima i zglobovima
🔹Smanjeni opseg pokreta u zglobovima
🔹 Postoperativne bolove i rehabilitaciju
🔹Stres, tjeskobu i emocionalne blokade
🔹Probleme s balansom i koordinacijom

🔷𝗨 𝗢𝗽𝘁𝗶𝗺𝗼𝘃𝗲 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗘𝗺𝗺𝗲𝘁 𝘁𝗲𝗵𝗻𝗶𝗸𝘂 𝗸𝗼𝗿𝗶𝘀𝘁𝗶𝗺𝗼 𝗸𝗮𝗼 𝘇𝗮𝘀𝗲𝗯𝗻𝘂 𝗶𝗹𝗶 𝗸𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗻𝘂 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝘂 𝘂 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗻𝗼𝗷 𝗿𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗷𝗶 𝘁𝗲 𝗸𝗼𝗱 𝗸𝗿𝗼𝗻𝗶č𝗻𝗶𝗵 𝗯𝗼𝗹𝗻𝗶𝗵 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗷𝗮 𝘀𝘂𝘀𝘁𝗮𝘃𝗮 𝘇𝗮 𝗸𝗿𝗲𝘁𝗮𝗻𝗷𝗲 𝗶 𝗽𝗼𝘀𝗹𝗷𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮 𝗸𝗼𝗷𝗲 𝗼𝗻𝗮 𝗻𝗼𝘀𝗲 - 𝗯𝗼𝗹, 𝘁𝗿𝗻𝗷𝗲𝗻𝗷𝗲, 𝗼𝗴𝗿𝗮𝗻𝗶č𝗲𝗻𝗷𝗲 𝗽𝗼𝗸𝗿𝗲𝘁𝗮, 𝗺𝗶š𝗶ć𝗻𝗮 𝗻𝗮𝗽𝗲𝘁𝗼𝘀𝘁, 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗷𝗲𝗻𝗲, 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗶 𝘀 𝗿𝗮𝘃𝗻𝗼𝘁𝗲ž𝗼𝗺, 𝗸𝗼𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗷𝗼𝗺 𝗶𝘁𝗱..🔷

📘Emmet u Optimove centru provodi Ivan koji je usvojio 4 modula, te uskoro odlazi na dva finalna modula📘

13/11/2024

🤽𝕆𝕡𝕥𝕚𝕞𝕠𝕧𝕖 𝕔𝕖𝕟𝕥𝕒𝕣 𝕦 𝕤𝕝𝕦ž𝕓𝕚 𝕫𝕕𝕣𝕒𝕧𝕝𝕛𝕒 𝕧𝕣𝕙𝕦𝕟𝕤𝕜𝕚𝕙 𝕤𝕡𝕠𝕣𝕥𝕒š𝕒🤽

U lipnju ove godine, kapiten talijanskog vaterpolo kluba Pro Recco i jedan od najpoznatijih svjetskih vaterpolista, Aleksandar Ivović, obratio nam se za pomoć zbog problema s vratnom kralježnicom. Nakon teške sezone 2023/2024, Aleksandar se suočio s ponovljenom ozljedom vratne kralježnice s posljedičnom kompresijom živca koja je uzrokovala gubitak snage u desnom ramenu i ruci, a preporuka liječnika bila je hitna operacija, što je dodatno dovelo u pitanje nastavak njegove karijere.

Aleksandar iza sebe ima bogatu sportsku karijeru. Kao kapiten Pro Recca, osvojio je čak deset talijanskih prvenstava i više naslova Lige prvaka. S crnogorskom reprezentacijom ostvario je brojne uspjehe, uključujući srebrnu medalju na Europskom prvenstvu 2012. i brončanu medalju na Svjetskom prvenstvu 2013. godine.

U suradnji s njim, proveli smo detaljnu inicijalnu dijagnostiku kako bismo što preciznije procijenili njegovo funkcionalno stanje te osmislili plan rehabilitacije. Nakon dodatnih pregleda i analiza magnetske rezonance, video-kinematske analize pokreta vrata i ramena, te dinamometrije, ustanovili smo prisutne asimetrije u pokretu i deficite u snazi. Na temelju viđenog odlučili smo pokušati izbjeći operaciju i dati priliku oporavku kroz intenzivnu rehabilitaciju.
Tijekom šest dana boravka u našem centru, osim plana rehabilitacije, provedene su tri P-DTR terapije s ciljem uspostavljanja narušene neuromotorne kontrole uzrokovane ovom i prethodnim traumama.

S obzirom na to da je riječ o dugoročnoj rehabilitaciji, kreirali smo plan i program rehabilitacije prilagođen Aleksandru, koji je nastavio provoditi u Podgorici uz naše periodične konzultacije i korekcije.

S ponosom možemo reći da se Aleksandar uspio vratiti svojoj sportskoj karijeri. Nastavio je igrati u svom matičnom klubu, Jadranu iz Herceg Novog, i ostvario plasman u Ligu prvaka.

Zajednički trud i predanost omogućili su mu da nastavi igrati vaterpolo i da sam odluči kad će završiti svoju karijeru.

Leka, hvala ti na povjerenju koje si nam ukazao! 💙

08/11/2024

3️⃣ Praktični prikaz primjene P-DTR tehnike

03/11/2024

2️⃣ Teorijska neurofiziološka podloga P-DTR tehnike

03/11/2024

📚 𝗣𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗗𝗲𝗲𝗽 𝗧𝗲𝗻𝗱𝗼𝗻 𝗥𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅® (𝗣-𝗗𝗧𝗥®) 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗷𝗮 🧠

P-DTR® je inovativna neurološka manualna terapija koja se temelji na neurologiji, neurofiziologiji, biomehanici i osnovama primijenjene kineziologije.
Korištenjem ove tehnike, koja polučuje odlične rezultate u sanaciji kroničnih tegoba, djelujemo direktno na središnji živčani sustav 🧬, potičući optimalan rad tijela i rješavanje raznih funkcionalnih problema.
🔄 P-DTR® ima znanstvenu i teorijsku neurofiziološku podlogu za svaku od svojih procedura.

Ova metoda predstavlja novitet u Optimove centru, a Ni No Vidulin je u proteklih godinu dana uspješno savladao i certificirao se u foundation modulu P-DTR® tehnike! 🎓
Sljedeće godine očekuju ga i intermediate te advanced razine, gdje će steći dodatna znanja i vještine za provođenje ove kompleksne i učinkovite tehnike.

📽️ U sljedećih nekoliko objava pogledajte videa u kojima je objašnjeno:

1️⃣ Što je P-DTR?

2️⃣ Teorijska neurofiziološka podloga tehnike

3️⃣ Praktični prikaz primjene P-DTR tehnike

Više na:

https://www.pdtr-global.com/

I za kraj — kad sljedeći put na terapiji doživite da vas lupkamo, bockamo, mazimo, grebemo, grijemo, hladimo ili istežemo zonu tijela... ne brinite, to je samo P-DTR na djelu! 😉