Spinal Sistem by Sindi

01/03/2026

📢 FUNKCIONALNA GRUPA
📅 3.3.2026 Utorak
🕣 8:30h
🏋🏼‍♀️ Kinezilogica Petra Srebrić
🚀 Do ljeta

Još imaš vremena pridružiti nam se!

17/02/2026

JOŠ NOVOSTI U Spinal Sistem by Sindi 🙀

***Još uvijek tražite mjesto gdje ćete ujutro pokrenuti tijelo, ojačati mišiće i napuniti se energijom za cijeli dan? 🌞

Funkcionalni trening kod Petre koja je magistrica kinezilogije s godinama iskustva u ovom poslu, ona je pravo je rješenje za vas!

***Dinamičan, učinkovit i prilagođen svima – trening koji gradi snagu, poboljšava kondiciju i vraća osmijeh na lice.

📅 Početak 1.3.2026
🗓️ Utorak i četvrtak
⏰8:30h

**započnite dan aktivno i učinite nešto dobro za sebe. 💪
Jutarnji termini...za one koji žele više od prosjeka!!!
Vaše tijelo će vam biti zahvalno!

📲 099/661-6619 Sindi Žiković
Vas spinal sistem sindi misli na vas

16/02/2026

🔥🔥📢📢📢 nova grupa Military treninga s Igor Žiković koji donosi intenzivne, funkcionalno inspirirane treninge vojnom obukom!!!! 💪🏼
Što očekivati *treninge snage
* Eksplozivnosti
* Izdržljivosti.. sklekovi, j.j., čučnjevi, rad s girijama i sve što ovakav trening donosi
🔥 Trening cijelog tijela u pravom Military stilu!
🔥 Rad u grupama koja motivira i gura granice
🔥Sve to pod stručnim vodstvom iskusnog trenera Igora

Za koga je trening?
* Za početnike i napredne
* Za muškarce i žene
* I za sve koje žele formu, samopouzdanje, i mentalnu snagu

Zašto Igor?! Autoritet, iskustvo i disciplina, fokus na pravilnu tehniku i naravno sigurnost.

Motivacija koja ne dopušta odustajanje!!

*Prijavi se sada i uđi u Military režim treninga s Igorom!
Nema izgovora....samo rezultati!

☎️ 099/661-6610 Sindi
www.spinalsistemsindi.hr

15/02/2026

📢📢 USKORO NOVI IZAZOV u Spinal Sistem by Sindi

🗓️Ponedjeljak Srijeda
🕣 20:30
📅Start 1.3.2026

🪖🏋🏼‍♀️ MILITARY TRENING
Za sve one koje žele više od običnog fitnessa!
Informacije o detaljima uskoro!

Više informacija na 0996616619

08/02/2026

🌸 Nova grupa funkcionalnog treninga od 1.3.!
*Jer ste vi tražili jutarnje termine, a mi vam to ispunjavamo👍🏼💪🏼🤍
Ako želiš ući u formu do ljeta, ojačati tijelo i osjećati se bolje u svakodnevnom pokretu – ovo je pravi trenutak za početak 💪
📅 Od 1. ožujka
🕗 Utorak i četvrtak – 8,00 h
🏋️‍♀️ Funkcionalni trening
👩‍🏫 Voditeljica: Petra Srebrić, kineziolog

*Trening je prilagođen svim razinama – radimo na snazi, stabilnosti, kondiciji i mobilnosti, uz stručno vodstvo i ugodnu atmosferu.
✨ Kreni sada – ljeto voli one koji su počeli na vrijeme.

04/02/2026

*Ponedjeljak. 19,30 h
*Srijeda 19,30 h

STABILAZIJE TRUPA

Slušaj tišinu trupa, kad je trup jak tvoja kralježnica "šuti".
Bol je vrisak tijela koje traži stabilnost koju mu nisi pružio.
www.spinalsistemsindi.hr

☎️099/661-6619

03/02/2026

**a

❤️ love ❤️ radionica crtanja uz čašicu vina🍷
* Nakon već dvije radionice, s veseljem najavljujem i treću radionicu crtanja, jer se kod nas uvijek traži mjesto više🖌️🎨🌈

Kod Spinal Sistem by Sindi očekuje te :
🎨Vođeno crtanje u opuštenoj atmosferi
🍷Opustiti se uz čašu vina
👠provesti lijepo vrijeme u ženskom društvu

Ne treba ti nikakvo predznalnje - samo želja da usporiš, stvoriš nešto samo tvoje i uživaš u večeri.
Dođi sama ili povedi prijateljicu i pretvorite petak u ritual🤍

🗓️ 13.2.2026
⏰18,00 h
🚩Kaštanjer 5

02/02/2026

❤️ love ❤️ radionica crtanja uz čašicu vina🍷
* Nakon već dvije radionice, s veseljem najavljujem i treću radionicu crtanja, jer se kod nas uvijek traži mjesto više🖌️🎨🌈

Kod Spinal Sistem by Sindi očekuje te :
🎨Vođeno crtanje u opuštenoj atmosferi
🍷Opustiti se uz čašu vina
👠provesti lijepo vrijeme u ženskom društvu

Ne treba ti nikakvo predznalnje - samo želja da usporiš, stvoriš nešto samo tvoje i uživaš u večeri.
Dođi sama ili povedi prijateljicu i pretvorite petak u ritual🤍

🗓️ 13.2.2026
⏰18,00 h
🚩Kaštanjer 5

29/01/2026

Zašto masaža nije samo opuštanje?
*kod bolova u leđima i vratu, masaža nije luksuz - ona je terapija!!
Klinička i medicinska masaža djeluje na mišiće, fascije i cirkulaciju, te pomaže tijelu da se vrati u ravnotežu.
Medicinska masaža može;

*SMANJITI KRONIČNU BOL

*POVEĆATI POKRETLJIVOST

*POBOLJŠATI DRŽANJE

* UBRZATI OPORAVAK

Vaš Spinal Sistem by Sindi
Inf na www.spinalsistemsindi.hr
☎️099/661-6619

27/01/2026

Zašto odabrati vježbe stabilizacije trupa kod Igora?
Jer snažan i stabilan trup znači manje bolova, bolje držanje i sigurnije kretanje 💪

Vježbe stabilizacije trupa nisu samo “trbuh”, već temelj cijelog tijela

🔹 jačaju duboke mišiće leđa i trbuha
🔹 smanjuju bolove u križima i leđima
🔹 poboljšavaju ravnotežu i koordinaciju
🔹 pomažu kod svakodnevnih pokreta i drugih treninga
🔹 smanjuju rizik od ozljeda

Kod Igora se vježba kontrolirano, stručno i prilagođeno svakome – bez forsiranja i s naglaskom na pravilnu tehniku.
Idealno za rekreativce, početnike, ali i one koji već treniraju i žele čvrstu bazu.
Više info na www.spinalsistemsindi.hr
☎️099/661-6619 sindi

23/01/2026

Dobrodošli u Spinal Sistem by Sindi
Ovdje masaža nije opuštanje - već stručna terapija usmjerena na uzrok boli.

Kao magistra kinezilogije i viši fizioterapeut, u radu kombiniram znanje, iskustvo i individualnei pristup svakom klijentu.
Cilj je jasan: smanjenje boli, bolja pokretljivost i dugoročno zdravlje kralježnice.

Ako vas bole leđa, vrat ili osjećate kroničnu napetost - tijelo vam šalje poruku. Vrijeme je da je poslušate!

21/01/2026

Još razmišljate gdje krenuti vježbati?! 🤔
* Spinal Sistem by Sindi ima riješenje za vaše probleme...bolna leđa, bolovi u leđima, vratnom djelu i rukama, želite ojačati trup...
Trener Igor riješenje je za vas!
Dođite i prvi trening u koji ćete se zaljubiti vas častimo!
Treninzi su PONEDJELJAK I SRIJEDA 📝📝
🕢 19:30
...još stigneš zauzeti svoje mjesto u dvorani
Inf ☎️099/661-6619 Sindi