27/06/2024
Na psihoterapiju ljudi često dolaze s raznim simptomima poput stalne brige, osjećaja straha, problema sa spavanjem, osjećaja nemira, lupanja srca, bolova u različitim dijelovima tijela, vrtoglavice, preplavljenosti životnim okolnostima i brojnim drugim.
S obzirom da se veliki broj klijenta javlja na terapiju kada su simptomi postali prejaki i teški za podnošenje, prvi poriv je usmjeren na oslobađanje od boli i patnje. Često čujem rečenice poput: „Samo želim da mi opet bude bolje/dobro. Samo želim da ovo prođe. Da se sve vrati na staro.“
Simptomi koji se javljaju često mogu biti način na koji tijelo izražava unutarnje konflikte i potisnute emocije. Ipak, tijelo je naš saveznik u održavanju zdravlja i ravnoteže. Međutim, kada su simptomi preplavljujući teško ga doživljavamo prijateljski.
U geštalt psihoterapiji oslanjamo se na paradoksalnu teoriju promjene koja kaže da tek kada prihvatimo ono što jest - naše emocije, bol i patnju - pogledamo ih, obuhvatimo i priznamo, stvaramo prostor za promjenu i iscjeljenje. Pokušaj bježanja od boli, iako je primarna ljudska reakcija, često vodi njenom produbljivanju.
Zato psihoterapija često nije ugodna i laka, a promjena se ne događa preko noći. Ako razmislimo koliko godina smo živjeli na jedan način, je li realno očekivati da to promijenimo u nekoliko dana. Godine života na određeni način oblikovale su naše reakcije, uvjerenja i stav prema sebi i svijetu oko sebe. To nas je dovelo na mjesto na kojemu smo sada. Ako nam se to mjesto ne sviđa, postoji put za promjenu.
Oni hrabri koji se odluče na ovo putovanje koje vodi upoznavanju svih aspekata našeg bića čeka nagrada. Ona je svjesniji i zdraviji život.
*Važno je naglasiti da neki fizički simptomi mogu imati medicinske uzroke te stoga klijente valja uputiti na obavljanje medicinskih pregleda, ukoliko to već nije učinjeno, prije fokusiranja na psihosomatske i psihoterapijske aspekte rada.
̌kipristup
