PureVital Wellness Pula

Home
Croatia
Pula
PureVital Wellness Pula

Naši iskusni terapeuti pružaju holistički pristup zdravlju u prijatnom ambijentu.

Dobrodošli u Studio "PureVital" - vašu oazu zdravlja u Puli! 🌿 Nudimo krioterapiju za brzi oporavak, hidžamu za detoksikaciju i hipnoterapiju za mentalnu opuštenost.

14/01/2026

Najčešće ne ubije masažu terapeut - nego ono što radiš poslije nje.

Masaža ti da predah, ali kako će se tijelo osjećati sutra i preksutra jako ovisi o tome što radiš nakon tretmana.

Najčešće greške:
- trčanje direktno nazad za laptop ili u pun gas tempo
- skoro ništa vode nakon tretmana
- dolazak na masažu tek kad si već potpuno slomljen/a

Ako želiš da ti masaža stvarno pomogne, neka ti postane navika, a ne hitna intervencija kad tijelo više ne može.

Spremi ovaj vodič prije sljedeće masaže
i pošalji osobi koja svaki put kaže da ‘nema vremena’, a žali se na bolove.

13/01/2026

Ovo nije spa dan, nego 60 minuta za tijelo koje se raspada od svakodnevice.

Ako ti se vrat ukoči nakon cijelog dana za laptopom, leđa peku od sjedenja, a glava ne zna stati ni kad legneš - ovo je masaža za tebe, ne za razmaženost.

U tih 60 minuta fokusiram se na ono što te stvarno muči: vrat, ramena, lopatice, donji dio leđa.
Jači pritisak gdje treba, sporiji pokreti, bez small talka ako ti se ne priča.

Jedna masaža neće izbrisati sve navike i stres, ali većini je to prvi normalan izdah nakon dugo vremena.

Ako si se prepoznao/la - spremi ovaj video za dan kad kažeš ‘dosta, idem na masažu’
i zaprati profil za još realnih videa o masaži, cuppingu i hidžami u Puli.

09/01/2026

Nisi siguran je li cupping uopće za tebe? Kreni od ovog mini kviza.

Kod mene na cupping najčešće dolaze tri tipa ljudi:

1️⃣ ‘Office leđa’ - sjedenje, kompjuter, vrat i ramena stalno napeta.
2️⃣ ‘Stres tijelo’ - glava stalno radi, tijelo se nikad do kraja ne opusti.
3️⃣ ‘Sport/rekreacija’ - često zategnuti mišići i upale nakon treninga.

Cupping nije medicinska dijagnoza ni čarolija.
To je alat kojim pomažem tijelu da otpusti dio tog tereta uz to da svakome prilagodim gdje stavljam čaše i koliko jako radimo.

Napiši 1, 2 ili 3 u komentar pa ću ti u odgovoru napisati kako obično radim cupping za taj tip tijela.

07/01/2026

Prvi cupping u životu - bez šokova i bez filozofije, evo što te stvarno čeka.

Ako si ikad pomislio "ajde, jednom ću probati taj cupping… ali me malo strah" - ovaj video je za tebe.

Od razgovora i namještanja, do stavljanja čaša i tragova na koži - sve je puno manje dramatično nego što izgleda na slikama.

Većina ljudi kaže da im je osjećaj više kao ‘čudna masaža’ nego bol, a nakon tretmana tijelo se osjeća lakše i ‘prodisano’.

Cupping nije čarolija, ali je jako dobar alat za rasterećenje napetog tijela.

Spremi ovaj video za dan kad se napokon odlučiš doći na cupping, i zaprati profil za još ovakvih vodiča.

05/01/2026

Gotovi su blagdani, ali tvoja leđa sad tek počinju ispaštati.

Prvi radni tjedan nakon Nove godine je često najgori:
od kauča i blagdanske hrane → ravno za stol, u auto ili za pult.

Vrat se stisne, ramena se penju prema ušima, a do srijede imaš osjećaj da već trebaš godišnji.

Tu cupping ne glumi čaroliju, ali jako dobro radi jednu stvar - pomaže ‘office’ leđima da se lakše nose s novim satima sjedenja i napetosti.

Kad radim cupping za ovakve situacije, fokusiram se na vrat, ramena, lopatice i donji dio leđa - dijelove koji najviše trpe tvoj posao i način života, ne samo blagdane.

Spremi ovaj vodič i pošalji ga kolegi koji je već danas krenuo s "ajme, ubijaju me leđa"

01/01/2026

Sretna nova 2026. ✨

Neka bude malo mirnija, nježnija prema tijelu i glavi, s više malih stvari koje te pune, a manje onih koje te troše.

Hvala svima koji su bili uz nas ove godine - porukom, dolaskom ili samo praćenjem na profilu.
Tu smo i dalje, kad god poželite svoj mali reset, u ritmu koji vama odgovara.

Ako želite pratiti daljnje objave, vodiče i novosti kroz 2026.,
zapratite profil i ostanite s nama i u novoj godini. 🤎

25/12/2025

Želimo vam sretan i blagoslovljen Božić. 🎄

Neka današnji dan bude što manje o žurbi i obavezama,
a što više o miru, toplini i ljudima s kojima se osjećate dobro.

Hvala vam na povjerenju kroz ovu godinu.
Ako želite biti s nama i dalje, dobrodošli ste ostati tu i u novoj. 🤎

23/12/2025

Blagdansko radno vrijeme:

❌ Ne radimo: 24.-28.12.
✅ Radimo: 29.12. i 30.12.
❌ Ne radimo: 31.12. i 1.1.
✅ Radimo: 02.01. 05.01.
❌ Ne radimo: 03.01. i 04.01
✅ Radimo: 05.01.

Hvala svima koji su ove godine svraćali u salon i dali nam povjerenje.
Nakon blagdana se polako vraćamo svojim malim ritualima i brizi o sebi, u ritmu koji svakome odgovara.

📌 Spremi ovu objavu da ti raspored bude pri ruci,
a ako planiraš svratiti nakon blagdana, javi se porukom za više informacija.

19/12/2025

Sigurnost kod hidžame nije stvar sreće, nego protokola koji pratim SVAKI put.

Prije svake hidžame kod mene u PURE VITAL-u ide ovako:
1️⃣ Sterilna priprema - rukavice, dezinfekcija, jednokratni set. Sve čisto od početka do kraja.
2️⃣ Brza provjera klijenta - par pitanja i kratki checklist da vidimo je li tretman danas siguran za tebe.
3️⃣ Planiranje zona - označim točke i objasnim zašto baš tamo radimo.
4️⃣ Tijekom tretmana - kontrola vremena pod čašicom i jačine podtlaka, uz stalnu komunikaciju.
5️⃣ Nakon tretmana - pravilno zbrinjavanje otpada i čišćenje prostora, higijena od A do Ž.
6️⃣ Aftercare - dobiješ jasne upute što raditi (i što ne) nakon tretmana.

📌 Sačuvaj ovu objavu prije svog termina
🔔 Zapratite profil za još iskrenih behind-the-scenes videa i vodiča o hidžami, cuppingu i masaži

17/12/2025

Prvih 24 sata nakon hidžame nisu za herojske poduhvate, nego za OPORAVAK. 🩹

Nakon tretmana tijelo je “otvoreno” i radi punom parom - zato je bitno da:
- piješ vodu ili čaj
- budeš u toplom
- ne ideš u teretanu / saunu
- ne piješ alkohol
- držiš kožu čistom i suhom

Umor, želja za snom i osjećaj “ispuhanosti” su normalni – to je znak da tijelo spušta gas i radi svoj posao u pozadini, ne da je nešto pošlo po zlu.

📌 Spremi ovu objavu prije svog termina da znaš što te čeka prvih 24 sata.
🗣 Ako ste već bili na hidžami - napišite u komentar kako ste se osjećali prvi dan.
🔔 Zapratite profil za još ovakvih kratkih, iskrenih vodiča o hidžami, cuppingu i masaži

16/12/2025

Hidžama, suhi cupping ili masaža - što je stvarno za tebe? 🤔

Ako osjećaš onu “težinu” u tijelu, od vrata do donjih leđa, umor koji se ne skida ni spavanjem - vjerojatno ti više treba reset i detoks (hidžama) nego još jedan dan odgađanja.

Ako imaš jedan glavni “hot spot” koji te muči (trapez, donja leđa, list) i želiš brzi boost cirkulacije bez rezova, suhi cupping je često najpametniji prvi korak.

Ako si pod stresom, glava ti ne staje i tijelo ti samo treba sat vremena mira, sporiji ritam i bolji san - masaža je tvoj “off switch” za živčani sustav.

Nema jednog odgovora za sve - bitno je što tvoje tijelo govori.

📌 Sačuvajte ovaj video kad budete spremni doći i zapratite profil za još ovakvih kratkih vodiča prije prvog dolaska.

12/12/2025

Napredak nakon masaže nije “valjda je bolje” nego nešto što možeš izmjeriti.

Evo najjednostavnijeg načina:

A) Skala boli (0-10)
Prije i jutro nakon masaže ocijeni bol u vratu/leđima.
Primjer: prije 8/10 → sutra 5/10.

B) Raspon pokreta
Pokušaj dotaknuti prste ili staviti ruku iza leđa.
Napomena: zapamti dokle dođeš prvi put - usporedi nakon par tretmana.

C) San & energija
Kako ste spavali tu noć?
Koliko energije imaš iduće jutro? (1-5 ⭐)

Ova tri mala pokazatelja ti jasno kažu ideš li u dobrom smjeru ili samo “gasiš požar” na kratko.

📌 Sačuvaj objavu kao predložak za sljedeću masažu.
➡️ Zapratite profil za još ovakvih praktičnih vodiča.

Address

Marianijeva Ulica 11
Pula
52100

Website

http://purevitalcenter.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PureVital Wellness Pula posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PureVital Wellness Pula:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Pula?