Lea Ivančić Žic Peša - ADHD psihoterapija

27/04/2026

Film koji sam jaaaako dugo čekala s velikim uzbuđenjem i mogu reći da sam sa prvim dijelom jako zadovoljna, nećak ga je izvrsno utjelovio, ne samo scenski kao preformera, već i kao čovjeka koji je oduvijek bio drugačiji.

Jako me razveselilo što su prikazali koliko je od djetinjstva bilo vidljivo da je imao teškoće sa kontaktom očima, nemirom u tijelu i mislima, tu jednu jednostavnost i nevinost i naivnost, osjetljivost i hiperzainteresiranost za životinje više nego za vršnjake, kao i teškoće da razumije druge i da oni razumiju njega.

Iako sam znala da je bio zlostavljan od strane oca otprije, drago mi je da je to prikazano i kako je bilo teško odvojiti se i kao neurorazličita osoba i kao umjetnik i kako je to djelovalo na njega i njegovu sliku o sebi kasnije.

I kako je, unatoč svemu što je proživio i preživio, tražio načine da podijeli svoju poruku mira, radosti i ljubavi i to, osim kroz svoju glazbu, živio kroz svoj dobrotvorni rad od ranih dana njegove karijere.

Žao mi je da nisam imala mogućnost doživjeti ga ikad uživo... I kao osobu i kao umjetnika 💔

P. S. Ovo je niz karusela koji sam objavila prošle godine i povukla... Ali moj osvrt je i dalje aktualan na mom Youtube kanalu za one koji žele poslušati 🕺

22/04/2026

Ako gledaš u mene kao izvor inspiracije i "primjera mogućeg", možda te moram razočarati...

Često u inbox dobivam poruke koje izgledaju otprilike ovako:

"Lea, ti si mi inspiracija."

"Ti si mi pravi primjer mogućeg!"

"Gledajući kako radiš, daješ mi nadu da i ja mogu bolje funkcionirati."

"Ti si dokaz da visoko funkcionalna neurodivergentna žena može imati uspješan život."

Čitam ih i osjećam složeni miks emocija.

Sve što radim ima za cilj da našoj zajednici ponudim drukčiju perspektivu i alate za naše mozgove i kvalitetniju svakodnevnicu i veseli me da moj rad i prije nego radimo skupa pruža izvor nade i pozitivnog push-a. 🥹

Ali istovremeno osjećam i laganu nelagodu jer ono što vidiš možda nije cijela slika.😶

I ako donosiš odluke o svom životu na temelju te nepotpune slike, to mi nije u redu.

Kad se glorificira ta funkcionalnost i dijele priče o neurodivergentnim ljudima koji su "usprkos svemu" postigli nešto vidljivo,

kad se takvi primjeri koriste kao inspiracija,
kao dokaz da "možeš ako hoćeš",
šalje se nehotična poruka svima koji se bore:

🫡 Maskiraj bolje.

🫡 Funkcioniraj više.

🫡 Budi vidljivija u uspjehu, nevidljivija u teškoćama.

Pritisak je stvaran i svakodnevan.

On se pokazuje u konkretnim trenucima:

🙈 kad neurodivergentna osoba ne traži prilagodbe na poslu jer "ionako funkcioniram dobro."

🙈 Kad ne govori o umoru jer "drugima je gore."

🙈 Kad sama sebi postavlja standarde koji bi bili izazov i za nekoga bez ijednog od njezinih izazova jer vidi "visoko funkcionalne" primjere i

misli da bi trebala moći isto.

Ja sam bila jedan od tih primjera. Ali ne bez cijene..............

Nemoj plaćati cijenu krivnje, srama i uspoređivanja i neusklađenosti sa svojim neurodivergentnim mozgom još jednim burnoutom.

Mogu te podržati da ne gradiš svoj život prema onom što misliš da bi trebalo i kako bi trebalo jer netko drugi sličan tebi može...
.. već u skladu s onim što je stvarno odraz tebe, tvojih vrijednosti, kapaciteta i sposobnosti 🌸🫂

Istraži kako na vrhu profila 🌸

Grlim!

21/04/2026

17/04/2026

Što se dogodi kada počneš maskirati sebe kao neurodivergentna poduzetnica?

I ja sam, kao AuDHD žena dugo mislila da je moj problem u tome što ne znam stati.

Previše energije za jedan projekt,

previše ideja za jedan dan,

previše svega za jedan standardni radni tjedan.

Upisivala sam razne biznis programe u nadi da ću se na neki način "obuzdati", učila kako se izražavati, komunicirati, prodavati.

Pisala sam, pa brisala.

Preformulirala se da ne zvuči preintenzivno, direktno, djetinjasto sa mojim metaforama iz crtića, serija i filmova.

Skraćivala rečenice koje su imale previše energije.

Pazila da ne budem " too much".

Rezultat?

Sadržaj koji je bio korektan, ujednačen, pitak, profesionalan, školski po pravilima biznis mentora ...

ali s vremenom i potpuno ispražnjen svih dimenzija mene.

I onda je došao burnout (opet).

Od konstantnog filtriranja sebe kroz ono što mislim da je prihvatljivo za drugi mozak (najčešće ne imajući na umu tebe koja ovo čitaš,

nego nekog stručnjaka koji bi na moj sadržaj mogao kolutati očima) u nekom preplavljenom trenutku dana. 🙈

Prokrastinacija je došla kao logična posljedica.

Zašto bih sjedala pisati kada sam unaprijed znala da ću ionako pocijepati pola od sebe prije nego što objava izađe? 💩

Bila sam iscrpljena od kompromisa sa sobom.

Dok nisam shvatila da problem nije energija.

Problem je bio što nisam imala strukturu koja je moja, ne ona koja funkcionira za nekoga drugoga, nego ona koja zna što napraviti s mojom unutarnjom vatrom inspiracije, a da se ne opečem.

Ako se i ti prepoznaješ u ovome, imam nešto za tebe.

Od prokrastinacije do akcije počinje uskoro — osmotjedni grupni program za neurorazličite poduzetnice koje ne trebaju još jednu tehniku produktivnosti, biznis strategije ili mindset truč truč priče, nego pristup koji ima smisla za njihov mozak.

11.5.kreće, upisujem samo 6 polaznica, trajati će 8 tjedana, taman da zaokružimo prije srpnja i velikih vrućina.

Prijavi se preko linka .https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd-kMqGb3A70Q3sPyW5qJRF4PAv4YdmojO9dQmvGKCIIKEeAA/viewform?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAb21jcARO1xNleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAafTCs97HaKA03kcQigSyjUI60yaWTsbJ12GLa1PR3Bs3RcvJCLYn-cTC2n-iA_aem_v-QMMOH7BidVnZ_l0i3cCg💫

16/04/2026

AuDHD mozak nije kvar na koji treba staviti zakrpu. Ali sustav koji ga okružuje, škola, radno mjesto, obitelj, društvo, jako dugo je inzistirao da jest.

I mnogi od nas su to internalizirali kao istinu o sebi.

Svi trebamo jednu Lilo.

Nije opravdavala svaki put kada bi njegovo ponašanje povrijedilo nekoga.

Rekla bi mu jasno, direktno, bez drame.

"Ovo što si napravio je povrijedilo mene ili nekog. Ne ti, ovo što si napravio."

Toliko AuDHD odraslih nikada nije dobilo tu vrstu odnosa.

Dobili su jedno ili drugo ;
ili potpuno odbacivanje ("previše si naporan/a") ili
potpunu kapitulaciju ("dobro, samo radi što hoćeš").

Rijetko nekoga tko ostaje, ali i zna reći:

ovo mi ne odgovara, i volim te dovoljno da ti to kažem na obazriv način.

Lilo je Stitchu dala nešto što mu je zapravo trebalo više nego popravak: svjedoka koji ga vidi cijeloga, prihvaća i call outa za ponašanja koja nisu ok.

Tough love, ali na pravi način. Koji zacijeljuje, kao zagrljaj.

Pitanje s kojim te ostavljam ovaj tjedan:

Koji dio sebe si najdulje pokušavala popravljati, a što ako je upravo to dio koji te čini onom koja jesi?⬇️

Grli te tvoja tough love neurospicy psihoterapeutkinja 🫂

15/04/2026

„Ne mogu se opustiti dok sve ne završim."

„Ne zaslužujem pauzu dok lista nije prazna."

„Zabava je nagrada. I to samo ako sam bila dovoljno dobra."

Zvuči poznato?

Izvana: sve pod kontrolom.
Iznutra: stegnuto sve i glas koji šapće bez prestanka

„Još nisi gotova."

Ova žena nije lijena.
Nije neodgovorna.
Nije problem koji treba riješiti.

Ona je samo naučila da joj vrijednost ovisi o produktivnosti, ne o tome tko jest.

A postojanje uključuje i smijeh, igru i ljenčarenje na suncu
bez grižnje savjesti.

Pauza nije kvar.
Pauza nije slabost.
Pauza je način na koji se vraćaš sebi.

I ne, nećeš se razuzdati ako si dopustiš odmor.
Možda ćeš se samo, konačno, prestati kažnjavati za to što si živa.

Možda ćeš se samo - vratiti sebi.

Ako ti ovaj obrazac zvuči previše poznato i ako si neurodivergentna poduzetnica koja vrti posao, obaveze i sebe u isto vrijeme bez vremena za sebe i želiš vođenu podršku u "getting things done" —

Od prokrastinacije do akcije je osmotjedni program koji sam napravila baš za tebe.

Ne da te natjera da radiš više.
Nego da ti pomogne razumjeti zašto zastaješ — i kako se pokrenuti na način koji ti odgovara.

Prijave su otvorene. Mjesta su ograničena, krećemo 11.5.

Želiš li nešto kroz cijelu godinu u svom tempu i ciljano se baviti unutarnjim perfekcionizmom, tu je moj program "Prigrli sebe - od samo kritike do samopoštovanja".

Opis oba istraži na linku u opisu profila 🌸📚

Za rad 1:1 prijavi se na listu čekanja.

Grlim!

09/04/2026

Završna godina studija glazbe.
Violina u ruci od šeste godine.
Tisuće sati vježbe, natjecanja, pohvala, identitet izgrađen oko jedne rečenice :
"ona će sigurno biti koncertna solistica."
I sad sjedi pred notama, gudalo u ruci, violina uštimana i - ne može početi.

Danas mi se prijavila jedna studentica. Treća godina violinskog studija, koncerti pred njom, ispiti pred njom ...

i ona sjedi u stanu i ne može ni početi vježbati.

Piše mi: "Znam da moram. Znam da želim. Ali ne mogu se natjerati."

I ja sam u sebi pomislila , oh, potpuno znam taj osjećaj.

Danas ti pišem o tome što se zapravo događa kad visoko funkcionalna neurodivergentna osoba,

koja se godinama "snalazila", više ne može se snalaziti.

I što to znači za njenu budućnost, njenu karijeru, i njeno pravo da bude tko jest.

Ovo nije samo priča o jednoj violinistici.

Ovo je priča o tome što se dogodi kad visoko funkcionalna darovita neurodivergentna osoba, godinama hvaljena, nagrađivana, godinama ona koja se snalazi, napokon naleti na zid koji ne može zaobići šarmom, inteligencijom, snalažljivošću ni prekovremenim radom.

--

Recimo da se naša junakinja zove Ana. Ana ima violinu od šeste godine. Ima talent, pravi, ne izmišljeni. Ima pohvale, nagrade, roditelje koji su uložili sve, profesore koji su se kladili na nju.

Ana je godinama funkcionirala na ono što ja volim zvati "trijumfalni kaos", kad nešto eskalira dovoljno, kad je pritisak dovoljno velik, kad je predmet dovoljno zanimljiv,

Ana eksplodira u genijalnošću.

Nauči koncert za tjedan dana.

Spremi ispit za 48 sati.

Privuče pozornost profesora koji bi inače bili nedostupni.

I onda... treća godina. Rutina. Ponavljanje. I Ana se počinje raspadati.

Počne kasniti na vježbe. Sat ne iskoristi kako treba.

Doma sjedi i... skrola.

Zna što treba napraviti. Ne radi, ne može.

Ne može početi vježbati.

Ne može odgovoriti na mail.

Ne može oprati suđe.

Ne može ni oprati kosu.

"Ako ne mogu ni početi vježbati, kako ću ikad biti solistica? Možda jednostavno nemam what it takes."

Cijeli tekst pročitaj na mom Substacku.

https://open.substack.com/pub/leaivanciczicpesa/p/kad-talent-naie-na-zid-prica-o-adhd?utm_source=share&utm_medium=android&r=5b3n9l

09/04/2026

Kao neurorazličita osoba koja je svoju dijagnozu potvrdila tek u odrasloj dobi, znam koliko je teško povezati se sa sobom, svojim tijelom, emocijama i osvijestiti svoje misli i ponašanja i koliko su jaki otpori promjeni.

Moja misija je podržati te kad si izvana „funkcionalna“, a iznutra na rubu iscrpljenosti.

Ako stalno sumnjaš u sebe,
osjećaš da moraš davati više nego što realno možeš i
živiš u raskoraku između svojih potreba i tuđih očekivanja, ovdje si na pravom mjestu.

Moj pristup nije da te popravim, nego da ti pomognem razumjeti sebe,
izaći iz kroničnog preopterećenja
i izgraditi život koji nije stalna borba s vlastitom energijom već prostor u kojem možeš disati.

Iza svih obrambenih zidova nije “slomljena verzija tebe”, nego dijete koje se predugo prilagođavalo.

Ono ne treba još jedan „rad na sebi“, nego dozvolu da bude živo, znatiželjno i slobodno.

Vjerujem da se promjena ne događa kad se stalno guramo naprijed,

nego kad počnemo graditi sigurniji odnos sa sobom i svojom prošlošću, bez preskakanja i forsiranja.

Iz tog mjesta onda prirodno biramo budućnost koja nam stvarno ima smisla,

a ne onu koju mislimo da bismo „trebali“ živjeti.

Zajedno radimo na tome da prestaneš preživljavati i počneš živjeti u skladu sa svojim ritmom, vrijednostima i energijom.

Veselim ti se 🌸

Istraži trenutno dostupne moguće formate rada sa mnom na linku u opisu profila ili na www.leaivanciczic.com.

burnout

07/04/2026

Ovo je moj rođendanski mjesec i odlučila sam dati u ponudu program koji vjerojatno dajem puuuuno ispod cijene 🙈

"Prigrli sebe" napravljen je u formatu za neurodivergentne mozgove i možeš ga pratiti svojim tempom i imaš neograničeni pristup, bez pritiska grupa i Zoom poziva.

Idealan ako se želiš upoznati s mojim radom i pristupom prije 1:1 suradnje ili grupnih formata programa ili jednostavno želiš nešto lagano, ali moćno za podržati sebe ove sezone svog života.

Osvrt jedne Josipe iz prve ruke ☺️🌸

"Program je izrazito zanimljiv. Prvo, nema puno lekcija i lekcije su iznimno kratke - nemoguće ih je ne pogledati.

Uz lekciju se dobiju zadaci koji iziskuju 3 do 4 p**a više vremena nego li sama lekcija što je sama poanta ukoliko želimo osvijestiti obrasce i ponašanja.

Sama lekcija po sebi nema smisla u koliko se zadatci ne odrade ali je nevjerojatno koliko tako mali i kratki video uz zadatak zna ubost na pravo mjesto.

U samo par lekcija se već može prepoznat obrazac i stvari na kojima se treba raditi. Niti jedna lekcija nije višak i makar mislili da nam ne treba - TREBA NAM.

Lea je iznimno nadarena i uz profesionalnu pomoć ophodi se prijateljski što pomaže u samom procesu rasta."

Do kraja mjeseca u ponudi je po posebnoj cijeni od 77€.

Istraži na ovom linku : https://subscribepage.io/prigrlisebe?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAb21jcARBk8JleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAaeneFpAMDydFRQXa4NfPbAknOQbFF6MstzAoKaUIaAqbQMvFGG8Uwe3j0OzHw_aem_nr46gI-WKI1Lc7pBTRV6ag 🌸

05/04/2026

Sretan Uskrs svima 🌸