Fiumed

23/10/2023

🎥 NOVI VIDEO!
Živjeti zdravo može biti veliki izazov, ali uz prave savjete i informacije, postaje mnogo jednostavnije i dostižnije. U svom najnovijem videu, dr. Ivor dijeli stručne savjete o tome kako postići i održavati optimalno zdravlje.

Pogledajte sada i podijelite s prijateljima!

Doktor Ivor Ković dijeli stručne savjete o tome kako postići i održavati optimalno zdravlje. Otkrijte ključne korake za bolji i zdraviji život u ovom korisno...

16/04/2023

Upoznajte INCI beauty aplikaciju koja vam pomaže odabrati sigurne kozmetičke i higijenske proizvode!

Pogledajte naš novi blog post i kratku video demonstraciju ove besplatne i korisne aplikacije. Isprobajte je i recite nam što mislite.

Blog: http://blog.fiumed.hr/

22/12/2022

Dragi naši pacijenti i prijatelji,

Kako se bliže blagdani, želimo vam još jednom zahvaliti na povjerenju u našu zdravstvenu ustanovu. Iako nam je ova godina svima donijela razne izazove, osobno smo sretni što imamo priliku pružati vam stručnu medicinsku skrb i podršku u svemu što se tiče vašeg zdravlja.

Nadamo se da će vam ovi blagdani donijeti radost, mir i dobro zdravlje. Hvala vam što ste tako važan dio Fiumed zajednice.

Želimo vam čestit Božić i sretnu Novu godinu,
Fiumed tim

02/12/2022

Fiumed privatne kućne posjete liječnika od sada su dostupne u gradu Rijeci i okolici.

Saznajte više, naručite kućnu posjetu i iskusite izvanrednu medicinsku skrb u udobnosti Vašeg doma, ureda ili hotela ➡ https://posjete.fiumed.hr

Kućne posjete liječnika na području grada Rijeke i bliže okolice. Brza rezervacija termina po dogovoru. Doktori stručni iz obiteljske i hitne medicine.

10/10/2022

Gotovo svakodnevno dobivamo upite o upisima u našu ordinaciju obiteljske medicine. Još uvijek imamo kapaciteta primiti nove pacijente, osiguranike HZZO-a.

Postupak je jednostavan i uglavnom bezbolan😀

☑️ Posjetite nas kad god vam odgovara tijekom radnog vremena
☑️ Potpišete izjave o izboru liječnika koje za vas brzo pripremimo
☑️ Po dogovoru, predate izjave u HZZO ili to za vas učinimo mi
☑️ Dobijete potvrdu o upisu i možete početi koristiti naše usluge

Više informacije o postupku upisa pronaći ćete na www.upis.fiumed.hr

13/09/2022

Da li ste čuli za senzore koji kontinuirano mjere glukozu u krvi bez potrebe za stalnim bockanjem prsta? I da li znate da ova tehnologija može biti korisna i za one koji ne boluju od dijabetesa?

Na slici su prikazana tri različita senzora koja podatke o razini glukoze u krvi kontinuirano šalju na vaš mobitel kroz više dana. Mi ih u Fiumedu koristimo i kod zdravih osoba za bolji uvid u njihov metabolizam i analizu utjecaja različite hrane na razinu i karakteristike rasta i pada vrijednosti šećera u krvi.

Uskoro planiramo objaviti više korisnih informacija o primjeni ovih inovativnih uređaja, pa nas svakako pratite i dalje :)
Ako imate iskustva s ovim uređaja ili ste zainteresirani
za njihovo korištenje, svakako ostavite komentar.

31/08/2022

Zastanete li ponekad tijekom dana da biste provjerili kako dišete?

Mnogi od nas su tijekom dana rijetko svjesni načina na koji dišu. Često nam iz tog razloga način na koji dišemo u određenoj situaciji odmaže, tj. može dodatno pogoršati naše stanje. Tipično, kada smo anksiozni, agitirani ili pod stresom, dišemo plitko i brzo. Takav način disanja remeti ravnotežu plinova u krvi te može izazvati fizičke promjene u tijelu i pogoršati osjećaj tjeskobe. S druge strane, svjesno i kontrolirano disanje može poboljšati mnoge od ovih simptoma.

Postoje brojne tehnike disanja koje mogu imati različite pozitivne učinke na vaše tijelo i um. Ove jednostavne tehnike, koje vam ne oduzimaju puno vremena, mogu vas opustiti, smanjiti tjeskobu, pomoći da lakše zaspete ili se bolje fokusirate.

❗Kako bismo vam olakšali upoznavanje i praksu različitih tehnika disanja, izradili smo web stranicu s alatom za vježbe disanja. Na web stranici www.disanje.fiumed.hr pronaći ćete četiri različite tehnike disanja koje, uz objašnjenja, n**e i interaktivnu animaciju koja vas vodi kroz vježbe disanja.

Preporučujemo vam da tehnike disanja izvodite barem jedanput na dan kroz 5 minuta. Na taj način ćete svakako ostvariti bolje i dugoročnije rezultate nego da vježbe disanja izvodite samo po potrebi. Pokušajte za test barem kroz tjedan dana biti dosljedni u prakticiranju svjesnog disanja jedanput na dan. Zbilja nemate ništa za izgubiti, jer ionako dišete :), a vjerujemo da će vas ugodno iznenaditi pozitivan utjecaj na vaše raspoloženje, reakcije i opću dobrobit.

📋Za sve RIječanke i Riječane - naša novootvorena ordinacija obiteljske medicine i dalje upisuje nove HZZO pacijente. Sve informacije vezane za upis pronađite na https://upis.fiumed.hr/

17/08/2022

Udruga umirovljenika Viškovo organizira grupni program "Mindfulness vježbe za kvalitetan dan i mirniji san".

Program je namijenjen osobama s navršenih 65 godina i starijima.
Termin: srijeda, 31. kolovoza 2022. u 09:00 sati
Lokacija: Dom Marinići
Voditeljica: Katarina Banov, dipl. psihologinja
Cijena: besplatno

Za sudjelovanje i rezervaciju mjesta prijavite se:
- e-mailom na umirovljenici.viskovo@gmail.com
- osobnim dolaskom u prostor Udruge umirovljenika Viškovo
- pozivom na broj 051 257 622

Jako nas je razveselila vijest o ovom događaju, posebice jer se radi o inicijativi za umirovljenike koju provodi mlada riječka psihologinja. I mi smo veliki zagovornici mindfulness vježbi, koje i sami provodimo svakodnevno uz brojne pozitivne rezultate. Toplo vam preporučujemo da se prijavite na ovaj program, naučite više o mentalnom zdravlju i podružite se sa svojim vršnjacima.

30/07/2022

Osvoji knjigu Atomske navike

Svi imamo loše navike kojih se želimo riješiti i one dobre koje želimo usvojiti. Promjene u navikama koje mogu obogatiti naš život neće se dogoditi same od sebe. Potrebno je uložiti određeni trud i biti uporan, ali pozitivni rezultati to svakako opravdavaju. S pravim pristupom sve je lakše. Knjiga Atomske navike, autora Jamesa Cleara, može vam poslužiti kao odličan vodič da u svom životu konačno napravite promjene koje ste oduvijek željeli.

Više o knjizi Atomske navike možete pročitati u našem zadnjem blog članku: https://fiumed.hr/knjiga-atomske-navike/

NAGRADA
Poklanjamo jedan primjerak knjige Atomske navike.
Knjigu dostavljamo besplatno na adresu dobitnika nagradnog natječaja.

KAKO OSVOJITI KNJIGU
Ostavite komentar na ovu objavu.
Možete npr.:
Komentirati koje biste dobre navike željeli usvojiti.
Napisati na čemu želite raditi - psihologija kaže da kad pred drugima najavite namjeru rada na nekom projektu, vaše šanse da to zbilja i učinite rastu.
Spomenite vaše loše navike kojih ste svjesni, ako želite, a nisu preosobne.
Komentirajte metode ili knjige koje ste do sada pokušali primijeniti za utjecaj na vaše navike, bile one uspješne ili neuspješne.

ODABIR DOBITNIKA NAGRADE
Svi koji ostave komentar na ovu objavu do ponoći na dan 05/08/2022 ulaze u odabir za nagradu. Jednog dobitnika nagrade izabrat ćemo nasumičnim odabirom uz pomoću računala. Cjelokupna pravila nagradnog natječaja možete pročitati ovdje:
https://fiumed.hr/facebook-nagradni-natjecaj/

NAPOMENA
Ovaj Nagradni natječaj nije ni na koji način povezan s Facebookom, Facebook ga ne promiče niti sponzorira. Vaše podatke koje dajete isključivo za potrebe potpune funkcionalnosti ovog natječaja, dajete Zdravstvenoj ustanovi Fiumed, a ne Facebooku.

U Fiumedu planiramo redovito predstavljati slične knjige koje nam mogu pomoći u zdravstvenom i drugim aspektima života i rada. Također razmišljamo u našoj ordinaciji pokrenuti i malu knjižnicu s takvim knjigama, koje će naši pacijenti i korisnici usluga moći besplatno posuditi.

Veselimo se vašim komentarima ❤

23/07/2022

Ako dugo sjedite tijekom dana, a šanse da je tako u današnje doba su velike, onda ili već imate ili ćete imati problema s kralježnicom. No, iako možda zbog posla morate sjediti, ne morate radi toga žrtvovati svoju mobilnost i zdravlje te patiti od bolova u leđima.

Pročitajte naših 5 savjeta kako se pokrenuti na jednostavan i prirodan način za one koji puno sjede - https://fiumed.hr/kako-ocuvati-zdravlje-ako-puno-sjedite/