https://www.facebook.com/106599875439171/

Unutarnji kompas

Home
Croatia
Rijeka
Unutarnji kompas

Holistički pristup svjesnijem životu. Kundalini & Basic Yoga

11/01/2026

Teže je stajati na mjestu nego krenuti, pogotovo ako znaš da će ti to koristiti.
Pogledaj u kojem koraku stojiš sama sebi na putu i napravi barem mali pomak danas.

Podijeli u komentaru - jer tako pomažeš i nekome drugome 👇

31/12/2025

Kraj ili početak?!
Oboje.

Jer svaki kraj je novi početak.
Sve što je prošlo - hvala 🙏
Sve što dolazi - dobrodošlo 💫

Sretna Nova! 🥂

08/12/2025

Kraj godine nas poziva da zastanemo i pogledamo unatrag - na ciljeve koje smo ostvarili i na one koji još čekaju, na uspone i padove, na hrabre pokušaje i manje ugodne promašaje.
I sve to dio je našeg p**a koji nam donosi vrijedne uvide i lekcije za dalje.

Da bismo lakše nastavili dalje potrebno je PRIHVATITI ono što jest, jer tek u prihvaćanju stvaramo prostor za promjenu.
Prihvaćanje je čin ljubavi prema sebi.
Biti tu za sebe sa razumijevanjem i suosjećanjem za vlastiti put 🤍
Prihvaćanje nije odustajanje, nije slabost.
To je snaga iz koje dolazi mir i nova prilika da nastavimo dalje.

A ta prilika je uvijek SADA 🌱

23/11/2025

Ako si se ikada pitala koja je razlika između Kundalini i Hatha joge, evo odgovora 👇

Iako obje prakse imaju različit koncept, pristup i stil, obje te vode na put prema sebi 🤍

✨️Kundalini joga je intenzivna, snažna i energetski iznimno moćna praksa koja donosi unutarnju transformaciju.
Kroz dinamičan pokret, svjestan dah i vibraciju mantri aktivira tvoju unutarnju energiju.
Potiče te da zakoračiš izvan svojih granica, da otpustiš stare obrasce i probudis potencijal koji već postoji u tebi.

🧘‍♀️Hatha joga je nježnija praksa koja te vodi u prisutnost i povezanost sa svojim tijelom.
Kroz polagane pokrete i svjestan dah uči te strpljenju, poštivanju svojih granica, jačanju svog fizičkog tijela i smirivanju uma.
Donosi unutarnji mir, ravnotežu, emotivnu stabilnost i osjećaj povezanosti sa sobom.

Slušaj sebe i odaberi onu praksu koja te u ovom periodu života najviše zove, a obje te vode natrag sebi i prema svjesnijem životu 🙏

12/10/2025

✨️SAMO DA ...

se partner promijeni,
šef postane bolji,
prijateljica bude drugačija,
obitelj malo složnija ..
tada će moj život postati bolji!

Poznato?
Mislim da svi ponekad 'upadnemo' u ovu iluziju, samo je pitanje koliko dugo ostajemo u njoj.
Često i predugo jer pokušavamo 'popraviti' vanjski svijet, umjesto da se okrenemo sebi.

Jer sve što ti se ne sviđa izvana, zapravo je tvoj poziv na unutarnju transformaciju.

I tu dolazi mudrost JOGE kao podsjetnik - da promjenom svog stava, percepcije, uvjerenja i energije ... mijenjaš svoj odnos prema svijetu.
A tada i vanjski svijet slijedi tvoju promjenu.

Proces uvijek ide iznutra prema van.
Nikada obrnuto!

Gdje ti još čekaš da se netko ili nešto promijeni? 💚

03/10/2025

Svi imamo želje, snove, ciljeve...
Prirodno je željeti, rasti i kretati se prema nečemu.
Ali odredište traje samo jedan trenutak, a putovanje cijeli život.
I ako zanemariš put, propuštaš ono najvažnije, a to su trenuci u kojima se život stvarno događa.

Zato je važno kako se osjećaš dok ideš prema svom cilju.
Jer ako u SADA nisi dobro i ne uživaš, nećeš biti dobro ni tada.
Jer i to tada će biti SADA.

Joga me stalno vraća toj istini.
Na prostirci nema 'tamo' i 'jednog dana'...
Postojiš samo TI u trenutku prisutnosti sa svojim tijelom, dahom, pokretom..
I kada naučiš BITI u tom stanju bivanja sa sobom, tada svaki trenutak postaje dragocjen.

Jer sve što želiš, već je u tebi!
I sve je u SADA! ✨️🪷

22/09/2025

Kada ne slušaš sebe, tada ...
🌀 radiš posao koji ne voliš
🧭 biraš partnere koji nisu za tebe
🌍 živiš tuđe snove, a zaboravljaš na svoje
💫 trčiš za sigurnošću, a gubiš osjećaj slobode
🌸 odgađaš ono što je tebi važno
☀️tražiš potvrdu izvana..
Zvuči poznato?
A zašto uopće dolazi do toga, gdje smo to putem izgubili sebe?
Evo nekih ključnih razloga:
• nedostatak samopouzdanja i vjere u Život
• strah od pogreške ili osude
• vanjskih utjecaja i uvjerenja koja ti ne služe
• buke uma koji nadjača tvoju intuiciju..
Ukoliko si se prepoznala u navedenom, joga je praksa koja ti može pomoći da se vratiš sebi.
Kroz pokret, dah i tišinu povezuješ se sa sobom i svojim unutarnjim kompasom koji je uvijek prisutan i čeka na tebe 🧭🤍

U kojem dijelu ovog teksta si se ti najviše prepoznala? 🌸

06/09/2025

Pridruži se našem zajedničkom putovanju kroz i otkrij kako joga može podržati tvoj svakodnevni život 🤍🌸

05/09/2025

Život od nas ne traži ništa, već nas podržava u svemu 🤍
Daje nam smjernice, a na nama je da ih slijedimo.
Jer ne radi se samo o nama, već i o ljudima kojima to može poslužiti.
I zato nastavljamo sa jogom 🧘‍♀️✨️

06/04/2025

Proljeće je tu, a sa njim i osjećaj da je pravo vrijeme za neke promjene 🌱🌸

Iako imam puno ideja i planova, osjećam da moram napraviti prostor za to.
Baš kao što čistimo stanove, ormare, uređujemo vrtove...tako osjećam da je vrijeme da se još dublje posvetim svom unutarnjem prostoru i oslobodim se svega što mi više ne služi, niti mi donosi radost.

Pustiti očekivanja, navike, ljude, odnose, poslove... nije lako, ali je neophodno za rast i promjenu.

U tome mi pomaže joga koja je moj 'kompas' da se vratim sebi 💚
Uz pokret, oslobađam se fizičke napetosti i stresa
Uz disanje, otpuštam sve što me opterećuje
Uz meditaciju, dobijam jasnoću, fokus i mir

Koji je tvoj proljetni detox tijela, uma i Duše? 🙏🫶

29/03/2025

Koliko p**a si povjerovala svom umu kada ti je rekao "da nisi dovoljno dobra, da nešto ne možeš, da je prekasno, da nije pravo vrijeme"...

Te misli nisu samo riječi u tvojoj glavi, one su energija kojom kreiraš svoju stvarnost.
Kada povjeruješ u svoje misli, one postanu tvoja istina koja te ograničava ili oslobađa.

Da bi postala svjesna svojih misli, potrebno je meditirati.

Meditacija pomaže da se distanciraš od uma, da promatraš svoje misli bez vezivanja i osvjestiš da ti nisi svoje misli, već ona/onaj koji ih promatra.
Iz te perspektive, dobivaš moć izbora - koje misli ćeš njegovati, a koje pustiti da prođu.
A u tom izboru rađa se mir i sloboda!

Sat Nam!

26/03/2025

Volim promatrati oblake ☁️☁️
Ponekad su lagani i prozračni, ponekad gusti i teški. No, bez obzira na to, uvijek prolaze.

Isto je i s mislima. Dolaze i odlaze, neke nas vesele, druge nas zbunjuju, ali nijedna ne ostaje zauvijek.

Izazov nastaje kada se identificiramo s njima, kada počnemo vjerovati da smo mi te misli.
A mi nismo naše misli, već svijest koja ih promatra.

Tome nas kroz meditaciju uči Kundalini joga po kojoj postoje 3 aspekta uma - negativni, pozitivni i neutralni um.
Prvi vidi prepreke, strahove i sumnju, drugi mogućnosti i optimizam, a treći donosi jasnoću i unutarnji mir.

Što više možemo biti u stanju promatranja bez vezivanja i identificiranja, to smo bliže svom neutralnom umu - onom koji je miran, koji jasno vidi, a sa tom jasnoćom dolazi sloboda i mir.

U kojem si ti dominatno stanju uma?

Address

Rijeka
51000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Unutarnji kompas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Rijeka?