Happiness Centar

07/04/2026

Ponekad osjećamo da nešto nije u ravnoteži. Tijelo šalje signale, emocije se ponavljaju, unutarnji nemir ostaje, iako pokušavamo riješiti problem. Često tada tražimo brzo rješenje na jednom mjestu. Samo na tijelu ili samo u mislima...
Ali promjena se ne događa samo na jednoj razini. Ono što nosimo u sebi je povezano.
Tijelo, um, emocije, unutarnji obrasci, način na koji doživljavamo sebe, oko sebe, život.
Zato rad koji ide dublje uvijek uključuje više slojeva. Ne samo simptom nego i uzrok. Kada se pristupi cjelovito, tada dolazi do stvarne promjene.
Ne naglo.
Ne forsirano.
Nego prirodno.
Marija Šebek
Integrativni i holistički terapeut

30/03/2026

30/03/2026

RAD NA FASCIJI OTVARA PUT LIMFI!
Limfa se nalazi unutar fascije. Ako, je fascija elastična i pokretna limfa slobodno teče, ako je fascija ukočena, zalijepljena, protk limfe je usporen ili blokiran. Zategnuta, dehidrirana i slabo pokretna fascija mehanički pritšće krvne žile. Tretman rada na fasciji u ovom slučaju uvod je za pripremu i oslobađanje limfnih puteva.
Kada NE prvo fascija?!
- kod akutnih edema (oteklina)
- kod osjetljivog i upaljenog tkiva
- kod postoperativnih stanja
Nije svaki rad na fasciji dobar prije drenaže!
Prejaki i agresivan pristup fasciji:
- nadražuje tkivo
- povećava upalu
- pojačava zadržavanje tekućine
Rad sa fascijom prije drenaže hidratizira tkivo, aktivira mikrocirkulaciju, smanjuje otpor tkiva što omogućava otvaranje "p**a" limfi i bolji, jači i dublji protok.
Marija Šebek 🙏❤️
Integrativni i holistički terapeut
Rezervacije i info:
0958535018

27/03/2026

Razumiješ što ti se događa, ali ti se i dalje javlja ista reakcija?
Vertikalni pristup podrazumijeva kretanje kroz nivoe unutrašnjeg iskutva. Od površinskih reakcija prema dubljim uvidima, iskustvima, integraciji. Ovo je svjestan ulazak u strukturu problema. Ovo nije rad na površini, ovo je rad na nivoima gdje promjena postaje trajna!
Marija Šebek
Integrativni i holistički terapeut
Rezervacije i info
0958535018

25/03/2026

Čovjek koji koristi energiju drugih ima zatvorenu vezu sa svemirom - izvorom i zbog toga je prisiljen spajati se na tuđi izvor. Kada ostanu bez izvora oni se razbolijevaju čak i umiru. Isključivo o nama ovisi da li ćemo dozvoliti spajanje na naš izvor. Ukoliko se ne znate obraniti, barem imate jasan smijer na čemu kod sebe trebate poraditi. Što želite?
Marija Šebek 🙏❤️
Integrativni i holistički terapeut
Rezervacije i info:
0958535018

23/03/2026

Svaka odluka ima svoje djelovanje, težinu i posljedice. Ima snažan utjecaj i može obilježiti naš put čak i kroz nekoliko života. Odluka koju donosimo na bilo kojoj od naših razina utječe na sve ono kroz što prolazimo. Ako, ste zapeli po putu, radite sa sobom, trudite se, a promjene nema...možda ste u nekom trenutku svog života ili u nekom od prošlih donijeli neku odluku za istu ili sličnu situaciju i sada vas ona koči. Vi u ovom trenutku nemate isto gledište, ali odluka stoji.
Sve ono što će nam odluka koju smo donijeli pokazati kroz vrijeme, nije ništa manje važno od same odluke!
Marija Šebek 🙏❤️
Integrativni i holistički terapeut
Rezervacije i info:
0958535018

21/03/2026

19/03/2026

19/03/2026

PROMJENA POČINJE KAD PRESTANE IZBJEGAVANJE!
U vremenu brzih rješenja i površnih promjena sve više ljudi razumije da prvi pomak ne dolazi iz kontrole simptoma, već iz razumijevanja njihovih izvora.
Transformativno vertikalna tehnika nije još jedna metoda za brzo olakšanje, ona je proces koji vas vodi u srž onoga što vas doista koči i omogućava vam da to promijenite iznutra. Ulazi u dublje nivoe svijesti gdje nastaju otisci i naboji iskustava koje smo proživjeli na bilo kojoj od naših razina. Omogućava nam rad sa svjesnim i nesvjesnim sadržajem. Postoji razlika da se umiriš ili da se zaista promijeniš!
Transformativno vertikalna tehnika je trenutak kada svijest dodirne ono što je do tada bilo nesvjesno i tu počinje transformacija.
Ovo je tehnika za svakoga, ali ne bilo kada i u bilo koje vrijeme.
Marija Šebek 🙏❤
Integrativni i holistički terapeut
Rezervacije i info:
095853 5018

16/03/2026

GLAVOBOLJA - JEDAN NAZIV, PUNO SIMPTOMA
Nisu sve glavobolje iste, ali su sve povezane sa našim probavnim, emotivnim i živčanim sustavom.
Ovo je primjer nekoliko osnovnih svima poznatih glavobolja i njihova povezanost sa emotivnim, mentalnim i probavnim sustavom:
1. ČEONA GLAVOBOLJA
Povezana je sa brigom, pretjerana zabrinutost
Previše šećera
2. TJEMENA GLAVOBOLJA
Opterećenje " problemima", trenutnim situacijama
Previše začinjene hrane, puno slatkog
3. ZATILJNA GLAVOBOLJA
Ne mogućnost otpuštanja prošlosti - krutost u razmišljanju, nemogućnost prihvaćanja događaja
Previše soli, tvrdi sirevi, pečena i pržena hrana
4. SLJEPOOČNA GLAVOBOLJA
Frustracija i nezadovoljenje vlastitih potreba
Previše pržene hrane, puno ulja i brašna, gaziranih pića
5. BOL IZA OČNIH JABUČICA
Stres, velika odgovornost, bijes, nemogućnost izražavanja, ljutnja
Prejedanje, gazirana pića
6. MIGRENA
Probavljanje na tjelesnoj i mentalnoj razini, negativne misli, nepovezanost sa sobom
Brzi obroci, suha hrana, stresan način života, slaba otpornost na izazovne situacije
7. SINUSNA GLAVOBOLJA
Psiho - emocionalni problemi, neravnoteža između mentalne i emotivne razine Usporenost probavnih organa - žuč, jetra, slezena, gušterača, želudac, crijeva
Polu probavljena hrana uzrokuje stvaranje ljepljivih toksina koji se akumuliraju u sinusnim šupljinama
GDJE VAS BOLI GLAVA?
Svaka glavobolja ima svog čovjeka i svoju priču. Glavobolja je uvijek znak energetske neravnoteže i odvojenosti od naše prirode.
Prepoznavanjem simptoma i promjenom lako ćemo se riješiti ove tegobe!
Marija Šebek 🙏🩷
Integrativni i holistički terapeut
Rezervacije i info:
095853 5018

10/03/2026

NIJE SVAKI TRETMAN ZA SVAKOGA
Holizam nas uči da je svaka osoba cjelina za sebe. Iako se čini da je jedan problem jednak za svakoga, u praksi to nije tako. Ne reagiraju svi na isti problem isto.
Svatko ima svoj put, svoj način življenja, preživljavanja i doživljavanja.
Da li onda možemo svakoj osobi pristupati na isti način?
Da li možemo raditi na svakoj osobi na isti način?
Ja to gledam ovako...kada je u pitanju fizička razina...npr.
Imamo osobu u "povišenom" stanju.
Osobu sa simptomima nervoze i nemira, slab ili nikakav fokus, hiper stanja, ukočenosti, hladnoća...uglavnom osoba kojom dominira zrak i vjetar.
Takva osoba treba podršku, energetski balans, stabilnost, mir, uzemljenje.
Za ovaj tip idealan bi bio tretman uljenja toplim uljem, sa dozom eteričnih ulja drvenastih, šumskih, smolastih tonova i duboki, spori, konkretni pokreti kako bi se osoba umirila, povezala sa sobom i uzemljila.
Drugi primjer je recimo osoba koja u sebi imaju težinu, puno kontrole i krutosti, tromosti...osoba kojom prevladava zemlja, voda.
Takvoj osobi je potrebno oslobađanje, lakoća, protočnost, u tom slučaju idealno bi bilo raditi s fascijom ili limfom.
Jedno je ipak zajedničko kod oba tipa....oboje žele mir i povratak u ravnotežu na način koji je za njih najbolji mogući.
"Nestabilnost uvijek pita za stabilnost"!
Mare Happiness 😃🙏🩷
Rezervacije i info:
0958535018