E.body Croatia

E.body Croatia Fit in 20 Minutes!💪🏼⚡️ Investiraj samo 20 minuta 1x tjedno i postani najbolja verzija sebe💙

Doručak je najvažniji obrok u danu. Evo zašto ne biste trebali preskakati doručak:🍳Povećava energiju i poboljšava koncen...
29/07/2024

Doručak je najvažniji obrok u danu. Evo zašto ne biste trebali preskakati doručak:

🍳Povećava energiju i poboljšava koncentraciju
🍳Pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine
🍳Potiče zdrav metabolizam
🍳Smanjuje rizik od prejedanja kasnije tijekom dana
🍳Podržava opće zdravlje

Uvođenje zdravih navika može značajno poboljšati vaše opće zdravlje. Evo nekoliko prijedloga:🏋️‍♀️Redovito vježbajte🥑Jed...
26/07/2024

Uvođenje zdravih navika može značajno poboljšati vaše opće zdravlje. Evo nekoliko prijedloga:

🏋️‍♀️Redovito vježbajte
🥑Jedite uravnoteženo i zdravo
💧Pijte dovoljno vode
🌙Osigurajte si dovoljno sna
🧘‍♀️Pronađite načine za smanjenje stresa

💪 ebody za oporavak nakon ozljede!Elektromišićna stimulacija (EMS) nije samo za fitness entuzijaste – ona je također uči...
23/07/2024

💪 ebody za oporavak nakon ozljede!

Elektromišićna stimulacija (EMS) nije samo za fitness entuzijaste – ona je također učinkovita metoda za oporavak nakon ozljede💡

📌 Brži oporavak: ebody pomaže u bržem oporavku mišića nakon ozljede, potičući cirkulaciju krvi i ubrzavajući proces ozdravljenja.

📌 Smanjenje boli: Električni impulsi pomažu u smanjenju boli i nelagode, omogućujući vam da se brže vratite svojim svakodnevnim aktivnostima.

📌 Jačanje mišića: ebody cilja na mišiće koji su oslabljeni ili atrofirali zbog ozljede, pomažući u njihovom jačanju bez opterećenja na zglobove.

📌 Povećanje mobilnosti: Redoviti ebody tretmani mogu poboljšati vašu mobilnost i fleksibilnost, omogućujući vam da se krećete slobodnije i s manje ograničenja.

Imate li pitanja o ebody-u za oporavak? Javite nam se ili posjetite naš studio za više informacija! 🌟

Uključite cijelu obitelj u zdrave aktivnosti:🚴Obiteljski biciklistički izlet🧗Planinarenje🚶Pješačenje⚽️Grupni sportovi po...
21/07/2024

Uključite cijelu obitelj u zdrave aktivnosti:

🚴Obiteljski biciklistički izlet
🧗Planinarenje
🚶Pješačenje
⚽️Grupni sportovi poput nogometa ili košarke
🏊Plivanje

Naša klijentica Iva o eBody iskustvu: 'Savršeno za ljude koji nemaju vremena za teretanu! Trenerice su izvrsne.' Hvala t...
13/07/2024

Naša klijentica Iva o eBody iskustvu: 'Savršeno za ljude koji nemaju vremena za teretanu! Trenerice su izvrsne.' Hvala ti, Iva, na povjerenju i pohvalama! 🌟

Jeste li znali da se udio učenika koji se svakodnevno bave tjelesnom aktivnošću značajno smanjuje s dobi? Prema Istraživ...
11/07/2024

Jeste li znali da se udio učenika koji se svakodnevno bave tjelesnom aktivnošću značajno smanjuje s dobi?

Prema Istraživanju o zdravstvenom ponašanju učenika (2020), tjelesna aktivnost kod djece opada sa 30,9% u dobi od 11 godina na samo 21,4% u dobi od 15 godina. Kod djevojčica, pad je još izraženiji – sa 25,1% na 13% u istoj dobi.

Ovi negativni trendovi podsjećaju nas koliko je važno podizati svijest o redovitoj tjelesnoj aktivnosti, posebno dok djeca formiraju navike za cijeli život. Budi dobar primjer svojoj djeci i potakni ih na aktivan životni stil 💪🌟
”

Smanjite stres i poboljšajte svoje mentalno zdravlje uz ove savjete:🧘‍♀️Prakticirajte duboko disanje🏋️‍♀️Vježbajte redov...
11/07/2024

Smanjite stres i poboljšajte svoje mentalno zdravlje uz ove savjete:

🧘‍♀️Prakticirajte duboko disanje
🏋️‍♀️Vježbajte redovito
🌳Provedite vrijeme u prirodi
🖌Pronađite hobi koji vas opušta
🌙Osigurajte si dovoljno sna

📜 Jeste li znali?ebody je lanac studija koji je započeo u Brazilu, gdje sada imamo čak 7 studija! Naš cilj je donijeti r...
05/07/2024

📜 Jeste li znali?

ebody je lanac studija koji je započeo u Brazilu, gdje sada imamo čak 7 studija!

Naš cilj je donijeti revoluciju u treningu u Hrvatskoj. EMS, tehnologija na kojoj temeljimo naše treninge, prvi je put razvijena u Njemačkoj i sada je dostupna i kod nas.

Pridružite se globalnom pokretu i otkrijte zašto je eBody trening omiljen među mnogima! 💪🌎

Hodanje je jednostavan, ali učinkovit način za poboljšanje zdravlja. Evo nekoliko benefita koje donosi svakodnevno hodan...
01/07/2024

Hodanje je jednostavan, ali učinkovit način za poboljšanje zdravlja. Evo nekoliko benefita koje donosi svakodnevno hodanje:

💡Poboljšava kardiovaskularno zdravlje
💡Smanjuje rizik od kroničnih bolesti
💡Poboljšava raspoloženje i smanjuje stres
💡Potiče gubitak težine
💡Jača kosti i mišiće

💧 Vrijeme za vodu 💧Nakon buđenja: Hidrirajte se i probudite svoje tijelo vodom odmah nakon buđenja.30 minuta prije jela:...
29/06/2024

💧 Vrijeme za vodu 💧

Nakon buđenja: Hidrirajte se i probudite svoje tijelo vodom odmah nakon buđenja.

30 minuta prije jela: Popijte čašu vode prije obroka kako biste potaknuli probavu.

Tokom ručka: Nastavite hidrirati svoje tijelo tijekom obroka kako biste održali ravnotežu tekućine.

Prije kupanja/tuširanja: Osigurajte hidrataciju prije opuštajuće kupke ili tuširanja.

30 minuta prije večere: Pijte vodu prije večere kako biste smanjili apetit i spriječili prejedanje.

Prije odlaska na spavanje: Pripremite se za odmor s čašom vode kako biste hidrirali tijelo tijekom noći.

Pazite na svoje tijelo i redovito pijte vodu tijekom dana kako biste ostali hidrirani i zdravi! 💦🌿

Pravilna prehrana prije i poslije treninga može značajno poboljšati vašu izvedbu i ubrzati oporavak. Evo kako:1.Prije tr...
20/06/2024

Pravilna prehrana prije i poslije treninga može značajno poboljšati vašu izvedbu i ubrzati oporavak.

Evo kako:

1.Prije treninga:

2-3 sata prije: Konzumirajte obrok bogat složenim ugljikohidratima i proteinima. Primjeri uključuju piletinu s rižom, zobenu kašu s voćem ili cjelovitu tjesteninu s povrćem.

30-60 minuta prije: Ako vam treba brzi izvor energije, pojedite lagani obrok ili užinu poput banane, grčkog jogurta ili energetskog bara.

2. Poslije treninga:

Unutar 30-60 minuta: Obnovite energiju i pomognite mišićima da se oporave konzumirajući obrok bogat proteinima i ugljikohidratima. Smoothie od proteina, voća i mlijeka, omlet s povrćem i integralnim tostom, ili losos s kvinojom su odlični izbori.

Osiguravanjem pravilne prehrane prije i poslije treninga, vaše tijelo će imati potrebnu energiju za vrhunski performans i brži oporavak🥗💪

Address

Prolaz Marije Krusifikse 3
Rijeka
51000

Telephone

+385953472040

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when E.body Croatia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to E.body Croatia:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category