Martina & Zdravi Doručak

Martina & Zdravi Doručak Pomažem ženama da izgrade fit tijelo i online biznis
🎯 Edukacija + podrška + rezultati
💌 PRIDRUŽI SE MOJEM FIT IZAZOVU👇🏻
https://tinyurl.com/IspuniMeFitIzazov

Pomažem ljudima da poprave prehrambene navike i poboljšaju kvalitetu svog života i da zarade dodatan novac/osnovni prihod kao Fit Ambasadori :)

Jedan makeover koji stvarno inspirira 😍🌺✨Dunja je moja draga kolegica, žena koja je odlučila da više neće stavljati sebe...
19/04/2026

Jedan makeover koji stvarno inspirira 😍🌺✨

Dunja je moja draga kolegica, žena koja je odlučila da više neće stavljati sebe na zadnje mjesto.

Evo što ona kaže:

“Mama sam dvoje djece i još od prve trudnoće borila sam se s viškom kilograma. Isprobavala sam razne načine prehrane, ali svaki put bih na kraju bila još gladnija, posezala za grickalicama i vrtjela se u istom krugu nezadovoljstva.

U jednom trenutku odlučila sam da je dosta. Odlučila sam napokon učiniti nešto za sebe.

Promijenila sam doručak, popravila navike i bez gladovanja i velikih odricanja počela primjećivati veliku promjenu. Osjećam se lakše, imam više energije, bolje se osjećam u svom tijelu i više nisam stalno ovisna o grickalicama.

Najviše mi se sviđa to što se nisam morala odreći svega što volim. Napokon imam osjećaj da sam pronašla nešto što je održivo, jednostavno i što mi odgovara. I ono najvažnije, uživam u procesu.”

I znaš šta je meni ovdje najljepše?

Nije stvar samo u promjeni izvana.
Nego u onom osjećaju kad žena ponovno krene birati sebe.
Kad se pogleda i kaže:
e, sad napokon radim nešto dobro za sebe.

Ne znam za vas, ali meni je njezina priča i makeover baš bombaaa 🤩🥰❤️

Jesi li se i ti nekad našla u tom krugu:
kreneš, pa staneš…
trudiš se, pa opet završiš na grickalicama…
želiš promjenu, ali ne želiš više gladovanje i odricanje?

Piši mi 💜

19/04/2026

Nećeš dobiti drugo tijelo, drugu energiju, drugačiji račun i drugačiji život dok god razmišljaš, biraš i ponašaš se isto.

Hoćeš bolje navike i zdravije tijelo?
Ali ne možeš ispoštovati sebe ni nekoliko dana zaredom.

Hoćeš više energije?
Ali i dalje živiš kaotično, jedeš usput i sebe tretiraš kao zadnju stavku na popisu.

Hoćeš više novca?
Ali i dalje razmišljaš kao netko tko želi sigurnost bez rizika, rezultat bez hrabrosti i promjenu bez neugodnosti.

Hoćeš više od života?
Ali svaki put kad dođe trenutak da stvarno pokažeš karakter, ti se vratiš na staro.

I onda se tješiš pričom da ti treba još vremena. Ne treba.

Promjena ne dolazi ženama koje žele više.
Promjena dolazi ženama koje su odlučile da im je dosta njihovih vlastitih priča.

Dosta čekanja. Dosta odugovlačenja. Dosta glume da žele više, a biraju manje.

Ako je i tebi dosta, a želiš krenuti jasno i konkretno, javi mi se sa porukom PROMJENA i pokažem ti kako i odakle.💌

18/04/2026

Ne pričam o luksuzu, pokazivanju ni o tome da ti novac kupuje svu sreću. Pricam o stvarnom životu.

Jer kad nemaš novca, nemaš ni puno izbora.
A tamo gdje nema izbora, nema ni prave slobode.

Bez novca ne biraš mir. Biraš ono što moraš.🎯

Ne biraš kvalitetniju hranu.
Ne biraš vrijeme za sebe.
Ne biraš odmor kad ti treba.
Ne biraš pomoć kad si iscrpljena.
Ne biraš gdje ćeš živjeti, kako ćeš živjeti i koliko ćeš dugo trpjeti nešto što te guši.

👉Neki pojedinci vole glumiti da novac nije važan. Ali ajd, probaj živjeti bez njega, pa ćeš jako brzo shvatiti koliko duhovne priče padnu kad dođu računi, stres, umor i osjećaj da si stalno u preživljavanju.

Novac možda nije sve, al budimo realni, utječe na skoro sve.

Na to što jedeš. Kako spavaš. Koliko si pod stresom. Imaš li vremena za svoje zdravlje.
Možeš li reći “ne” onome što te nervira. Možeš li pomoći sebi, svojoj obitelji i ljudima koje voliš.

Kvaliteta života je da ne strepiš stalno.👇🏻
Da ne umanjujes svoje želje jer “sad nije vrijeme”. Da ne odgađaš život za neke bolje dane. Da imaš prostor disati, misliti, birati i živjeti dostojanstveno.

I nije bas fora biti iscrpljena, stalno u nekoj borbi i onda slušati od drugih o tome kako si jaka žena i izdržljiva. Poanta je stvoriti život u kojem imaš i mir i zdravlje i opcije za sebe, bez te stalne borbe povuci/potegni, naprijed-Nazad.

Za to je novac važan. Jako važan.

Ne zato da bi pokazivala i dokazivala nešto drugima. Nego zato da više nikad ne moraš izdati sama sebe i svoje snove i ciljeve da bi preživjela.

Ima smisla?

Koliko si već novca potrošila na kozmetiku i razne kreme, a zaradila 0 €?👇🏻Kreme, šminka, tretmani, suplementi… Stotine ...
18/04/2026

Koliko si već novca potrošila na kozmetiku i razne kreme, a zaradila 0 €?👇🏻

Kreme, šminka, tretmani, suplementi… Stotine eura godišnje.

I realno, sve to ionako koristiš. Ali nikad te nitko nije naučio kako od toga napraviti prihod.

Pa ostaješ samo potrošač. A možda si mogla biti plaćena za preporuku.

👉 Ako voliš skincare, šminku, wellness, Fitness dodatke

👉 Ako već trošiš novac na to

👉 Ako već pratiš trendove i dijeliš preporuke

Beauty2Business te uči kako to monetizirati i pretvoriti tvoj iskreni zaljubljeni interes za ljepotu i dobro stanje u izvor prihoda.

Konkretno, jasno, uz sistem i posložene korake, kroz beauty industriju izgraditi biznis.

Kako ti to zvuci?

B2B je konkretan model poslovanja gdje:

🎀 koristiš HL proizvode i HL Skin Korejsku kozmetiku

🎀 dijeliš iskreno zadovoljno iskustvo

🎀 gradiš osobni brend offline i online

🎀 i od toga zarađuješ dodatno ili karijera

Bez da izmišljaš toplu vodu.Bez da krećeš od nule sama. Samo uz pravi sistem i mentorstvo.

Jer neke žene će i dalje trošiti, a neke će na istim stvarima i kroz preporuku početi zarađivati.

Pitanje je, u kojoj si ti grupi i u kojoj želiš biti?

💌 Pošalji “SKIN” u DM i šaljem ti vise info kako krenuti. 💎

I ja osobno sam proizvod proizvoda, rezultat rezultata. Zadnjih 13 godina koristim Herbalife dodatke prehrani i zdrav doručak, jednako toliko i HL kozmetiku (postojala je ranija linija), ali otkako sam od 10 mj počela koristiti HL SKIN liniju, dobivam mnogo pohvala na racun svog lica i izgleda u svojoj 32.-oj godini života.

Dok se svi bore sa Anti - Age propagandom, mi promoviramo HEALTHY AGE koncept. Jer starenje ne možemo izbjeći, ali na zdravo starenje iznutra i izvana možemo itekako utjecati.

17/04/2026

Bi li snimila onaj trenutak kad se probudiš umorna iako si spavala? Kad već ujutro osjetiš da nemaš onu pravu energiju za dan?

Bi li snimila kako kroz dan jedeš usput, nabrzinu, bez reda, pa navečer opet tražiš nešto slatko jer ti fali snage, volje i kontrole?

Bi li snimila tvoju nervozu? Tvoju težinu u tijelu? Onaj osjećaj da ti smetaš sama sebi jer znaš da možeš bolje, ali nikako da kreneš?

Bi li snimila trenutak kad obučeš nešto što si nekad nosila s lakoćom, pa se pogledaš u ogledalo i samo šutiš?

Ne zato što nisi lijepa. Nego zato što se više ne osjećaš kao svoja. I to najviše boli.

Problem je kad žena počne gubiti osjećaj da drži sebe pod kontrolom.

A znam da puno žena živi baš tako.
Iz dana u dan. S rečenicom:
“Krenut ću od ponedjeljka.”
“Ima vremena.”
“Samo da prođe ovaj tjedan.”

A onda prođe još jedan mjesec. I ništa se ne promijeni. Ne treba ti novi ponedjeljak. Treba ti nova odluka.

Odluka da više ne gledaš svoj život sa strane.
Odluka da opet izabereš sebe. Odluka da vratiš više energije, više lakoće i bolji osjećaj u vlastitoj koži.

Jer promjena ne kreće kad bude savršeno vrijeme. Kreće kad ti je dosta sebe i svega.

Ako si se prepoznala u jednoj jedinoj rečenici, ovo je tvoj znak da ne čekaš više.

Javi mi se porukom PROMJENA i objasnit ću ti sve. 💌

16/04/2026

Ljudi koji stalno traže dopuštenje najčešće nikad ne dođu tamo gdje žele.

Jer dok čekaš da te netko podrži, da te netko pohvali, da ti netko kaže “sad je pravo vrijeme” život ti prolazi.

Bezveze je što si se navikla živjeti po tuđem odobravanju.

Navikla si vagati svaki svoj korak kroz tuđe mišljenje. Navikla si sumnjati u sebe čim izostane podrška. Navikla si stati čim osjetiš da te netko možda neće razumjeti.

I zato stojiš.

Dok drugi možda nisu ni pametniji ni sposobniji od tebe, ali imaju jednu stvar koju ti još gradiš: odlučnost da krenu i bez podrške.

Neće ti svi pljeskati kad kreneš. Neće te svi razumjeti kad se promijeniš. Neće te svi podržati kad postaneš ozbiljna oko svog života.

Neki će te čak više voljeti dok si mala, nesigurna i tiha. Jer im je ta verzija tebe bila lakša za podnijeti.

Ali žena koja stvarno želi više mora prestati moliti svijet da joj da zeleno svjetlo.

Jer nitko neće doći da ti preda život koji želiš.
Nitko neće odraditi disciplinu umjesto tebe. Nitko neće izgraditi tvoje navike, tvoju snagu, tvoju stabilnost i tvoje rezultate.

To moraš ti. Bez potrebe da te netko stalno uvjerava da vrijediš.

Jer najjača verzija tebe ne nastaje onda kad dobiješ pažnju. Nego onda kad prestaneš ovisiti o njoj.

“Najopasnija osoba u prostoriji je ona kojoj ne treba ničije odobravanje, pažnja ni sažaljenje.”

Ne traži dopuštenje za život koji želiš.🎯

15/04/2026

Život žene se ne promijeni kada ona poželi više. Promijeni se kada joj se zgadi živjeti ispod onoga što zna da zaslužuje.

Kada joj dosadi glumiti da je “dobro”. Svaki put kada prešuti vlastito nezadovoljstvo. Svaki put kada uvjeri sebe da je normalno živjeti umorno, pod pritiskom i bez prostora da diše. Svaki put kada govori “bit će bolje”, a ništa stvarno ne mijenja.

Ona ne želi više biti žena koja se divi tuđoj slobodi, a svoju stalno odgađa. Ne želi biti žena koja izgleda funkcionalno, a iznutra puca. Ne želi biti žena koja svima stiže, a sebi rijetko kad.

Ne želi život u kojem joj posao uzima energiju, obaveze identitet, a strah budućnost. Ne želi se više tješiti mrvicama mira i zvati to zahvalnošću. Ne želi više glumiti da joj je dovoljno ono što je odavno prerasla.

I zato njezina promjena ne počinje kad se sve posloži. Počinje kad joj napokon dosadi vlastito odgađanje. Kad joj postane muka od verzije sebe koja stalno razumije sve, opravdava sve i trpi previše.

Ne želi život koji izvana izgleda pristojno, a iznutra je prazan. Ne želi sigurnost koja ovisi o tuđoj milosti, tuđem raspoloženju i tuđim odlukama.

Želi biti žena koja voli ono što radi. Žena koja ima svoj mir. Svoj novac. Svoj ritam. Svoju slobodu. Žena koja često putuje, diše punim plućima i ne mora moliti život da joj da malo prostora.

Želi biti žena koja je duhovno jaka jer je prošla svoje lomove. Emocionalno stabilna jer je naučila birati sebe. Financijski sigurna jer je prestala graditi život na nesigurnim temeljima.

Ona zna da joj nitko neće doći spasiti život koji sama ne želi promijeniti. Nitko joj neće vratiti godine provedene u čekanju. Nitko joj neće dati slobodu koju sama nema hrabrosti uzeti.

Zato ona više ne čeka. Ne moli. Ne objašnjava. Ne opravdava se.

Ona odlučuje birati i kreirati drugačije.🎯
I od tog trenutka više nije ista žena.
Jer žena koja jednom shvati koliko vrijedi, više se ne može vratiti na staro.

Koliko se prepoznaješ u ovome?👇🏻

15/04/2026

Nije se njoj samo od sebe posrećilo. Samo se prestala skrivati. Izašla je među ljude i izložila se. Pokazala se. Radila na sebi. Ostala dosljedna i kad nije bilo lako. Birala disciplinu dok su drugi birali komfor. Birala rast dok su drugi čekali savršen trenutak.

I zato, ako se nekad osjećaš kao autsajder zato što ne želiš živjeti prosječno, zato što želiš više, zato što radiš na sebi, razmišljaš drugačije i ne pristaješ na manje…

To je znak da se više ne uklapaš tamo gdje si prerasla.

Ljudi koje zoveš sretnima često nisu imali više sreće. Imali su više hrabrosti da budu viđeni.

A svijet ne treba još žena koje se smanjuju da bi bile prihvaćene ili da rade ono šta se od njih očekuje.

Svijet treba više žena koje znaju tko su i koje će stati iza sebe. Koje će se pokazati. Koje ne čekaju dopuštenje.
Koje ne mole da budu viđene i koje se ne umanjuju da bi drugima bile ugodnije.

Moćna žena ne postaješ kad ti život postane lagan. Postaješ onda kada odlučiš da se više nećeš skrivati.

Zato nemoj misliti da kasniš.
Nemoj misliti da nisi za više.
Nemoj misliti da si “previše” zato što želiš rasti.

Možda se samo prvi put u životu više ne pokušavaš uklopiti nego konačno postaješ žena kakva si trebala biti od početka.

Btw nikad se ništa u životu neće samo od sebe posložiti , već kroz vlastitu samodisciplinu, dosljednost, ucljivost, poduzetnost i ambiciju, otvoren um, vjeru i viziju ti sama iskreiraš trenutak kada sve sjedne na mjesto onako kako treba. Poznato?

13/04/2026

Neke žene stvarno nemaju problem s manjkom potencijala.
👉 Imaju problem s manjkom iskrenosti prema sebi.

Želiš bolje tijelo? Ali i dalje biraš stare navike.
Želiš više energije? Ali i dalje sebe stavljaš zadnju.
Želiš više novca? Ali i dalje te strah izaći iz istog kruga.
Želiš više od života? Ali i dalje čekaš da ti netko potvrdi da smiješ krenuti.

Ma izazov je što svaki dan radiš stvari u ulozi žene koja ne vjeruje sebi. Ima smisla?

U promjeni navika stalno krećeš ispočetka.
U biznisu stalno razmišljaš, ali se ne pomičeš.
U glavi želiš novo poglavlje, a u stvarnosti ponavljaš stare obrasce.

I onda se pitaš zašto nema promjene.🙋‍♀️

Nema je zato što promjena ne dolazi od želje.
Dolazi od jake odluke od koje nećeš odma odustati čim ti postane neugodno.

Jer budimo realne, ne ostaje žena na mjestu zato što nema priliku. Prečesto ostaje zato što joj je draža ta ista svakodnevna poznata frustracija od nepoznatog rasta.

Lakše je reći:
“Sad nije vrijeme.”
“Moram još razmisliti.”
“Možda kasnije.”
“Vidjet ću još.”

Nije da ti treba još malo vremena. Treba ti karakter da napraviš ono što govoriš da želiš.
I to vrijedi za sve.🎯

Za tijelo. Za energiju. Za samopouzdanje.
Za financije. Za biznis. Za život koji potajno želiš, ali ga još uvijek gledaš kao da pripada nekoj drugoj ženi.

Ne. Pripada ženi koja se prestane sabotirati svjesno.

Ženi koja ne traži više izgovora nego rezultat.
Ženi koja ne traži savršen trenutak nego krene. Ženi koja ne odustane od sebe čim postane teško.
Zato pitanje nije možeš li ti.

Pitanje je: koliko ćeš još dugo glumiti da želiš više, dok svojim izborima svaki dan biraš manje?💎

Ako si prepoznala sebe i dosta ti je vlastitih izgovora, javi mi se porukom DOSTA JE 🎯

Ili napiši u komentar jednu riječ: KREĆEM.

12/04/2026

Jer kad svjesna i svoja žena nema svoj vlastiti novac, ona mora smanjivati sebe. Svoje želje, mir i svoj utjecaj.

A kad svoja i svjesna žena ima svoj vlastiti novac, onda ne kupuje samo stvari. Nego kupuje vrijeme. Mir u glavi.
Prostor da diše. Mogućnost da bira. Snagu da pomogne sebi i drugima na većoj razini.

Isto ti je sa promjenom navika i u biznisu.

Kad nemaš energije, nemaš kapacitet za ništa. Kad nemaš zdravlje, sve ti je teško.
Kad nemaš novac, svaka odluka nosi pritisak.

Zato novac nije ništa prljavo. Novac je pojačivač.👇🏻
Ako si dobra osoba bez novca, i dalje si dobra osoba. Samo si ograničena. Ako si dobra osoba s novcem, onda tvoja dobrota ima veći domet.

👉 Možeš više pomoći. Možeš više dati. Možeš više stvoriti. Možeš živjeti mirnije. Možeš prestati preživljavati.

I tu žene često same sebe zakoče. Kao, nije bitno. Kao, meni je dovoljno malo. Kao, skromnost znači da ne tražim više.

Ma ne. To često nije skromnost, nego navika biti u manjku.

👉 Jer svjesna i svoja žena koja zna tko je ne boji se ni zdravlja, ni discipline, ni novca, ni rasta, ni obilja, ni uspjeha.

Ona zna da je luksuz kad možeš usred dana prošetati bez grča. Kad možeš jesti na miru.💎
Kad ne gledaš svaku cijenu sa stiskom u prsima. Kad ne ovisiš o tuđem raspoloženju, šefu ili datumu plaće. Kad imaš tijelo koje te služi i prihod koji ti daje izbor.🎯

A ne glumiti mir dok iznutra pucaš. Nego stvarno izgraditi život u kojem imaš energiju, zdravlje i fantastičan vlastiti prihodovan novac.

Kad svjesna žena vrati sebe sebi, počne drugačije jesti, drugačije misliti, drugačije se nositi sa sobom onda vrlo brzo shvati da nije rođena za preživljavanje, nego za kapacitet. A kapacitet traži resurse.

Zapitaj se… Je li tebi veći izazov disciplina oko tijela i promjene navike ili sama ideja o tome da žena treba prihodovati i zaraditi više za sebe i svoj mir?

11/04/2026

Ne plaćamo uvijek samo novcem.
Nekad najskuplje plaćamo vremenom, energijom i životom koji nikad nismo stvarno počeli živjeti.

Možda ostaješ na mjestu koje te više ne ispunjava.

Možda ti je dosta umora, pritiska i stalnog odricanja.

Možda imaš osjećaj da daješ previše, a dobivaš premalo.

Možda ti fali više vremena za sebe, više mira i više osjećaja da upravljaš svojim životom.

I znaš što je zanimljivo?
Ljudi će često prije birati ono što ih guši, nego ono što ih plaši ali otvara novu mogućnost.

Jer poznato djeluje sigurno.
Čak i kada više nije dobro.

Ali i ostanak ima svoju cijenu.
Isto kao i promjena.

Zato pitanje nije postoji li teško.
Pitanje je koje teško biraš.

Biraš li teško ostajanja na mjestu koje te ne ispunjava
ili teško rasta, učenja i izlaska iz starog?

09/04/2026

I najgore od svega je što je to mnogima postalo normalno.

Normalno je živjeti umorno.
Normalno je vući se kroz dan.
Normalno je odgađati sebe.
Normalno je stalno čekati vikend, godišnji ili “bolje dane”.

A nije normalno.

Nije normalno buditi se bez energije.
Nije normalno da ti dan krene iscrpljeno.
Nije normalno da ti tijelo stalno šalje signale, a ti ih guraš sa strane.

Kad tijelu daš ono što mu treba, sve se mijenja👇🏻
Fokus.
Energija.
Probava.
Osjećaj u vlastitom tijelu.
Volja za dan.

Ne moraš mi vjerovati na riječ, vjeruj na slike rezultata i sva iskustva koja dijelim na svom profilu. Ali realno, znaš i sama da ti treba konkretna promjena. Pa zašto ne sebi dati priliku da isprobaš nešto drugačije.

Ako si se prepoznala u ovome, javi mi se porukom ŽELIM PROMJENU i objasniti ću ti odakle krenuti.💌

Address

Rijeka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Martina & Zdravi Doručak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Martina & Zdravi Doručak:

Shortcuts

Share

Category

Osjećaj se super u vlastitoj koži !

Poboljšaj kvalitetu svog života i ostvari dugoročan rezultat.

Želiš biti više fit, dugoročno održavati željenu kilažu i formu tijela ? Želiš postići novi rezultat, skinuti višak masti i cm, dobiti kvalitetnu mišićnu masu i kile ? Želiš promijeniti prehrambene navike na bolje, zdravije se hraniti, bolje se osjećati, imati više energije kroz dan ? Riješiti se nervoze, razdražljivosti, umora, pada energije, ovisnosti o slatkim i slanim grickalicama ? Preskačeš doručak ili jedeš gluposti ujutro pa i dalje, kroz cijeli dan ?

Želiš li se ponovo osjećati super u svome tijelu, svojoj koži s novim i jačim samopouzdanjem ?

IMAM RJEŠENJE ! Bez gladovanja, bez dijeta, bez mukotrpnih odricanja od hrane koje voliš kroz male, ali mudre promijene prehrambenih navika kroz dan. Jednostavno, brzo, fino i praktično uz kompletno vodstvo, podršku 0/24, savjete, online grupice za support, recepte i besplatne treninge (po želji) :) S individualnim pristupom prema tvojim željama, ciljevima, rasporedu, obavezama...