Physiocare- your body care

04/04/2026

29/03/2026

🛑Možda moja skolioza neće uloviti progresiju???
🛑Treniram 3x tjedno pilates/jogu/teretana, nemam vremena za terapiju, zar nije ovo je dovoljno???
🛑Pa ne boli me, da li je uredu da se vidimo 1x mjesečno????

📣Zanemarene, nepravilno liječene, ne praćene strukturalne skolioze koje imaju predispoziciju za brzu i veliku progresiju (Risserov znak + Coobe k*t + godine djeteta), često vrlo brzo postignu veliki stupanj zakrivljenosti.
Skolioza nastala u pubertetu sa cobbe k*tom većim od 30° ima predispoziju napredovanja za 90% .

⚕️U ovom slučaju pacijentica u djetinjstvu nije adekvatno liječena, nisu provođenje Schroth vježbe već klasična istezanja, plivanje, funkcionalni treninzi kod kuće te fizikalna terapija. Rezultat takve terapije doveo je do nastanka nove, lumbalne krivine LleTriSle - DOUBLE MAJOR skolioza.

📣Budite svjesni da svaka asimetrija zahtjeva pregled i procijenu te ukoliko je prisutna strukturalna deformacija daljnju detaljniju obradu (RTG, mjerenje, slikanje, procijenu primarne krivine, fleksibilnosti, rigidnosti, procijenu progresije).

📣Strukturalnim deformacijama tada se pristupa sa Schroth vježbama sa točno odgovarajućim intenzitetom, sa nadzorom i pravilnom edukacijom koji pacijen provodi kod kuće.

Physiocare
Marta Brozović
Schrot terapeut
092/1939008

24/03/2026

10/03/2026

Adultna skolioza -> primarna lumbalna
Klasifikacija: LleHTriSle

Kod adultnih skolioza primaran cilj nam je vratiti mobilnost, ojačati muskulaturu, poboljšati respiracoju pluća i diafragmalnim disanje te eliminirati bol koja je prisutna zbog asimetričnog opterećenja i degenerativnih promjena koje su prirodna pojava kod odraslih osoba, a dodatno narušavaju fiziološku mobilnost i biomehaniku.

U ovom slučaju uz Schrot terapiju kombinirana je manualna terapija i masaža te je klijentica dodatno prakticirala funkcionalni trening sa minimalnim opterećenjem.

Iako smo postigli izvrsne rezultate, naročito u mobilnosti ramenog pojasa i otklonili prisutnu bol LS segmenta, potrebno je još puno posla kako bi doveli simetričnost tijela čim idealnijem položaju.

Uz puno truda, odricanja i upornosti zajedno možemo napravili odlične rezultate🍀🍀🍀❤️

21/02/2026

Sagitalna ravnina i njena neravnoteža jedna je on najizazovnijih deformiteta kralježnice.
Kod male djece i adolescenata, sve do faze pune koštane zrelosti (16-18g. djevojčice, 18-20g dječaci), deformitetom se može bolje "upravljati" te se lakše i brže postiže promijena u sagitali, kao i u ostalim strukturalnim deformitetima (skolioza).

Pristup kod adultnih osoba razlikuje se po smanjenoj agresivnosti kod izvođenja vježbi i provođenja tenzija kao i mobilizacija. Cilj je postići bolju mobilnost u zglobovima koliko oni to dozvoljavaju, poboljšati sagitalni balans tijela te smanjiti bolove uzrokovane zbog intenzivnog pritiska sile gravitacije na kralježnicu, koja zbog sagitalne neravnoteže gubi svoju amortizacijsku funkciju i ne osigurava pravilan prijenos sile te dovodi do bržih degenerativnih promjena.

Terapija se sastoji od kombinacije Emmett terapije + fizioterapijske masaže + Schroth terapije + istezanja + kineziterapije radi optimalnog opuštanja i jačanja muskulature.

25/01/2026

• Strukturalna skolioza bilo juvenilna, adolescentna ili adultna zahtjeva dugotrajan rad, disciplinu i dobru motivaciju.

• Složeno stanje kralježnice koje se očituje kroz trodimenzionalnu deformaciju -> lateralni pomak, rotacija i gubitak sagitalnog profila u kombinaciji sa mogućom rigidnom krivinom, zahtjeva u početku intenzivan i naporan rad pacijenta.

• Sam početak Schroth terapije započinje edukacijom pacijenata i upoznavanjem sa njegovim posturalnim dizbalansom, učenjem baznih tenzija, pravilnom disanju i Schroth disanju. Postepeno uvođenje korektivnih pokreta i zadržavanje u korektivnom položaju kreće kada pacijent nauči zadržati bazične tenzije i balans, sa usklađenim disanjem. Ova faza vrlo je kompleksna zbog mnogobrojnih tenzija i pokreta koje dovode kralježnicu u korektivni položaj te može potrajati nekoliko treninga, ovisno o pacijentovim sposobnostima i brzini učenja, stoga je vrlo važna karika Schroth terapije. Na kraju pacijent povezuje sve pokrete, tenzije i uvodi aktivnu fazu disanja.

• Kod juvenilnih i adolescentnih strukturalnih skolioza vrlo je bitno redovito vježbanje kako bi se postigli rezultati u vidu usporavanja/zaustavljanja ili smanjenja krivine (ovisno o tipu i agresivnosti skolioze). Nastavak vježbanja i nakon izlaska iz pubertetskog razdoblja vrlo je bitan jer je moguće ponovno pogoršanje stanja ako osoba u potpunosti prekine sa vježbama. Osim Schrot terapije njima kao i odraslim osobama preporuča se uvođenje drugih oblika treninga (joga, pilates, trening snage...) uz primjenu Schrot vježbi 3:2.

• Iako terapija može nakon određenog vremena postati dosadna i zamorna, jedini je oblik koji obuhvaća trodimenzionalni oblik vježbanja i stoga je broj jedna kod liječenja skolioza.

• Pravovremena dijagnostika i određivanje tipa skolioze ponekad je ključna za zaustavljanje velike progresije kao i za čim ranije vraćanje simetrije tijela i poboljšanje stanja pacijenta.

• Pregled i konzultacije su moguće u Physiocare-u uz predhodnu najavu na
broj :092/1939008 (SMS/POZIV) ili
mail: info@physiocare.com.hr