Physiocare- your body care

25/01/2026

• Strukturalna skolioza bilo juvenilna, adolescentna ili adultna zahtjeva dugotrajan rad, disciplinu i dobru motivaciju.

• Složeno stanje kralježnice koje se očituje kroz trodimenzionalnu deformaciju -> lateralni pomak, rotacija i gubitak sagitalnog profila u kombinaciji sa mogućom rigidnom krivinom, zahtjeva u početku intenzivan i naporan rad pacijenta.

• Sam početak Schroth terapije započinje edukacijom pacijenata i upoznavanjem sa njegovim posturalnim dizbalansom, učenjem baznih tenzija, pravilnom disanju i Schroth disanju. Postepeno uvođenje korektivnih pokreta i zadržavanje u korektivnom položaju kreće kada pacijent nauči zadržati bazične tenzije i balans, sa usklađenim disanjem. Ova faza vrlo je kompleksna zbog mnogobrojnih tenzija i pokreta koje dovode kralježnicu u korektivni položaj te može potrajati nekoliko treninga, ovisno o pacijentovim sposobnostima i brzini učenja, stoga je vrlo važna karika Schroth terapije. Na kraju pacijent povezuje sve pokrete, tenzije i uvodi aktivnu fazu disanja.

• Kod juvenilnih i adolescentnih strukturalnih skolioza vrlo je bitno redovito vježbanje kako bi se postigli rezultati u vidu usporavanja/zaustavljanja ili smanjenja krivine (ovisno o tipu i agresivnosti skolioze). Nastavak vježbanja i nakon izlaska iz pubertetskog razdoblja vrlo je bitan jer je moguće ponovno pogoršanje stanja ako osoba u potpunosti prekine sa vježbama. Osim Schrot terapije njima kao i odraslim osobama preporuča se uvođenje drugih oblika treninga (joga, pilates, trening snage...) uz primjenu Schrot vježbi 3:2.

• Iako terapija može nakon određenog vremena postati dosadna i zamorna, jedini je oblik koji obuhvaća trodimenzionalni oblik vježbanja i stoga je broj jedna kod liječenja skolioza.

• Pravovremena dijagnostika i određivanje tipa skolioze ponekad je ključna za zaustavljanje velike progresije kao i za čim ranije vraćanje simetrije tijela i poboljšanje stanja pacijenta.

• Pregled i konzultacije su moguće u Physiocare-u uz predhodnu najavu na
broj :092/1939008 (SMS/POZIV) ili
mail: info@physiocare.com.hr

06/01/2026

28/12/2025

29/11/2025

04/11/2025

SKOLIOZA: da ili ne?
Što i kako dalje?

Physiocare -->> https://physiocare.com.hr/skolioza/

01/11/2025

• SINDROM RAVNIH LEĐA ( Flatback Syndrome)
~ kralježnica u svom sagitalnom (bočnom) profilu ne posjeduje prirodne krivine ( kifozu i lordoze ) već su leđa izravnata.
~ gubitkom fiziološke torakalne kifoze i lumbalne lordoze, kralježnica gubi prirodnu elastičnost, balans, amortizaciju i pravilnu preraspodjelu opterećenja te time dolazi do poremećaja segmentalne pokretljivosti -> općenito nestabilne kralježnice koja je podložnija bolovima, ozljedama i bržim degenerativnim promjenama.
L3-S1/T6-T12 hipomobilan
C7-T1/T12-L1 kompenzacijski hipermobilan

• Pacijentica u ovom slučaju ima mješoviti oblik strukturalnih promjena - ravna leđa sa blagom sakralnom lordozom (sakrum u ovom slučaju nije poravnat sa kralježnicom kao što je običaj kod ravnih leđa te je zdjelica ostala u blagom anteriornom tiltu).

• SCHROTH VJEŽBE
~ osim kod skolioze, vježbe su namijenjene i za dizbalans sagitalnog profila kralježnice.
~ CILJ: otključati hipomobilne segmente, opustiti pre napetu muskulaturu i aktivirati inhibiranu te postepeno naglasiti fiziološke krivine i vratiti bolju biomehaniku tijelu.

• UZ CILJANE INDIVIDULANO VOĐENE VJEŽBE, OD STRANE STRUČNE OSOBE, U VEĆEM POSTOTKU SLUČAJEVA VRLO BRZO NASTAJU PROMIJENE U VIDU BOLJE POKRETLJIVOSTI I SMANJENJU BOLOVA. POSTURALNIM PROMIJENAMA POTREBAN JE DUŽI PERIOD, ALI I NJIMA TEŽIMO.

Physiocare your body care

21/10/2025

✓ Loše navike držanja kod djeteta roditelji najčešće zamijete u dobi od 6-9. godine (vrijeme polaska u školu- dijete počinje dugo sjediti), te u dobi adolescencije 10-14. godine (faza naglog rasta i razvoja)
✓ Najčešće asimetrije zamjećuju se na:
-stopalima (pes valgus/varus/planus),
-struku (zdjelične kosti- prominentni kuk/povišenje jedne strane),
-lopaticama (protrakcija/retrakcija,
-ramenima (jedno rame poviše drugog) i
-položaju glave (rotacija + tilt)

✓FIZIOLOŠKA ASIMETRIJA ILI SKOLIOZA???
Kako bi utvrdili da li je riječ o fiziološkoj asimetriji (mišićni dizbalans/loše držanje) ili o strukturalnoj - "pravoj" skoliozi dijete postavljamo u pretklon (Addams test), te promatramo simetriju/asimetriju kralježnice i rebara. Ukoliko je luk kralježnice lijepo formiran i nema dizbalansa, riječ je o fiziološkoj asimetriji u stojećem položaju.
Pojava gibusa (rebrene grbe) prilikom Addams testa ukazuje na strukturalnu skoliozu, koju potvrđujemo sa RTG nalazom, a ozbiljnost je definiramo zbrojem parametara : Coob stupanj, Risserov znak i godine djeteta.

✓ Rano otkrivanje skolioze vrlo je važno kako bi se na vrijeme započela adekvatna terapija i edukacija dijeta o svjesnosti pravilne posture.

✓ Pregled i daljnji plan odrađuje se prema dogovoru u Physiocare-u

Physiocare cherish every curve