18/01/2026
(5ITMOVA) PSIHOTERAPIJA POKRETOM I PLESOM
Što je psihoterapija?
Prije svega mjesto – vrijeme – odnos kontinuum. Naime, kad stvorimo okvir, a u ovome slučaju to su isto mjesto i vrijeme kroz duži vremenski period - otvara se prostor za odnos. Odnos sa sobom, drugima, grupom, psihoterapeutom. A to je vježbanje života u malom. Pri tom, članovi grupe su drugi važni s kojima imamo odnose u stvarnom životu. Psihoterapeut često predstavlja poznati autoritet iz prošlosti ili roditeljsu figuru.
Što je psihoterapija pokretom i plesom?
Mnogi ne znaju što očekivati od psihoterapije, no psihoterapija pokretom i plesom tek je nepoznanica. To zaključuju moje supervizantice (edukantice terapije pokretom i plesom), a i ja kao njihova supervizorica. Ipak, nije toliko teško za objasniti. U psihoterapiji pokretom i plesom naglasak je na neverbalnom za razliku od verbalne psihoterapije. Naglasak je na tijelu.
Zašto tijelo?
Zato jer je tijelo odjek našeg emocinalnog, psihičkog života. Postoji nešto što se zove „primarni scenarij.“ To je prva dječja emocionalna rana koja formira korjenski obrazac o tome kako se osjećamo i kako percipiramo svijet oko sebe. To je obrazac koji najčešće ponavljamo kroz život. Nasilne veze, izbjegavanje konflikta, strah od ostavljanja itd. vanjske manifestacije su dubokih unutrašnjih rana koje nisu zacijelile. One se manifestiraju u našem svakodnevnom životu; na poslu, u prijateljstvima, partnerskim vezama, bliskim odosima s djecom i sl. Sve te priče postaju vidljive na plesnom podu. Kada one postanu stvarne tada ih možemo mijenjati.
Zašto 5 Ritmova?
Zato što promjena nije tema 5 Ritmova već srž. Radi se o promjeni onoga kako se osjećamo, tko mislimo da jesmo, kako se ponašamo. Želimo li istraživati promjene iznutra i izvana, 5 Ritmova Gabrielle Roth savršeno je vozilo za to putovanje. Tijelo nam daje konkretno iskustvo promjene. Ova utjelovljena, fizička praksa daje nam osjećaj o tome kako se mijenjamo u tijelu, kako se mijenjaju naši odnosi, kako se mijenja naš odnos prema prostoru. Ritmovi nas podržavaju da budemo u promjeni. Kao plesači počinjemo identificirati sebe kao promjenu; plešemo i ples se mijenja iz trenutka u trenutak.
Još malo o Ritmovima...
Svaki ritam posebna je vrsta energije u kojoj se tijelo kreće. Svaki ritam je prolaz u u vrlo duboko vrelo učenja o sebi, drugima i svijetu. U idućim danima pisati ću o psihoterapijskoj perspektivi svakog od 5 ritmova.
Zašto grupa?
Jer smo kao ljudske životinje vrlo socijalni. Stalno se odnosimo prema drugima. Ne možemo ne odnositi se prema drugima, osim ako izaberemo da se izoliramo. Grupa je kolektivno tijelo i kao takva grupa je nevjerojatna podrška. Promjene koje napravimo u životu vrlo često proizlaze ili su podržane u bliskom odnosu. Energija grupe na nas nosi, vodi, podržava. Grupa je drugi veliki pokretač promjene.
Zašto glina?
Svaka radionica počinje verbalnim grupnim procesom. Grupa u zajedničko polje donosi temu. Tu temu ili teme prevodimo kroz pokret i ples u jezik tijela. Kroz glinu pak temu prevodimo u jezik simbola. I na kraju opet je transformiranu donosimo u verbalno. Ovdje opet vježbamo promjenu i to kroz nesvjesno – tjelesno i simboličko.
Tromjsečni zatvorni program (5Ritmova) terapije pokretom i plesom pod imenom TIJELO DOM počinje 22. veljače 2026. godine. U grupi su slobodna još dva mjesta. Za više info javite se na info@psihoterapija-rijeka.com
