https://www.facebook.com/599454750221254/

Dr.Alenka Brozina-internist kardiolog

Home
Croatia
Rijeka
Dr.Alenka Brozina-internist kardiolog

Dr.Alenka Brozina-specijalist interne medicine,subspecijalist kardiologije i klinički nutricionist

06/02/2026

Petak ❤️....jedna mala riječ na koju se "nastavlja" VIKEND 🥰🥰
Uživajte, odmorite, napunite baterije i odvojite vrijeme za ono što Vas veseli.
Život je "album" lijepih trenutaka❤️‍🩹❤️‍🩹
Ugodan vikend svima 🤗🤗

05/02/2026

Ukoliko ste u nedoumici koji preparat magnezija bi bio najbolji da:
-pomogne kod uspavljivanja i poboljša kvalitetu sna
-smanjuje grčeve u nogama
-ima blago antiaritmijsko djelovanje
Preporučam izabrati magnezij glicinat( bisglicinat)😊
Alternativa je i magnezij taurat!
P.s: mačku Bubiju ne treba "nešto za spavanje"😊

04/02/2026

Danas razgovaram sa svojom pacijenticom, gospođom Lucijom (65g) koja mi se žali:
- doktorice, moja unuka ima dvadesetak godina, ima autoimunu bolest, pazi kako se hrani, vježba, koristi najskuplje kozmetičke proizvode ali opet nikako "na zelenu granu" s autoimunom bolesti 😔
- gospođa Lucija, ne znači ako su kozmetički proizvodi najskuplji da su i najbolji, a obzirom da se kroz kožu puno (s)tvari upija treba pripaziti na kvalitetu kozmetičkih proizvoda koje koristimo
-što stvarno? Nisam to znala!!😳😳
Osim prehrambenih proizvoda također trebamo pripaziti i na sastojke kozmetičkih proizvoda .Uvijek preporučam korištenje kozmetičkih proizvoda sa neškodljivim sastojcima ili izradu svoje "kozmetike". Ukoliko niste sigurni u sastojke kozmetičkog proizvoda preporučam aplikaciju "Inci beauty" koja na jednostavan način navodi koji sastojci su "dobri", a koji "loši"
P.s: meni se do sada ova aplikacija pokazala odličnom, ukoliko netko zna za neku sličnu aplikaciju molila bih da napiše svoja iskustva, unaprijed zahvaljujem ❤️❤️

03/02/2026

Nekako su "ispod radara" prošle nove američke smjernice za prehranu (USDA) koje stavljaju naglasak na konzumaciju više proteina (riba, jaja, mliječni proizvodi, perad, crveno meso) uz povrće i voće te ograničenje procesuiranih namirnica, namirnica bogatih dodanim šećerom, rafiniranih proizvoda i žitarica. Tako je došlo do "preformuliranja" prehrambene piramide koja se temeljila na konzumaciji žitarica te povrća i voća.
Koje je vaše mišljenje?
P.S: preporuke se odnose na američko stanovništvo

02/02/2026

Dobro Alenka, misliš li ti nama dati jesti ili ??
😳😳..10 minuta kasnije 🤣🤣
Hajde, da je barem njima svejedno koji je dan u tjednu!
Ugodan početak radnog tjedna svima 🤗🤗

30/01/2026

Za kraj tjedna želim vam svima da se osjećate sretno poput mene kada sam vidjela ovaj Eurocrem koji me vratio u dane bezbrižnog djetinjstva ( da, toliko sam stara ☺️).
Ugodan vikend svima ❤️❤️

29/01/2026

Gospodin Josip (46 god.) dolazi na prvi pregled i govori: "Doktorice, znate ja imam onaj sindrom bijele kute pa svaki p**a kada vidim doktora mi jako naraste krvni tlak!"
- jasno mi je, samo ja sam u plavoj kuti 🫣🫣😳😳
Šalu na stranu, neke osobe, kod posjeta liječniku zaista reagiraju tako da im se poveća krvni tlak, a nekim i otkucaji srca (puls) stoga uvijek preporučam samokontrolu krvnog tlaka te vođenje "Dnevnika tlaka"; ukoliko je potrebno učiniti će se i KMAT (kontinuirano mjerenje krvnog tlaka)
P.S: krvni tlak mjerimo najmanje dva p**a dnevno, prijepodne i poslijepodne 🤗❤️

28/01/2026

Znam da u današnje vrijeme nikome nije lako, ali vas molim da mislite na sebe i svoje zdravlje 🙏
Jučerašnji nalaz kojeg mi je gospođa donjela mi je bio "materijal" da razmislim o tome koliko smo sami sebi bitni i koliko brinemo o sebi.
U zaključku nalaza je napisano : " Bolesnica unatoč savjetu liječnika ne pristaje na hospitalno liječenje iz osobnih razloga. Moguće posljedice takve odluke su joj objašnjene na razumljiv način (pogoršanje zdravstvenog stanja) .Svoju odluku potvrđuje potpisom na ovaj obrazac".😪
Liječnici i suradne struke su tu da nam pomognu, no i sami moramo brinuti o sebi i svojem zdravlju....jer kako bi moja nona rekla "svega će biti, samo nas neće".🙏🙏
P.S: gospođa je odbila ostati u bolnici nakon što je postavljena dijagnoza infarkta srca. Srećom smo je nakon nekoliko dana uspjeli "ubjediti" da ostane u bolnici

27/01/2026

Gospođa Marta (67 god.) mi govori:
-doktorice, suprug mi je već dvije godine teško bolestan i ja ga njegujem. Sve češće osjetim "titranje i lupanje" srca, posebice u večernjim satima. Vjerujem da je to "od živaca", ali bih voljela i provjeriti srce. Znate, imam prijateljice, ali ne želim ih opterećivati svojim problemima, da li mislite da bi bilo dobro da posjetim psihologa, jer zaista ne znam se više kako nositi sa svime. .
Ukoliko vam problemi budu "pretežak" teret, nemojte se sramiti potražiti pomoć psihologa. Psiholog će dati "alate" kako si pružiti samopomoć u teškim situacijama, jer nemojmo zaboraviti da mnoga bolesna stanja mogu biti prouzročena dugotrajnim stresom.
Još jednom ću i danas napisati da mislite na sebe!
Ugodan dan želim svima !
❤️❤️🤗

26/01/2026

Ponekad mislim kako bismo nešto mogli "naučiti" i od životinja, počevši od toga da nam za sreću treba malo...dobro zdravlje i puno malih sretnih trenutaka ❤️
Pasica-prasica i moja malenkost želimo vam ugodan početak tjedna 🤗❤️❤️

23/01/2026

Zdravlje započinje u nama samima ❤️ Sami odlučujemo koju hranu ćemo jesti, društvo u kojemu ćemo biti, aktivnosti s kojima se (ne)ćemo baviti, vrijeme kada ćemo odmoriti...
Znam, većina namirnica je danas upitne kvalitete, no nastojmo koristiti namirnice nabavljene od provjerenog proizvođača/dobavljača, pripremajmo sebi obrok, izbjegnimo što je moguće više gotovu i procesuiranu hranu, uživajmo u začinima i okusima koje nam daje priroda 🍀🍀
Birajmo okolinu koja nas stimulira, podržava i oplemenjuje jer zdravlje nije samo odsustvo bolesti nego i psihičko blagostanje❤️❤️
Ugodan vikend želim svima 🤗🤗

22/01/2026

Često me pitate koji je tlakomjee najbolji za samokontrolu krvnog tlaka 🤔
Na fotografiji su dva modela tlakomjera koje preporučam:
-prvi je "klasičan" s analognim manometrom, kojeg koristim u svakodnevnom radu. Ovaj tlakomjer za one koji su naučili "što moraju čuti" tijekom mjerenja krvnog tlaka
-drugi je tzv. "automatski/digitalni" tlakomjer koji mogu koristiti svi. Mala preporuka kod mjerenja krvnog tlaka ovim "digitalnim" modelima je da izmjerite uzastopno dva p**a i na taj način dobijete "srednju vrijednost" vašeg krvnog tlaka
Ono što ne preporučam su "tlakomjeri" koji mjere krvni tlak na zapešću. Zašto? Iz jedinog razloga što su se pokazali nepouzdani.
Ugodan dan svima 🤗❤️❤️

Address

Rijeka

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Alenka Brozina-internist kardiolog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Alenka Brozina-internist kardiolog:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Rijeka?