Satya.yoga.zg

10/10/2025

Dragi naši 🧘🏼‍♀️ početak listopada označava i preseljenje u našu yoga shalu (mada smo i prije yogirali, na nekim drugim adresama, ali koje nisu bile samo prostor za yogu), a u koju smo uselili u listopadu 2024.

I tak mi slavimo 1. roćkas!!! 🥂🥳🎂
Dođite proslaviti s nama, jer vas častimo besplatnom gong zvučnom kupkom 🎼

🔷 Zvučnu kupku provodi certificirana, iskusna praktičarka gong kupki i zvučne masaže, Sanja Mužinić-Čujić, inače profesorica likovne kulture. Svoju edukaciju za gong zvučne kupke te zvučne masaže završila je na Akademiji Peter Hess.

🔷 Obzirom da je broj mjesta u shali ograničen, molimo da svoje rezervirate 👌🥰

(bit će ića i pića, da nakon zvučne kupke nazdravimo 🍱🍪🥂🍷)

06/10/2025

🐬 Dolphin pose-Ardha Pincha Majurasana-Delfin…
➡️ istovremeno otvara i jača gornji dio tijela, povećava opseg pokreta u ramenom pojasu i priprema nas za inverzije kao što su Sirsasana (stoj na glavi) i Pincha Majurasana (stoj na podlakticama)

01/10/2025

Downward dog, widely known yoga pose…so much advanced training is done in this pose-from forward fold and arm balances to backbend and handstand, it is all right here if you look for it 😍

So, everything counts. There is no easy out in the practice. We cannot skip over the foundational strenght and alignment in a “boring” poses and expect to succed in more “cool” poses…if we can learn to see the work that starts from the first breath, then the whole path opens for us ❤️

23/09/2025

The most beautiful view 😍 from our studio, at 6,30AM

19/09/2025

Disanje u yogi 🧘🏼‍♀️

Naša prirodna tendencija je da u vježbanju koristimo brzo, plitko i nepotpuno disanje , ili čak zadržavamo dah…svjesnim disanjem koje koristimo u yogi osnažuju se svi dijelovi procesa disanja, smiruje živčani sustav i povećava razina mentalne jasnoće.

Tijekom svjesnog disanja aktiviramo međurebrene mišiće, kao što i povećavamo opseg kretanja dijafragme (1cm kod plitkog, nesvjesnog daha, do 10cm kod dubokog jogijskog disanja), te na taj način poboljšavamo kapacitet pluća 🫁

U Ashtanga Vinyasa yogi za postizanje gore navedenog prakticira se✨UJJAYI dah, zvan i Victorious breath (Pobjednički dah) ✨

➡️ to je polagano, potpuno, trodimenzionalno disanje koje koristi glasnice i stvara jeku u nosnom kanalu, a pomaže nam održati pravilan ritam disanja bez naprezanja
➡️ koncentracija na zvuk ujjayi daha pomaže opustiti tijelo i um te dostići premeditativno stanje svijesti
➡️ pomaže smanjiti stres i tjeskobu, poboljšava fokus, snižava krvni tlak, jača imunološki sustav, povećava energiju i vitalnost

18/09/2025

Ove sezone neće nedostajati događanja!!!
…odaberite nešto što ste probali i svidjelo vam se…ili nešto što već dugo želite probati, a niste imali prilike…ili nešto što vam zvuči zanimljivo, ali niste dosad nit’ čuli za to, a kamoli probali 😉
Dođite nam i budite dio rastuće yoga zajednice u Samoboru 🙏🧘🏼‍♀️

17/09/2025

Neka i vaša djeca osjete pozitivne efekte yoge i mindfulnessa 🥰 u našem studiju, od listopada 2025. kreću programi za djecu, pod vodstvom moje drage kolegice Željke, koja ima puno iskustva u tom području! S punom povjerenjem možete svojim najmlađima osigurati lijepo provedenih sat ili sat i pol 🙏🥰

🌟💜 UPISI SU OTVORENI! 💜🌟

Dragi roditelji, pozivamo vašu djecu u čaroban svijet mindfulnessa kroz Relax Kids program i Yoge za djecu! 🧘‍♀🌈✨

🌸 U Relax Kids programu djeca uče kako se opustiti, zaviriti u svoju maštu, otkriti snagu mirnog daha i pronaći unutarnji mir – kroz igru, pokret i zabavu! 💫

🌸 Na Yogi za djecu maleni istražuju pokret, razvijaju snagu i ravnotežu, raste im samopouzdanje , uče kako slušati svoje tijelo, smiruju svoje tijelo i emocije kroz disanje – sve to kroz igru, osmijeh i veselje! 🦋

🎶 Ovdje rastemo s ljubavlju, učimo kroz igru i stvaramo sretne uspomene koje djeca nose sa sobom. 💖

📅Termini programa:
✨Relax Kids
- Little Stars (4-6 godina) - petkom 18:00 - 19:00
- Magical Adventures (7-12 godina) - srijedom 18:00-19:00

✨Yoga za djecu (7+ godina) - srijedom i petkom 19:30-20:30

📅BESPLATNI OGLEDNI SATI za programe održavaju se:
24.9.2025. u 18:00 za Yogu
26.9.2025. u 18:00 za Relaxiće (7-12 godina)

📍 Lokacija: Perkovčeva 8, 1. kat
📞 Prijave i info: pišite mi na whats app - 098 1767 192

Poklonite svom djetetu prostor gdje se spajaju smijeh, mir i prijateljstvo. 🌟💜

14/09/2025

Yoga nije laka…
Čak i jednostavne stvari, poput svjesnog udaha i izdaha, zahtjevaju predanost i koncentraciju…
No, s praksom sve postaje lakše…
Uočit ćemo da koliko truda i posvećenosti uložimo, toliko dobrobiti nam yoga vrati…🙏🥰❤️

Zato, veselimo se povratku prakticiranja yoge u studiju, od sutra, 15.9.2025.

05/09/2025

Imat ćemo i Kids Yogu! 💜
Ne propustite!

🌿Yoga za djecu - OGLEDNI SAT 🌿

💫 Ponovno krećemo s našom Yogom za djecu – nježnim i radosnim mjestom gdje djeca uče kako disati, opustiti se i osjetiti mir u svom tijelu. 🌸🧘‍♀

Na satovima yoge djeca kroz igru i pokret razvijaju snagu, koncentraciju i ljubav prema sebi. 💖
To su mali koraci, ali donose veliku sreću i sigurnost koja ostaje s njima i izvan dvorane. 🌈

📅 24.9.2025. u 18:00
📍 Perkovćeva 8, 1.kat

Za više informacija javite se u inbox ili na mail u opisu profila a za prijavu na radionicu kliknite na liknk 👇👇👇👇👇👇👇👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe0xv71K_Nv9t6Etj3chZni9W1IH6rImyHvgwV-WbjPNv39VA/viewform?usp=header

🌿 Jedva čekamo ponovno vidjeti osmijehe, zagrljaje i srca koja rastu zajedno s nama. 🌿

05/09/2025

U našem studiju, otvaramo i programe za vaše najmlađe! Draga kolegica Željka, s puno iskustva i ljubavi naučit će vaše klince važnim životnim vještinama 🙏🥰

✨ Relax Kids - OGLEDNI SAT ✨

🌸 Nakon nekog vremena izbivanja, ponovno otvaramo vrata našim Relax Kids radionicama. 🌸

To je čarobno mjesto gdje djeca kroz igru, priče i maštu uče kako pronaći mir u svom srcu, pronaći snagu u sebi i zasjati u punom sjaju. 💖🌈

👧👦 Ovdje djeca otkrivaju kako je u redu biti ono što jesu – hrabra, vesela, ponekad tiha, ponekad glasna… ali uvijek svoja.

📅 26.9.2025. u 18:00
📍 Perkovčeva 8, 1. kat

Ogledni sat je za skupinu Magical Adventures za djecu od 7-12 godina. Ukoliko je Vaše dijete starije ili mlađe, slobodno nam se javite kako bi se dogovorili oko oglednog sata za Vaše dijete 🥰

Za više informacija, javite se u inbox ili na mail u opisu profila a za prijavu na radionicu, kliknite na link 👇👇👇👇👇👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScFjbE0a4bYLTqCCuy0a0tTfmUh2Kp5uRFzHK-tVT4t03UVWg/viewform?usp=header

💫 Veselimo se ponovno smijehu, radosti i toplini koje samo djeca znaju donijeti.

19/08/2025

…od 15.9. ponovno se vraćamo praksi 🧘🏼‍♀️ u našem prekrasnom studiju u centru Samobora, (a ostaje i mogućnost online vježbanja), pa odaberite neku od ponuđenih opcija i prakticiranjem yoge:

🔹ojačajte imunitet
🔹povećajte razinu energije
🔹poboljšajte zdravlje respiratornog sustava
🔹osnažite tijelo i um
🔹ostvarite emotivni i mentalni balans,
…i još puno toga pozitivnog 👌🥰

08/06/2025

Kako izgleda yoga praksa kad doma imaš štenca 🤪😂