02/03/2026
Kako danas kreće grupa vježbalica s fokusom na snagu u predmenopauzi/menopauzi, pa sam dobila pitanje je li to kao vježbanje za starije?
Ne znam ni sama odgovor na to pitanje, jer zapravo vježbanje je vježbanje za bilo koju životnu dob, a opet znam da danas ne vježbam iz istih razloga ni na isti način kao s 25. Sigurna sam da će se moji fokusi opet promijeniti i do moje 50-e.... i dalje. Ali gledam žene u tim 50-ima u studiju i vidim koliko se danas očekuje od nas. Očekivanja za ženu 50+ prije koju generaciju nisu bila mala, ali su bila drugačija. Danas žena u 50-ima možda već ima unuke, a možda malu djecu ili najvjerojatnije tinejdžera/e. Danas žena u 50-ima ima još 10-ak godina radnog staža ispred sebe, a također žena u 50-ima kad napokon završi s poslovnim obavezama, želi imati i nešto energije za svoj privatni život. Uz to ta ista žena bori se sa svim simptomima za koje se i dalje govori "a kako su prije žene...". A ne znam kako su. Valjda su šutile i trpile kao i za puno drugih stvari.
Zadnja misao koja bi mi prošla kroz glavu da vidim te žene i to vježbanje kao "za starije". Ali vjerujem da je ovdje biti, dijeliti prostor i riječi, družiti se s ovim zajedničkim ciljem jednako osnažujuće kao i vježbe snage od kojih se sami trening sastoji.
Mi se mijenjamo, mijenja se naše tijelo. Prihvaćanje promjene nije "eto kako je tako je". Kako ćeš prihvatiti nešto što ni ne poznaješ? A proces upoznavanja nije u glavi već u radnjama.
