Divine YOGA Studio Šibenik

18/04/2026

03/04/2026

Sanja Gospodnetić
Leonardo Smiley Boy Gospodnetić
Divine YOGA Studio Šibenik

25/03/2026

ONLINE HD SNIMKA RADIONICE

✨ Jesi li spreman/na podići svoju vibraciju i probuditi sreću iznutra?

Joga vibracije je nježan, ali moćan način da se vratiš sebi – kroz dah, pokret i prisutnost.
Kada uskladimo tijelo i energiju, prirodno dolazi do ravnoteže i osjećaja lakoće.

Na ovoj radionici:
🌿 smanjujemo razinu stresa i kortizola
🌿 potičemo hormone sreće – serotonin i dopamin
🌿 umirujemo živčani sustav
🌿 otpuštamo napetosti i emocionalne blokade
🌿 podižemo energiju i osjećaj unutarnjeg mira

TAO O HRANJENJU ŽIVOTA KAŽE DA TREBA SEBE DRŽATI PROTOČNIM I FLEKSIBILNIM ŠTO JE VIŠE MOGUĆE. NITKO NE BI TREBAO STAJATI NA MJESTU PREDUGO (USTAJALA VODA BRŽE SE USMRDI), NITI BI SE ITKO TREBAO MUČITI I POKUŠAVATI IZVESTI NEMOGUĆE ZADATKE. TREBAO BI SE NAUČITI KAKO VJEŽBATI PRIRODNO, UOČAVAJUĆI ČINJENICE DA TEKUĆA VODA NIKADA NE STAGNIRA KAO I ŠTO OTVORENA VRATA SA AKTIVNIM I PODMAZANM OKOVIMA (ZGLOBOVIMA) NIKADA NE ŠKRIPE, HRĐAJU ILI TRUNU.

Članak o vibraciji...
https://divineyogastudio1.wixsite.com/my-site/post/snaga-vibracije-vje%C5%BEba-za-kapilare

20/03/2026

Yoga offers extensive physical and mental health benefits, including increased flexibility, muscle strength, improved balance, and enhanced cardiovascular health. It effectively reduces stress, anxiety, and depression while promoting better sleep and mental clarity. Regular practice also supports weight loss, alleviates chronic pain, and strengthens immune function.

Flexibility and Balance: Gentle stretching and holding poses increase range of motion, improve balance, and reduce stiffness.

Strength and Muscle Tone: Many poses require supporting one's own body weight, which builds functional muscle strength and endurance.

Pain Management: Yoga is effective for relieving back pain, tension headaches, and symptoms of arthritis.

Heart Health: It helps lower blood pressure, improve circulation, and reduce cardiovascular risk factors.

Bone Health: Weight-bearing poses can increase bone density and prevent osteoporosis.

Improved Sleep: The relaxation techniques encourage better sleep quality.

Stress Reduction: Yoga reduces cortisol levels, lowers stress, and promotes relaxation.

Mental Calmness: It enhances mental focus, clarity, and calmness through mindfulness.

Anxiety and Depression Relief: Regular practice can help manage anxiety and depression symptoms.

Body Awareness: It increases somatic and kinesthetic awareness, which can lead to earlier detection of physical issues and better self-care.

19/03/2026

jutarnja divine hatha joga

Kada ste nadahnuti nekom velikom svrhom, nekim izvanrednim projektom, sve vaše misli nadilaze svoje granice: vaš um nadilazi ograničenja, vaša se svijest širi u svakom smjeru, a vi se nalazite u novom, velikom i predivnom svijetu. Vaši talenti postaju živi, i otkrivate da ste veći ljudi nego što ste ikada sanjali da ste. - Patanjali, Yoga Sutre

19/03/2026

Tijelo pamti sve – a yoga ga nas kako ponovno uistinu prodisati....

U svijetu koji stalno žuri, yoga je prostor gdje usporavamo.
Prostor gdje se vraćamo sebi.
Na prostirci ne moraš biti savršen.

Dovoljno je da dođeš.
🌿 pokret
🌿 dah
🌿 mir

Ako osjećaš da ti treba više balansa, energije i vremena za sebe – pridruži nam se na yoga satovima.
✨ Dobrodošli su i potpuni početnici.

🙏Raspored:

✨Divine Hatha Yoga
Pon - sri - pet u 19h
Uto - čet u 9h

✨Vinyasa Flow
Uto - čet u 18h

09/12/2025

our moments

Walking is zen
Sitting, too, is zen.
If I speak or am silent,
tarry or hasten:
Everything, in its true nature,
is stillness.
Yoka Genkaku- 665-713
The Shodoka Songs of enlightenment

09/12/2025

Akupresura je drevno praktično znanje primjene pritiska na određenu točku pri čemu se odmah uklanja oko 40 % blokade iz područja povezanog s tom točkom. Stres dovodi do nakupljanja stranih tvari u tijelu, a nedostatkom joge organi i mišići počinju slabiti,kosti ruku,stopala i kralježnice počinju se pomicati iz svojih položaja,funkcionalna aktivnost cijelog živčanog s. usporava se,smanjuje se cirkulacija krvi u dijelovima tijela.Kemijski elementi,otrovne strane tvari taložene u krvi počinju se nakupljati oko pomaknutih zglobova.Što je veći broj takvih nakupina,to je veći broj bolesti koje napadaju tijelo.Čim funkcioniranje dijelova tijela opadne, povezane točke pritiska koje se nalaze na dlanovima i stopalima također se počinju blokirati nekom vrstom sitnih kemijskih kristala koji blokiraju normalnu cirkulaciju krvi s povezanim dijelom tijela. Primjenom potrebnog pritiska na te točkeij, ovaj sustav čudesno liječi različite bolesti. WHO je prihvatila korisnost akupresurnih i akupunkturnih sustava liječenja i utvrdila da su učinkovitiji u liječenju svih problema povezanih s kralježnicom - išijasom, cervikalnim spondilitisom itd., smrznutim ramenima, bolovima u koljenima, mokrenjem u krevet, ulkusom, dizenterijom, zatvorom, glavoboljom, migrenom, deformitetom živaca i vena, stvaranjem plinova, kiselošću, oticanjem i bolovima u grlu, krajnicima, sinusitisom, bronhitisom, astmom, bolestima očiju, uha i grla, zuboboljom, paralizom itd.

Sustav akupresurnog liječenja uspješno je korišten na tisućama pacijenata u bolnici Brahmakalpa kako bi se izliječile gore navedene bolesti. Pacijenti su mnogo p**a imali zapanjujuće rezultate. U slučajevima teškog cervikalnog spondilitisa, gdje pacijenti nisu mogli ni pomicati vrat, liječili su ih do potpunog oporavka unutar 5-10 minuta. Dugogodišnja kronična bol u ramenu, u kojem slučaju nije bilo moguće ni pomaknuti ni podići ruku, potpuno je izliječena unutar 5-10 minuta. Prema mišljenju Swamija Ramdeva, kod svih vrsta tjelesnih bolova, bolova u zglobovima, bolova u leđima ili deformiteta živaca i vena itd., akupresura pruža olakšanje tako brzo da se to ne može postići nijednim drugim sustavom.

19/11/2025

Sa prethodna 2 tečaja samadhi meditacije

Najljepše putovanje je ono u sebe. Samadhi meditacija je veoma praktična i jednostvana metoda uranjanja u sebe pomoću prikladnog zvuka ili mantre.

Najveći efekt meditacije je unutarnji mir. Mislim da je unutarnji mir najveće bogatstvo koje možemo ostvariti u ovom tijelu. Jednako veliko bogatstvo je i kada svoj mir širimo u okolinu.

Tek kada potoneš u sebe, na razinu vlastite duše ili bitka (čista svijest) shvatiš da granice ne postoje. Dah se nježno smiri, srce se regenerira, emocije pročiste, a oni duboko ukorijenjeni stresovi koji ti ne dozvoljavaju da izraziš sebe i svoje potencijale polagano iščezavaju iz fiziologije i uma. Živčani sistem postaje odmoran, osjetila resetirana, a život pun onih "malih" čarobnih trenutaka koje zbog stresa i " ne stajanja" nismo doživljavali.

Želim vam puno tih "wooow" trenutaka uz pomoć ove kraljevske yoga prakse.

02/11/2025

While Buddhists don't usually speak of God, here Thich Nhat Hanh expresses the Zen view of Inter-being and "Big Mind" from a Western spiritual perspective...

"Our cosmic body is the universe, creation, the masterpiece of God. Looking deeply into the cosmos, we see its true nature. And we can say that the true nature of the cosmos is God. Looking deeply into creation, we see the creator.

At first it seems as though things exist outside one another. The sun is not the moon. This galaxy is not another galaxy. You are outside me. The father is outside the son. But looking deeply, we see that things are interwoven.

We cannot take the rain out of the flower or the oxygen out of the tree. We cannot take the father out of the son or the son out of the father. We cannot take anything out of anything else. We are the mountains and rivers; we are the sun and stars. Everything inter-is.

This is what the physicist David Bohm called “the implicate order.” At first we see only “the explicate order,” but as soon as we realize that things do not exist outside one another, we touch the deepest level of the cosmic. We realize that we cannot take the water out of the wave. And we cannot take the wave out of the water. Just as the wave is the water itself, we are the ultimate.

Many still believe that God can exist separately from the cosmos, his creation. But you cannot remove God from yourself; you cannot remove the ultimate from yourself. Nirvana is there within you.

If we want to touch the ultimate, we have to look within our own body and not outside. Contemplating deeply the body from within, we can touch reality in itself.

If your mindfulness and concentration are deep as you practice walking meditation in nature, or as you contemplate a beautiful sunset or your own human body, you can touch the true nature of the cosmos."

~Thich Nhat Hanh, The Art of Living

03/10/2025

Divine Yoga Studio
Počeli smo sa zimskim programom uz puno dobrih vibracija u novom prostoru i prekrasnom ambijentu hotela D-Resort...

Najbolje vrijeme za vježbati jogu je upravo onda kada nemate vremena za to...

TEK KADA ODETE IZVAN GRANICA UMA,
JEDINO TADA MOŽETE RAZUMIJETI
ČITAV SVEMIR. TO JE JOGA. - Shri Nashiva

Baš kao što svjetiljka na mjestu bez vjetra ne treperi, tako disciplinirani um jogija ostaje postojan u meditaciji o sebstvu.

U tom radosnom stanju joge, zvanom samādhi, osoba doživljava vrhunsko bezgranično božansko blaženstvo, i
tako postavljena, nikada ne odstupa od Vječne Istine. - Bhagavad Gita

Kada ste nadahnuti nekom velikom svrhom,
nekim izvanrednim projektom, sve vaše misli nadilaze svoje granice: vaš um nadilazi
ograničenja, vaša se svijest širi u svakom smjeru, a vi se nalazite u novom, velikom i predivnom svijetu. Vaši talenti postaju živi, i otkrivate da ste veći ljudi nego što ste ikada sanjali da ste.- Patanjali Yoga Sutre

Ljudska nesreća rezultat je prihvaćanja
najnižih uvjeta naših umova. Ovi uvjeti se
mogu prevladati praksom joge. - Patanjali joga sutre

Meditiramo, ne da bismo dosegli Boga, već da bismo oživjeli Boga koji je već u nama.
- Swami Muktananda