14/04/2026
Epidemija ovisnosti o šećerima. 🥸
Znate li da šećer izaziva snažnu ovisnost, snažniju i od teških droga. Posvuda je i u masi proizvoda - gazirana pića, kolači, procesuirana industrijska hrana.
Za mene osobno šećer je otrov koji ti razara organizam, utjeće na imunitet, krvni pritisak i metaboličke procese, čak neke studiju ukazuju da smanjuje IQ. Putem medija nas se odmalena programira na takve proizvode, pa je tako postalo normalno da mala djeca uzimaju gazirana piće, jedu slatku hranu itd. U prijevodu ne jedemo hranu - jedemo proizvode koji nam štete. Kraj toliko prekrasne i zdrave hrane jede se - smeće, da oprostite na izrazu.
Hrana nije samo hrana, ona nosi energetski zapis, hrani tvoje energetsko tijelo, hrani tvoje stanice, podržava život i procese tijela, i dok jedemo neprirodnu hranu ne dobivamo ono što nas doista podržava i tijelo počinje patiti, što se manifestira i na kožu.
Samo dio benefita takve hrane:
ENERGIJA I METABOLIZAM
Insulinska rezistencija - put ka dijabetesu tipa 2
Stalni “crash” - energetski skokovi i padovi
Metabolički sindrom - gojaznost, visok kolesterol, visok krvni pritisak
Masna jetra - šećer se pretvara u masnoće koje se talože u jetri
MOZAK I MENTALNO ZDRAVLJE
Oštećenje memorije - utiče na hipokampus
Depresija i anksioznost - destabilizira nivo neurotransmitera
“Brain fog” - smanjena koncentracija i mentalna jasnoća
Povećan rizik od Alzheimerove bolesti (naziva se i “dijabetes tipa 3”)
Zavisnost - aktivira iste centre u mozgu kao droge
SRCE I KRVOŽILNI SUSTAV
Upale u arterijama - povećan rizik od ateroskleroze
Visok krvni pritisak
Povećan rizik od srčanog udara i moždanog udara
Visok holesterol i trigliceridi
Break routines, Be Stubborn! 🙌🏼🌿🍀