15/04/2026
🙌 Bol u koljenu može biti vrlo neugodna i uzrok ograničenosti normalnog obavljanja aktivnosti svakodnevnog života.
Razlog nastanka boli u koljenu mogu biti različiti: zbog ozljede, preopterećenje kod nekih zanimanja (parketar, građevinski radnik), degenerativne promjene na strukturama zgloba ili povezano s nekom kroničnom bolesti.
Važno je na vrijeme smanjiti opterećenje na bolno koljeno, a u slučaju oticanja i upale stavljati hladne obloge.
🦵 Vježbe istezanja i jačanja mišića nogu koji su bitni za normalno funkcioniranje koljenog zgloba pomažu u smanjenju boli i poboljšavaju pokretljivost koljena.
⚕️ U slučaju da imate nekakav problem ili bolnost u koljenima kontaktirajte nas kako bi vam napravili fizioterapijsku procjenu, utvrdili uzrok problema i odredili najbolju terapiju za Vas 😊