Padma Yoga

Padma Yoga Ashtanga@Sisak/Croatia🙏
Mysore and Led classes
Authorised Teachers Level 2 by Sharath Yoga Centre🕉

Vikend za opuštanje,jogu,dobru hranu i društvo😊🧘‍♀️😋 Prijave u tijeku... pridružite nam se, radujemo se vašem dolasku💕JE...
03/09/2025

Vikend za opuštanje,jogu,dobru hranu i društvo😊🧘‍♀️😋
Prijave u tijeku... pridružite nam se, radujemo se vašem dolasku💕

JESENSKI ASHTANGA YOGA RETREAT🧘🍁🌰


21.studeni 2025.- 23.studeni 2025.

Ispratite jesen i dočekajte zimu...pridružite nam se na najdražem i najljepšem mjestu u prirodi Ekodrom Estateu 💗

Vikend radionica će se održati na idiličnom imanju Ekodrom, u prirodi prekrasnog Korduna, gdje ćete obogatiti svoju joga praksu, opustiti se u Spa zoni, zabaviti, uživati u miru i divnom okolišu i vegetarijansko/veganskoj hrani. 🧘‍♀️
Više informacija o Ekodromu i kućama na www.ekodrom-estate.com

UKLJUČENO:
* Joga satovi (vođeni i Mysore satovi uz objašnjavanje asana, asistencije i pomagala)
* Radionice snage i fleksibilnosti
* Yoga Nidra
* Pranayama
* Smještaj na Ekodromu (2 noćenja)
* Obroci (2 bruncha, 2 ručka, 1 večera)
* Vege Ayurvedska radionica kuhanja (bogatstvo jesenskih plodova)
* Korištenje hot tub-ova
* Finska sauna
* Opuštanje i druženje uz logorsku vatru

PROGRAM:

21.11. (PETAK)

15:00 Dolazak, smještaj u sobe, vrijeme za istraživanje Ekodroma
17:00-18:30 Vođeni Ashtanga sat
18:30 Večera i druženje

22.11 (SUBOTA)

7:30 Čaj / kava / voće
8:00 - 10:00 Mysore sat
10:00 do 10:30 vođena Pranayama
10:30 Brunch
Slobodno vrijeme za šetnju u prirodi, hot tub...
15:00 Radionica kuhanja (vegansko/vegetarijanskog) - po izboru
17:30 Večera i zajedničko druženje uz logorsku vatru

23.11. (NEDJELJA)

7:00 Čaj / kava / voće
7:30 - 9:30 Mysore
10:00 Doručak
Slobodno vrijeme
13:00 - 15:00 Radionica fleksibilnosti i snage / yoga nidra
15:00 Ručak
16:00 Check out

CIJENE PO OSOBI:

Dvokrevetna soba (bračni krevet) :
300 €

Dvokrevetna soba (single occupancy) :
390 €

Dnevna soba (Mandala, Plant) bračni krevet : 280€

Depozit od 20% cijene molimo uplatiti do 20.10. 2025. da bi rezervirali svoje mjesto.
Ako dolazite sa partnerom ili prijateljem svakako napomenite ako želite dijeliti sobu.
🙏💗

Prijave:
padmasisak@gmail.com
Angelina 098 9749898
Ružica 0915230848
(Viber/WhatsApp)

Pozdrav svima, od danas krećemo s punim rasporedom treninga u  Padma Yoga 😊Ako nemate svoju prostirku za vježbanje slobo...
01/09/2025

Pozdrav svima, od danas krećemo s punim rasporedom treninga u Padma Yoga 😊

Ako nemate svoju prostirku za vježbanje slobodno posudite našu iz joga centra👍

Vidimo se💕

Radionica Ashtanga joge s Rankom — 17.10. do 19.10. 💜🤸🧘‍♀️PETAK 17.10.17:00 – 18:30 Led PrimaryVođeni sat prve serije uz...
23/08/2025

Radionica Ashtanga joge s Rankom — 17.10. do 19.10. 💜🤸🧘‍♀️

PETAK 17.10.

17:00 – 18:30
Led Primary
Vođeni sat prve serije uz tradicionalno brojanje vinjasa; dobrodošli su i početnici.
Verbalne instrukcije i hands-on podešavanja.

18:30 – 20:30
Led Intermediate
Vođeni sat druge serije uz tradicionalno brojanje vinjasa; dobrodošli su svi koji vježbaju drugu seriju barem do Ustrasane.
Verbalne instrukcije i hands-on podešavanja.



SUBOTA 18.10.

8:00 – 11:00 Mysore sat
Dobrodošli su svi i napredni i početnici. Sa svakim polaznikom radi se individualno, u skladu s njegovim potrebama.

13:00 – 14:30
Radionica posvećena core radu, odnosno kako iskoristiti potencijal aktivacije zdjeličnog dna i donjeg dijela trbuha (tj. mula i udijana bandhe) u vinjasama prve i druge serije te kako tu aktivaciju prenijeti na što stabilnije i sigurnije zadržavanje u pozicijama.

14:30 – 16:00
Radionica posvećena istraživanju pozicija za otvaranje kukova, odnosno sigurnih i stabilnih načina za otvaranje Supta Kurmasane, Eka Pada Sirsasane, Dvi Pade…



NEDJELJA 19.10.

7:30 – 10:30 Mysore sat
Dobrodošli su svi i napredni i početnici. Sa svakim polaznikom radi se individualno, u skladu s njegovim potrebama.

12:30 – 14:00
Radionica posvećena rotacijama (twistovima), odnosno otkrivanju malih tajni sigurnog i stabilnog ulaska u sve pozicije koje uključuju uvrtanje torakalnog (prsnog) dijela kralježnice, te njihovoj važnosti u daljnjoj progresiji prema dubokim položajima za otvaranje kukova.

14:00 – 15:30
Radionica posvećena omiljenoj joga praksi — pregibima unatrag (backbendovima). Naučit ćete kako na siguran način produbiti svoju praksu pregiba unatrag, s posebnim naglaskom na drop-in iz Urdhva Dhanurasane te daljnju progresiju prema Ustrasani i Kapotasani.



Cijene:
• Early bird cijena (do 22.09.): 110 €
• Redovna cijena cijelog vikenda: 130 €
• Cijena jednog dana: 70 €

Članovi joga centra imaju popust od 10 % na cjelokupnu ili jednodnevnu radionicu.

Obavezna je uplata depozita od 30 % (do 30.09.) radi osiguravanja mjesta. 🙏💜

Prijave putem e-mail adrese: padmasisak@gmail.com
ili na broj 098 9749 898 (Angelina) ili 091 5230 848 (Ružica).

14/08/2025

Dropbacks with Ružica 💜🔥 (Level 2) authorized teacher SYC)

02/08/2025

Headstand with Ivana Tkalčić💜🤸🧘‍♀️

29/07/2025

Pincha Mayurasana with Gabrijela Grđan (SYC Level 1 authorized teacher) 💜🩵💚

08/07/2025

Sutra (srijeda 09.07.) nema jutarnjeg treninga (Moon day)
🙏💕

Raspored treninga od 07.07.- 13.07. 💕
06/07/2025

Raspored treninga od 07.07.- 13.07. 💕

Tu smo za vas i preko ljeta😊* jutarnji i popodnevni treninzi* Mysore satovi - primjereno za početnike i one koji nikada ...
29/06/2025

Tu smo za vas i preko ljeta😊

* jutarnji i popodnevni treninzi
* Mysore satovi - primjereno za početnike i one koji nikada nisu probali satove joge
* nije potrebna najava; samo pratite raspored treninga na Fb ili na stranici yogasisak.com
* shala za vježbanje ugodno rashlađena ( s obzirom na vanjsku temperaturu 🫠)
* prostirke za vježbanje imamo u joga centru🧘

Vidimo se na prostirkama 🙏💕

Address

Ivane Brlić Mažuranić 23
Sisak
44000

Opening Hours

Monday 07:30 - 09:30
16:30 - 20:00
Tuesday 07:30 - 09:30
16:30 - 20:00
Wednesday 07:30 - 09:30
16:30 - 20:00
Thursday 07:30 - 09:30
16:30 - 20:00
Friday 07:30 - 09:30
17:30 - 19:30
Saturday 08:00 - 09:30

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Padma Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Padma Yoga:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram