Doula Ivana Seletković

02/04/2025

Drage, trudnice…imamo nešto super za vas!

Hrvatska udruga doula i Libresse udružili su snage kako bi osigurali online i uživo podršku za oko 100 rodilja u postpartumu diljem Hrvatske.

Prijave su u tijeku, a sve detalje možete naći na linku ispod objave.

Ako ti je termin iza 1.5. i osjećaš da bi ti podrška dobro došla – bilo kroz razgovor, informacije ili jednostavno osjećaj da nisi sama – prijavi se!

Briga o mami jednako je važna kao i briga o bebi. Tu smo za tebe.

Jako sam sretna i ponosna sto sam dio ovog hvalevrijednog projekta ❤️

Ako vam je termin poroda nakon 1.5.2025. prijavite se i postanite jedna od žena koja će dobiti doula podršku nakon poroda!

23/03/2025

❤️🥰⬇️

18/11/2024

Produbljujemo i proširujemo svoja znanja 📚❤️🤰

10/07/2022

Tekst .budak , moje mentorica i prekrasne žene , koji savršeno opisuje šta je doula i njenu ulogu u životu jedne trudnice pročitajte na slijedećem linku.
Slobodno pročitajte i ostale tekstove, jer su moćni ❤️
https://www.linkedin.com/pulse/doula-%C5%A1to-je-anita-budak?trk=portfolio_article-card_title

10/07/2022

Hvala, News portal SBplus.hr

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=410230784455652&id=100064062011032

Među prvima u Slavonskom Brodu
ONA JE ODLUČILA 'SLUŽITI ŽENAMA'. ISPRIČALA NAM JE SVE O TOM POZIVU.
🤱🤰🫶🫂👇
https://sbplus.hr/slavonski_brod/zivot/udruge_gradana/ona_je_odlucila_sluziti_zenama.aspx #.Yr7GfXZBxPY

05/07/2022

KOJE SU PREDNOSTI DOULE NA PORODU ?

Istraživanja su pokazala kako prisustvo doule na porodu skraćuje porod i smanjuje osjećaj boli.
Uz doulu se manje primjenjuje drop,vakuum, lijekovi protiv boli i epiduralna anestezija, a smanjuje se i broj carskih rezova.
Žene koje su rađale s doulom osjećaju se sigurnije, imaju više samopouzdanja i zadovoljnije su svojim porodom.

08/06/2022

POROD

Kakav god njegov tijek i ishod bio, porod se definitivno ubraja u najemotivnije i najupečatljivije događaje u životu jedne žene.
To je jedno od onih iskustava kojih se sjećaš do najsitnijeg detalja, pamtiš sve osjećaje koji su te obuzimali, jasno se sjećaš stvari koje su ti se događale, ljudi koji su bili oko tebe, kakav je njihov odnos prema tebi bio, možeš citirati točno što su ti rekli ili kakav izraz lica su imali....
Međutim, u našem društvu prečesto slušamo o porodu u negativnom kontekstu, kao o traumatičnom iskustvu u kojem se susrećeš sa neizdrživom boli, koje jedva "preživiš", itd., itd ...
Na taj način nastaje jedan "začarani krug" .... buduće majke slušaju te zastrašujuće priče, kod njih javlja strah od svega što će im se događati, zbog tog straha gube sigurnost, samopouzdanje i vjeru u sebe i svoje tijelo što dovodi do povećanja mogućnosti da i dožive neka negativna iskustva i nastave niz u tom "začaranom krugu".

Postoji li rješenje,postoji li mogućnost da svoj porod pamtimo kao ono što on zapravo je, a to je duboko emocionalno iskustvo u kojem se ne rađa samo dijete, već se rađa majka, rađa se obitelj, iskustvo koje je toliko osnažujuće da poslije njega možeš biti samo bolja, sigurnija i samopouzdanija verzija sebe???
Postoji !!!!!
Ključ je u edukaciji i pripremi za porod, u traženju emocionalne potpore, osviještavanju svojih psihičkih i fizičkih sposobnosti, poznavanju svojih prava na porodu...
Kada to sve imaš, tada skupa sa svojom bebom možeš biti aktivni sudionik poroda, možeš svjesno sudjelovati i donositi odluke koje će ti pružiti zadovoljavajuće iskustvo koje ćeš pamtiti i o kojem ćeš pričati kao o najljepšem događaju kada si na svijet donijela novi život (ili dva ili tri). ♥️

08/06/2022

EMOTIVNA STRANA TRUDNOĆE

Pozdrav svima!
U ovom postu ću malo pričati o emotivnom vrtlogu koji proživljava većina trudnica,a o kojem se vrlo malo piše i priča.
Trudnoća ženi donosi niz promjena, kako fizičkih i fizioloških,tako i emocionalnih.
Naime, to je razdoblje u kojem se žena transformira u majku te proživljava širok spektar emocija s kojima se dosada nije susretala u tolikoj mjeri...od emocionalne punine i blaženog osjećaja do straha od nečeg nepoznatog, od radosti, sreće i smirenosti do nesigurnosti, razdražljivosti i nestrpljenja.
Također, javlja se veća ovisnost o partneru i članovima obitelji i tjeskoba oko promjene u financijama i organizaciji života .
U trudnoći se čula izoštravaju, razvija se jaka osjetljivost i snažna intuicija . Bude se i primarni instinkti pomoću kojih će majka osjetiti ono što djetetu treba kad jednom dođe na svijet.
Kako bi trudnica što lakše proživjela negativne emocije i otpustila ih i prepustila se svim pozitivnim emocijama može raditi slijedeće :
- jesti zdravo i vježbati
-dovoljno se odmarat
-boraviti u prirodi
-informirati si i educirati o trudnoći, porodu i majčinstvu
-pohađati trudnički tečaj
-podjeliti svoje misli i emocije sa najbližima
-angažirati doulu 🥰

08/06/2022

Tko je doula?

Kad ljudima kažem da sam doula, najčešće pitanje koje dobijem je...a tko je doula, šta radi doula...???
Doula je educirana i iskusna žena koja trudnicama i rodiljama pruža kontinuiranu emocionalnu i fizičku potporu.
Doula je tu da podržava buduću majku u svakoj odluci koju donosi.
Prvi i glavni zadatak doule je biti tu uz trudnicu....biti "njezina osoba" ♥️.
Doulun pristup je individualiziran i prilagođen svakoj pojedinoj trudnici, njezinoj situaciji i željama.
Neki od benefita koje donosi doula su:
-smanjen broj induciranih poroda
-smanjen broj poroda na carski rez
-veći osjećaj sigurnosti
-više samopouzdanja prilikom poroda
-kraći trudovi i manje komplikacija
-kraće trajanje poroda
-manji broj izvršenih epiziotomija
-manje negativnih osjećaja o porodu
-manje oboljelih od postporođajne depresije
-povećana vjerojatnost dojenja 6 tjedana nakon poroda
-zadovoljavajuća iskustva s poroda

08/06/2022

Pozdrav svima!
Ja sam Ivana Seletković, dolazim iz Slavonskog Broda, imam 39 god. i majka sam dvoje djece...Une i Maka.
Po prirodi volim pomagati ljudima, i pružati im podršku, a nakon što sam drugi put postala majka u meni se rodila želja da svoje djelovanje usmjerim na trudnice i rodilje.
Zbog toga sam nedavno završila DONA internacional Temeljnu obuku za doule koja je za mene bila fantastično iskustvo i na kojoj sam puno naučila o trudnoći, porodu i postpartumu i time dobila potrebne alate za rad sa ženama u najljepšoj, ali i najizazovnijoj ulozi u životu...a to je uloga majke.