Centar EGO IDEAL, vl. Arijana Wassong

01/08/2025

„Tri p**a do otoka sreće“ nije još jedna self-help knjiga.
To je podsjetnik da sreća ne dolazi naglo, savršeno i zauvijek –
nego polako, kroz proces koji živimo svakodnevno.

Ljeto me često vraća sebi.
Ove godine – i ovoj knjizi.
U njoj sam pronašla potvrdu da sreća ne znači “stalna radost”, nego usklađenost.
Spoznaja sebe. Kvalitetni odnosi. Osjećaj smisla – čak i kad je dan neuredan.

💬 Sreća nije cilj.
Sreća je osjećaj unutarnje povezanosti s onim što je meni važno.

Tri su psihološka p**a do nje:
🔹 Spoznaja – svjesnost, granice, emocionalna pismenost
🔹 Odnosi – autentičnost, kontakt, sigurnost
🔹 Svrha – male stvari koje imaju veliko značenje

✨ A nijedan put nije brz – ni ravan.
Ali svi vode bliže tebi.

🧭 Gdje si ti trenutno?
👇 Piši u komentar:
🧠 Spoznaja
🤝 Odnosi
🎯 Svrha

📖 Ako ti treba nešto lagano, jasno i podržavajuće za čitanje ovog ljeta –
ova knjiga je pravo mjesto za početak.

💌 Ako ti je ovaj sadržaj bio koristan – podijeli ga s nekim kome bi mogao značiti.
👣 I zaprati za još ovakvih malih psiholoških putokaza.

Tu sam ako želiš razgovarati o svom putu. 🌿

12/02/2025

Dobar savjet zlata vrijedi, a on vas čeka svakog tjedna na istoj adresi. Slušajte srijedom emisiju „Dobrobit“! Radio Slavonija u suradnji s Centar EGO IDEAL, vl. Arijana Wassong daje primjere iz prakse za bolji dan! Tema današnje emisije je Valentinovo. Biramo li partnerski odnos i sklad ili želimo uvijek biti u pravu? 🎯♥️🎯Jednostavno, stalo nam je!

24/04/2024

Jeste li ikada razmišljali o tome ❤️
Kad si sam i dobiješ srčani udar. Što ćeš onda učiniti?
Rijetko dobra objava koja se ne može dijeliti dovoljno često:

1.
Napravite pauzu od 2 minute i pročitajte ovo:
Recimo da je 17:25 sati i voziš se kući nakon neobično napornog radnog dana.

2.
Stvarno ste umorni i frustrirani.
Odjednom te boli u prsima. Počinju zračiti u ruku i čeljusti. Osjećaj je kao da te ubodu u prsa i srce. Udaljeni ste samo nekoliko milja od najbliže bolnice ili kuće.

3.
Nažalost ne znaš hoćeš li uspjeti..

4.
Možda ste išli na obuku za oživljavanje, ali osoba koja vodi tečaj nije vam rekla kako da pomognete sebi.

5.
Kako preživjeti srčani udar kad si sam kad se dogodi? Osoba koja se osjeća slabo i čije srce jako kuca ima samo 10-ak sekundi prije nego što izgubi svijest.

6.
Ali možete si pomoći tako što ćete kašljati više p**a i vrlo snažno! Duboko udahni prije svakog kašlja. Kašalj treba ponavljati svake sekunde dok ne stignete u bolnicu ili dok vam srce ne počne normalno kucati.

7.
Duboko disanje daje kisik vašim plućima, a pokreti kašljaju podstiču cirkulaciju srca i krvi. Srčani tlak također pomaže vratiti normalan rad srca. Evo kako žrtve srčanog zastoja mogu doći do bolnice na pravo liječenje

8.
Kardiolozi kažu da ako netko dobije ovu poruku i prenese je na 10 ljudi, možemo očekivati da ćemo spasiti barem jedan život.

9.
Umjesto da objavljujete šale, šireći ovu poruku pomažete u spašavanju života.

❤️ KOPIRAJ (drzi prst, klikni na tekst i odaberi copy, idi na svoju stranicu i gdje inace zelis pisati, odaberi prst opet i zalijepi)
❤️TO❤️SPAŠAVA❤️ŽIVO❤️

20/04/2024

Vidimo se besplatnom predavanju ❤️ 23.4 u 20:00

Dragi svi,
pozivamo vas na poseban program u Noći knjige, 23. travnja 2024.
s početkom u 20.00 sati.

Gradska knjižnica Slavonski Brod u suradnji s Centrom Ego Ideal, za usluge psihosocijalnog savjetovanja, poziva sve učenike četvrtih srednjih razreda, ali i sve zainteresirane, na predavanje usmjereno na osobni mentalni rast i razvoj kroz literaturu.🗣📖

✍Kroz interaktivni rad neka od pitanja kojih ćemo se dotaknuti su:

Zašto istu literaturu ne tumačimo svi jednako?
na koji način biramo literaturu u kojoj pronalazimo utjehu ili motivaciju?
S čim se sve možemo susresti u knjigama?
Opasnosti i zamke u čitanju? Kako se obraniti
Psihološke dobrobiti
Savjeti – Na koji način mijenjati sebe i graditi se kroz ono što čitamo
Vrijeme za pitanja

Vidimo se!🙂

17/04/2024

Prepoznaj bolne misli koje vrtiš i kreiraš u svojoj glavi i promjeni ono što si govoriš.

Ionako si sve to sama sebi govoriš. Pa evo sada za promjenu govori si i stvaraj priču koja te ohrabruje, a ne oslabljuje i uništava.

Ti si autor svoje priče koju si pričaš 📔

20/03/2024

Vjerujem da bi svijet bio posve drukčije mjesto kada bi shvatili da u svakom od nas živi samo jedno malo dijete željno prihvaćanja.. 🫂

Razmisli koliko bi

Drukčije riječi koristila
Drukčijim tonom govorila
Drukčije se ponašala

Kad bi na taj način gledala druge?

26/02/2024

Sjećam se kad je došao trenutak u kojem sam odlučila otići s radnog mjesta psihijatrije i krenuti raditi samo online sama za sebe

Moji su bili iskreno i ozbiljno zgroženi, tko još napušta siguran posao i ide sam raditi za sebe? Jel sam ja poludila, sta se meni događa??

U tom trenutku sam već bila duži period u radu sa svojim tadašnjim psihoterapeutom i bila sam okružena s prijateljicama koje su radile na takav način i podržavale me.

U tom trenutku nisam očekivala da me moji podrže za rad u online svijetu, jer za njih je uvjerenje da je “u motiki spas” odnosno da je posao samo posao kad fizički odeš i radiš za nekog od 7-15.

Da sam u tom trenutku tražila da mi pruže podršku koju mi oni iz svojih uvjerenja ne mogu niti pružiti, ja bih bila ta koja bih samu sebe povrijedila-a ne oni, jer bih ocekivala da mi daju nešto što ne mogu, odnosno moja očekivanja od njih bi bila nerealna.

Tvoja odgovornost prema samoj sebi je pronaći osobe od kojih znaš da možeš dobiti ono sto ti je potrebno, ali i da preispitas koliko je taj izbor za koji tražiš podršku trenutno realan, ne ugrožava tebe ili tvoje odnose te da u skladu s tim tražiš svoje okruženje.

🪴Biraj zajednice koje te podržavaju i pružaju ti rast

🪴Biraj terapeuta koji će ti dati drugi pogled i biti oslonac na tvojem putu

🪴zapamti da te ne određuje okolina, već ti odlučuješ sama za sebe da li te ona određuje