Savjetovalište za mentalno zdravlje i ovisnosti SB

03/11/2025

28/10/2025

Mentalno zdravlje žena od djetinjstva do starosti

U sklopu 3. javnozdravstvenih dana, 28. listopada 2025. godine, održan je webinar pod nazivom “Mentalno zdravlje žena od djetinjstva do starosti”. Predavanje je održala Tamara Brezičević, diplomirana socijalna radnica iz Službe za zaštitu mentalnog zdravlja, prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Brodsko-posavske županije.
Predavačica je kroz svoje izlaganje provela sudionice kroz različite faze života žene, od djetinjstva i odrastanja, preko adolescencije i zrelih godina, pa sve do razdoblja menopauze i starosti. Kroz svaku je fazu naglasila specifične izazove koji oblikuju mentalno zdravlje, promjene tijela i hormona, društvena očekivanja, osjećaj odgovornosti za druge, potrebu za prihvaćanjem i stalnu potragu za ravnotežom između “moram” i “želim”. Posebna pažnja bila je posvećena temama emocionalnog opterećenja, perfekcionizma, brige o drugima na račun sebe te utjecaju životnih prijelaza, adolescencije, trudnoće, menopauze, na psihičku stabilnost i osjećaj vlastite vrijednosti.
Kroz primjere iz rada sa ženama u različitim životnim razdobljima, istaknuta je važnost unutarnje snage koju žene nose. Iako je webinar bio održan online, bez mogućnosti izravne razmjene i refleksija, tema je kod mnogih sudionica pobudila osjećaj prepoznavanja i bliskosti.
Završni dio predavanja bio je posvećen evokaciji, pozivu na tiho, osobno promišljanje o tome koliko često žene potiskuju svoje potrebe, koliko im je teško dopustiti sebi odmor, nježnost i pravo da ne moraju uvijek biti jake.
U zaključku je naglašena važnost kontinuirane brige o mentalnom zdravlju žena, ne samo u trenucima krize, već kao svakodnevne prakse suosjećanja prema sebi. Jer zdrava, smirena i ispunjena žena temelj je zdrave obitelji i zajednice.

Tamara Brezičević, dipl. soc. radnica, članak priređen u sklopu Projekta "Slobodni i ne-ovisni – projekt prevencije ovisnosti i zaštita mentalnog zdravlja u Brodsko-posavskoj županiji" pod pokroviteljstvom Ministarstva zdravstva RH
Služba za zaštitu mentalnog zdravlja, prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti
Nastavni zavod za javno zdravstvo Brodsko-posavske županije

21/10/2025

Sigurnost na internetu

21. listopada 2025. godine u prostorijama Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Brodsko-posavske županije održani su 2. javnozdravstveni dani pod nazivom „Sigurnost na internetu“.
Predavanje je održao Šimin Jazvić, voditelj kriminalističko-obavještajne grupe Policijske uprave brodsko-posavske.

Današnji svijet teško je zamisliti bez interneta, on nam omogućuje brzu komunikaciju, dostupnost informacija, online obrazovanje i rad, te povezanost s ljudima diljem svijeta. No, paralelno s tim brojnim prednostima, digitalni svijet nosi i niz rizika i izazova, od krađe osobnih podataka, prijevara i neovlaštenih pristupa računima, do različitih oblika internetskog nasilja, manipulacije i ovisnosti o digitalnim sadržajima. U svom izlaganju, gospodin Jazvić naglasio je kako se granice između stvarnog i virtualnog svijeta sve više brišu, pa ono što se događa „online“ često ima vrlo stvarne posljedice „offline“, u našim obiteljima, odnosima i psihološkom zdravlju.
Poseban naglasak stavljen je na zaštitu djece i mladih, koji su danas od najranije dobi prisutni u digitalnom prostoru, ali često bez dovoljnog razumijevanja opasnosti koje vrebaju iza privlačnih aplikacija, igrica i društvenih mreža. Naglašena je i važnost odgovornog ponašanja odraslih, koji svojim primjerom, stavovima i reakcijama mogu djeci pokazati kako se sigurno i promišljeno koristiti internetom. Edukacija roditelja, nastavnika i stručnjaka iz područja mentalnog zdravlja ima presudnu ulogu u prevenciji i ranom prepoznavanju rizika.
Sudionici predavanja imali su priliku postavljati pitan i čuti konkretne savjete o tome kako prepoznati rizične situacije, zaštititi osobne podatke i reagirati u slučaju internetskog nasilja. Posebno su istaknute aktualne prijetnje poput lažnih profila, phishing prijevara, ucjena putem društvenih mreža te širenja neprimjerenog sadržaja među mladima.
Ovakvi javnozdravstveni dani važan su doprinos razvoju svijesti o sigurnosti u digitalnom okruženju i primjer uspješne suradnje zdravstvenog sustava s policijom i lokalnom zajednicom.
Kroz dijalog, edukaciju i međusobnu podršku stvaramo sigurnije digitalno okruženje u kojem tehnologija služi čovjeku, a ne obrnuto.
Internet može biti snažan alat učenja, povezivanja i razvoja, ali samo ako ga koristimo svjesno, odgovorno i s poštovanjem prema sebi i drugima.
Zato ovakvi susreti nisu samo edukacija, nego i poziv da svatko od nas preuzme svoj dio odgovornosti u stvaranju sigurnijeg digitalnog svijeta.

Tamara Brezičević, dipl. soc. radnica, članak priređen u sklopu Projekta "Slobodni i ne-ovisni – projekt prevencije ovisnosti i zaštita mentalnog zdravlja u Brodsko-posavskoj županiji" pod pokroviteljstvom Ministarstva zdravstva RH
Služba za zaštitu mentalnog zdravlja, prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti
Nastavni zavod za javno zdravstvo Brodsko-posavske županije

19/10/2025

8. JAVNA TRIBINA
„OVISNOST – PROBLEM OVISNIKA, OBITELJI ILI ZAJEDNICE“
Tradicionalno već osmu godinu KLA „Jasni vidici“ Oriovac organizira Javnu tribinu povodom Mjeseca borbe protiv ovisnosti na području Brodsko-posavske županije i Općine Oriovac. Tribina će se održati u Kino dvorani u Oriovcu sa početkom u 17:00 sati. Predavač na tribini će biti Senka Gabud Gjurčević, dr. med., specijalist psihijatrije, uži specijalist socijalne psihijatrije, voditeljica Službe za zaštitu mentalnog zdravlja i prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Brodsko-posavske županije, sa temom predavanja„ Prvi simptomi problema s alkoholom i alkoholizam “.
Na tribinu su dobro došli svi mještani općine Oriovac, a Vaša podrška nam je itekako dobro došla u borbi protiv ovisnosti o alkoholu.

15/10/2025

Podržavaju nas Grad Slavonski Brod i Brodsko-posavska županija 😍😀

14/10/2025

Mentalno zdravlje u katastrofama i hitnim situacijama

Svake godine 10. listopada, na Svjetski dana mentalnog zdravlja, podsjećamo se koliko je mentalno zdravlje važno za cjelokupno zdravlje pojedinca i društva u cjelini. Ovogodišnja tema „Mentalno zdravlje u katastrofama i hitnim situacijama“, posebno ističe važnost podrške osobama koje su pogođene krizama, bilo da se radi o prirodnim katastrofama, epidemijama, ratovima ili drugima izvanrednim situacijama. U trenutcima kada nas pogodi potres, poplava, požar ili neka druga katastrofa, prvo mislimo na osnovne potrebe poput sigurnosti, zaklona, vode ili hrane. No, iza fizičkih posljedica često se krije još jedna, tiha dimenzija, a to je naše mentalno zdravlje.
Strah, tuga, nesanica, zbunjenost ili osjećaj bespomoćnosti prirodni su odgovori na gubitak sigurnosti i na traumatske događaje. Kod mnogih će se ti osjećaji s vremenom povući, ali dio ljudi može se suočiti s dugotrajnijim poteškoćama poput anksioznosti, depresije ili posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP-a). Upravo u tim situacijama, kada je psihološka podrška najpotrebnija, pristup pomoći često postaje otežan, zdravstvene ustanove mogu biti oštećene ili preopterećene, stručnjaka nema dovoljno, a stigma i nedostatak informacija odvraćaju ljude od traženja pomoći. Mnogi vjeruju da „moraju izdržati sami“, čime, nažalost, riskiraju dugoročne posljedice.
Stručne smjernice pokazuju koliko rana i dostupna psihološka pomoć može biti zaštitni faktor u takvim situacijama. Svjetska zdravstvena organizacija (World Health Organization [WHO], 2022) naglašava da mentalno zdravlje mora biti sastavni dio svakog kriznog odgovora, od prve psihološke pomoći do dugoročne skrbi. Inter-Agency Standing Committee (IASC, 2021) izradio je međunarodne smjernice za mentalnozdravstvenu i psihosocijalnu podršku (MHPSS) koje se primjenjuju i u Hrvatskoj. Nakon potresa u Zagrebu i Petrinji 2020. i 2021. godine, mobilni timovi psihologa i psihijatara obilazili su pogođena područja, a otvorene su i nacionalne telefonske linije za pomoć (Hrvatski zavod za javno zdravstvo [HZJZ], 2021; Kovačić, Orešković, Stojanović i sur., 2021). Ta iskustva jasno su pokazala koliko dostupna podrška znači u trenucima kada ljudi ostaju bez osjećaja sigurnosti.
Briga o mentalnom zdravlju nakon katastrofe nije znak slabosti nego hrabrosti. Ako osjećaji straha, tuge ili bespomoćnosti potraju i ometaju svakodnevni život, razgovor s psihologom, psihoterapeutom ili poziv na liniju za psihološku podršku može biti prvi korak prema oporavku. Ponekad je dovoljno da nas netko stručan sasluša, normalizira naše reakcije i pomogne nam pronaći načine kako živjeti s teškim iskustvom.
I društvo u kojem živimo ima veliku ulogu. Kada otvoreno pričamo o emocijama bez osuđivanja, kada dijelimo provjerene informacije i kada pokazujemo razumijevanje, gradimo otpornost, kako osobnu, tako i zajedničku.

Ako trebate pomoć
Besplatna psihološka podrška dostupna je na broj 0800 123 123.
Više informacija o dostupnim uslugama mentalnog zdravlja možete pronaći na www.hzjz.hr.
Smjernice WHO-a o mentalnom zdravlju u krizama dostupne su na https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-in-emergencies.

Reference:
Hrvatski zavod za javno zdravstvo. (2021). Psihološka podrška nakon potresa – preporuke i resursi.
https://www.hzjz.hr/aktualnosti/psiholoska-podrska-nakon-potresa/
Inter-Agency Standing Committee. (2021). IASC guidelines on mental health and psychosocial support in emergency settings. Geneva: Author.
https://interagencystandingcommittee.org/iasc-guidelines-mental-health-and-psychosocial-support-emergency-settings
Kovačić, L., Orešković, S., Stojanović, N., & sur. (2021). Psihosocijalna pomoć nakon potresa u Petrinji 2020. Liječnički vjesnik, 143(7–8), 281–288.
World Health Organization. (2022). Mental health in emergencies. Geneva: WHO.
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-in-emergencies

Tamara Brezičević, dipl. soc. radnica, članak priređen u sklopu Projekta "Slobodni i ne-ovisni – projekt prevencije ovisnosti i zaštita mentalnog zdravlja u Brodsko-posavskoj županiji" pod pokroviteljstvom Ministarstva zdravstva RH
Služba za zaštitu mentalnog zdravlja, prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti
Nastavni zavod za javno zdravstvo Brodsko-posavske županije

13/10/2025

Tko pomaže pomagačima? — tribina povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja

Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja, 10. listopada 2025., u prostorijama Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Brodsko-posavske županije održana je tribina pod nazivom „Tko pomaže pomagačima?“ Cilj tribine bio je okupiti pomagače iz različitih sustava i institucija kako bi zajednički razgovarali o iskustvima, izazovima i teškoćama s kojima se svakodnevno susreću u svom radu. Tribina je otvorila prostor za dijeljenje i razmjenu mišljenja o tome kako je biti pomagač u današnjem društvenom kontekstu, koje su najčešće prepreke i stresori, ali i koji su zaštitni faktori koji pomažu u očuvanju mentalnog zdravlja pomagača. Sudionici su dolazili iz različitih područja: osnovnog i srednjeg školstva, pravosuđa, policije, socijalne skrbi, savjetovališta, zdravstvenih ustanova te Savjetovališta Đakovačko-požeške nadbiskupije. Upravo ta raznolikost doprinijela je bogatstvu rasprave i prepoznavanju sličnosti u izazovima koje dijele svi pomagači, bez obzira na instituciju iz koje dolaze.
Kroz razgovor se naglasila važnost međusobne podrške, supervizije, edukacija i suradnje među pomagačima te potreba za sustavnijim prepoznavanjem opterećenja s kojima se oni susreću.

Zaključeno je kako su ovakvi susreti iznimno korisni jer omogućuju ventilaciju emocija, povezivanje i stvaranje prijedloga za unaprjeđenje podrške pomagačima. Tribina je time poslala jasnu poruku, da i pomagačima treba pomoć, razumijevanje i prostor za brigu o sebi.

Tamara Brezičević, dipl. soc. radnica, članak priređen u sklopu Projekta "Slobodni i ne-ovisni – projekt prevencije ovisnosti i zaštita mentalnog zdravlja u Brodsko-posavskoj županiji" pod pokroviteljstvom Ministarstva zdravstva RH
Služba za zaštitu mentalnog zdravlja, prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti
Nastavni zavod za javno zdravstvo Brodsko-posavske županije

08/10/2025

Dramatičan porast ovisnosti među mladima. S cigaretama i marihuanom kreću već u petom razredu, s 14 godina završavaju u bolnici zbog pijanstva, a već u prvom srednje - droga

08/10/2025

''Ljudi u grupi mogu podijeliti sve što žele, pa i ono o čemu se inače ne govori. Brzo će uvidjeti da i drugi imaju slične probleme te da u tome nisu sami. Aktivno slušanje je također važno, jer osobe s problemima ovisnosti postaju svjesne da ih netko čuje, da su i oni nekome bitni. ...

07/10/2025

Tribina „Tko pomaže pomagačima?“

Povodom obilježavanja Svjetskog dana mentalnog zdravlja,
10. listopada 2025. godine (petak) u 12:00 sati,
u prostorijama Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Brodsko-posavske županije, A. Cesarca 71, Slavonski Brod,
održat će se tribina pod nazivom „Tko pomaže pomagačima?“.

Tribina je zamišljena kao susret predstavnika različitih institucija i stručnjaka pomagačkih zanimanja s ciljem otvaranja razgovora o mentalnom zdravlju onih koji svakodnevno brinu o drugima. Bit će prilika da zajedno osvijestimo:
- s kakvim se stresnim i izazovnim situacijama pomagači najčešće susreću,
- koje su im najteže profesionalne okolnosti,
- kako možemo poboljšati sustav podrške, smanjiti rizik od sagorijevanja i olakšati nošenje sa stresom.

Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se svake godine 10. listopada diljem svijeta s ciljem podizanja svijesti o važnosti mentalnog zdravlja i poticanja ulaganja u sustave podrške koji jačaju dobrobit pojedinaca i zajednica. Ove smo godine odlučili posvetiti pažnju upravo onima koji se najčešće nalaze „s druge strane“ pomoći, našim pomagačima.

Briga o mentalnom zdravlju pomagača znači brigu o cijeloj zajednici.

30/06/2025

24/05/2025

❗Biopsihosocijalni pristup kaže: (mentalno) zdravlje oblikuju biološki, psihološki i socijalni čimbenici.

➡Ove godine naglasak stavljamo na socijalne čimbenike koji, među ostalim, uključuju odnose s drugima, podršku, uvjete u zajednici, socioekonomski status, kulturu.

✅Osim samog razumijevanja poremećaja i bolesti, biopsihosocijalni pristup predstavlja temelj i za sveobuhvatan tretman – onaj u kojem su socijalni aspekti tretmana (npr. poticanje osobe na traženje podrške, grupe podrške, edukacija zajednice) neizostavan dio u procesu oporavka.