Ravi yoga Solin

23/09/2025

Jesen, energija se počinje pomicati u novom smjeru, potičući promjenu, razvoj i rast.
Bilo da imate bolove, grčeve, napetost u vratu, ramenima, leđima, kukovima, koljenima, muči vas probava, iscrpljeni ste i bez energije ili jednostavno želite pokrenuti i ojačati svoje tijelo, osnažiti i umiriti um te prodisati punim plućima, pozivam vas da mi se pridružite
Utorkom i četvrtkom od 16:30-17:30
ARENA Solin, Joga za početnike
Prijave na br. 0992459084
Početak treninga četvrtak 02.10.

Ovdje ćemo naučiti pravilno disati, umiriti um i otpustiti stres, ojačati i izbalansirati svoje fizičko tijelo i stvoriti temelje za zdraviji i sretniji pristup svemu što radimo i životu općenito.
Dobrodošli ☀️🤸

17/09/2025

Pain&Rehab&Hormons Pilates
ARENA SOLIN

Jeste li vi TA?
Sutra ću vježbati!
Počinjem od ponedjeljka!

E pa tako zbilja nikad početi. Sve što ti treba je dolazak na prvi sat. Ovaj Pilates je brižno osmišljen za tebe. ZAŠTO?

Evo zašto.
Godinama si pod pritiskom moranja. Već imaš i istrošene elemente koljena, štitnjača je na granici da "poludi". Lumbalni dio kralježnice se "oteo" kontroli, ujutro se podižeš kao da su noge od betona, a ne od ljudskog mesa.
Treninzi visokog intenziteta, snage i izdržljivosti te u par treninga potpuno bacaju u depresiju. Vraćaš se starom obrascu nekretanja, "papanja" u krivo vrijeme i tako u krug.

Trening mora baš tebi biti prilagođen, trening ne smije izazivati još veći stres i depresiju.
Niske razine trenutne energije se ovim pilatesom poštuju, ozljede se uvažavaju promjenom i varijacijama u položaju.
Kako počinješ osjećati olakšanje i radost pokreta, hormonalni balans se polako uspostavlja nakon dugo godina. Nesanica je priča koja se samo ponekad javi jer liježeš "zdravo"umorna.
Hoćeš još?

Odlično!
Možeš se prijaviti na 098 802 706 porukom ili pozivom.
Čekamo te!

08/09/2025

Dragi svi!

OTVARAMO NOVU GRUPU!

PAIN & REHAB & HORMONS PILATES

Arena Solin
UTORAK I ČETVRTAK U 8:00 od 2.10

Pain&Rehab&Hormons Pilates

može vam pomoći kod bolova sustava za pokretanje kao što su kralježnica, koljena, kukovi, bilo da se radi o redukciji bolova ili rehabilitaciji nakon povreda i operacija.

Također, znanstveno je dokazano da se zbog niskog intenziteta opterećenja koji se provodi u ovom programu, pokretom otpušta tenzija, snižava nivo kortizola i otpušta endorfin.

Ova metoda integrira rad na svjesnom disanju što podiže razinu kisika u tijelu i ubrzava cirkulaciju.

Angažman dubokih mišića poboljšava neurološku komunikaciju, što poboljšava i vaše prirodno otpuštanje hormona.
Grupu vodi Dea, a možete se pridružiti pozivom ili porukom na 098 802 706.

04/09/2025

Dragi svi 🤗

Ako želite ojačati svoje fizičko tijelo, osnažiti i umiriti um te prodisati punim plućima, dobrodošli ste!
U tijeku su upisi u početničku grupu joge, a planirani početak treninga je 1.10.

Ovo su samo neke od prednosti prakticiranja joge :

-otpušta stres
-smanjuje bol
-poboljšava disanje
-jača snagu
-uravnotežuje tjelesnu težinu
-poboljšava cirkulaciju i jača krvožilni sustav
-čini nas sretnijima

Namaste 🙏❤️

22/08/2025

14/08/2025

Be a worrior, not a worrier 🧘☀️

21/06/2025

Sretan nam međunarodni dan joge i ljetni solsticij 💕☀️🧘

17/06/2025

Come back to the breath, come back to yourself 🧘