15/06/2018
Hrabro srce O čemu li ona govori < , nije mi bilo isprva jasno ,;trči ,skoči, stani,čučni,poteži, vuci, guraj ... Moje tijelo je u početku jedva pratilo taj spektar raznoraznih potpuno novih pokreta .A šok sam doživila kad mi je medicinska vaga pokazala 57 godina metaboličke dobi a ja sam tad imala 40. Tad sam odlučila : Neću odustati!!! .Malo po malo sam upoznavala svoje tijelo i njegove granice .Zavolila sam ga . Bivalo je sve izdržljivije ,ljepše i jače. Dobila sam i mišiće. Tijelo se oblikovalo, višak kalorija se topio. Psihički sam se sve bolje nosila s stresom i na poslu i kod kuće. Zavolila sam hard body i postao mi je potreba kao dnevni obrok, kao anti stres terapija. Dobila sam bolju verziju sebe, imam više samopouzdanja više se smijem.Upoznala sam na treninzima krasne ljude koji su me nečem naučili. Moj se život promjenio i moja unutarnja promjena je meni najdragocjenija. Smijem se, vesela sam, radosna.
Svi ti penjači, piramide, mačkice, žabice su mi postali zabavni i korisni , u njima uživam i uvijek n**e mjesta za napredak .Za Božić od muža sam dobila girje ispod bora, koje su mi postale omiljeni rekvizit, a kao najveću nagradu ja sad s svojim sinom istrčim 6 km bez problema i uživam u tom.
Moja poruka je ---> Ne odustajte!!! radite na sebi da budete bolji drugima i sebi
A trenerici jedno veliko hvala na strpljenju i vjeri u mene.
Vjerovala je u mene i kad ja nisam i naravno svojoj hard body family što su bili tu za mene
[ HRABRO SRCE ]
“Naša Kristina, kad je prvi put kročila na tatami hardbody dvorane u Splitu, jedva da je prozborila svoje ime, šutila je i nikad se nije nasmijala. Pogled je gledao kroz nas, stalno je bila zamišljena a vježbe je ponavljala skoncentrirano i trudila se, ali odsutna duhom i stalno zamišljena, s tugom na licu.
Kad smo se prvi put vagali, šokirala se sastavom tijela, velikim kilogramima, potkožnim i visceralnim mastima i visokoj met.dobi i to je bila kap koja je prelila čašu, odlučila je nešto promjeniti. Redovna na treninzima, i dalje s pogledom u daljinu ali već se po malo opuštala i tako smo doznali za njenu borbu za sina i njegovo zdravlje, i posebnu prehranu na kojoj je doslovno doktorirala ,za njega, ali je prihvatila i hardbody jelovnik i pravila tri jela dnevno, za sina, sebe i ostatak obitelji. Ništa joj nije bilo teško samo da ostvari svoj novi cilj-postat najbolja verzija sebe.
I uspjela je....sad je to vesela, otvorena, duhovita K**e bez koje se trening ne može zamisliti, veliki motivator drugima, žena puna mudrosti i empatije, spremna pomoći i svaki trening daje 100% sebe i izlazi iz zone komfora, postavlja nove granice i izazove.
Hvala ti draga K**e, velika si inspracija.
Ona je Hrabro srce našeg splitskog Hardbody tima, hardbody familije.”
Njen rezultat:
- 15 kg
- 20 cm struk
- 10 % potkožne masti
- 6% visceralne masti
- 16 metaboličke dobi
Testovi : + 70% napredak
👏👸🏻🙌🏼🤝👊
http://www.hard-body.com.hr/vjezbaj-hard-body/
