What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 18:00 Thursday 10:00 - 18:00 Friday 10:00 - 18:00

Metabelly

Home
Croatia
Split
Metabelly

Metabelly – Revolucija u zdravlju crijeva 🧬🌱

Povezujemo znanost, tehnologiju i prehranu za bolje zdravlje!

Naša platforma analizira mikrobiom i daje personalizirane preporuke.

🔬 Znanstveno utemeljeno
💡 Personalizirano
🌍 Zdravlje iznutra prema van

17/10/2025

EP 7: Što su vlakna i zašto su važna za naša crijeva?

U ovoj epizodi Mikrobiom 101 pričamo o vlaknima – hrani koju ne probavljamo mi, nego naši crijevni mikrobi! 🦠
Objašnjavamo zašto su vlakna ključna za zdravlje crijeva i otkrivamo zašto smo za naš proizvod odabrali kukuruzni krestin – jedinstven izvor prebiotičkih vlakana koji nježno potiče rast dobrih bakterija. 🌽

Mikrobiom 101 je naš edukativni serijal u kojem odgovaramo na često postavljena pitanja i dijelimo zanimljive činjenice o mikrobiomu.

Imaš pitanje za nas? 🤔 Piši u komentare ili u DM! 💬

15/10/2025

🎉 S velikim uzbuđenjem najavljujemo naš prvi webinar na temu mikrobioma – specijaliziran za nutricioniste!

📅 5.11.2025. u 18h
💻 Sudjelovanje je besplatno

🔬 Tema: Mikrobiom u praksi – Kako analiza pomaže nutricionistu i pacijentu

👨‍⚕️ Gost: dr. sc. Božo Radić (Poliklinika Amruševa)
👩‍⚕️ Nutricionistica: Sandra Zugan, MSc
🎙 Moderatorica: Ena Melvan, PhD

Webinar je otvoren i za liječnike i farmaceute – u prijavi samo označite svoje područje rada.

📩 Prijave su otvorene – https://metabelly.com/mikrobiom-u-praksi-kako-analiza-pomaze-nutricionistu-i-pacijentu/

Vidimo se! 💚

22/09/2025

PCOS je jedan od najčešćih hormonskih poremećaja kod žena, a uz simptome poput neredovitih menstruacija, akni ili poteškoća s plodnošću, često dolazi i do problema s metabolizmom i inzulinskom rezistencijom.

Istraživanja pokazuju da važnu ulogu ima i crijevni mikrobiom. Kod PCOS-a često nalazimo smanjenu raznolikost bakterija, više upalnih vrsta i manju proizvodnju butirata – što dodatno pogoršava hormonalnu neravnotežu.

👉 Analizom mikrobioma možeš otkriti što se događa u tvojim crijevima i dobiti personalizirane preporuke za prehranu i životni stil.

🌿 Briga o crijevima znači i bolju hormonalnu ravnotežu.
📩 Piši nam u DM ili klikni na link u opisu profila da saznaš više o našoj analizi mikrobioma.

19/09/2025

💜 Rujan je mjesec podizanja svijesti o PCOS-u.

Znaš li da PCOS nije samo priča o hormonima i jajnicima?
Sve više istraživanja pokazuje da ključnu ulogu ima i crijevni mikrobiom.

👉 Želiš saznati kako su PCOS i mikrobiom povezani?
📖 Pročitaj više na našem blogu!

28/08/2025

“Detox” sokovi zvuče primamljivo, ali znanost kaže – nisu dovoljni. 🚫🥤

Novo istraživanje pokazalo je da već 3 dana samo na sokovima mijenja mikrobiom – u crijevima raste broj bakterija povezanih s upalom, a u ustima se smanjuju zaštitne bakterije i jačaju one vezane uz karijes i gingivitis.
Iako se crijevni mikrobiom nakon dva tjedna uglavnom oporavio, oralna mikrobiota nije – što znači da posljedice mogu potrajati.

🔑 Zaključak?
➡️ Sok može biti super dodatak, ali nikad zamjena za cjelovit obrok.
➡️ Cijela hrana daje vlakna i stabilnost mikrobiomu, dok sok sam ne može.
➡️ Idealno: uključi sok uz obrok kao izvor mikronutrijenata – a vlakna i probiotici neka dođu iz hrane.

Zdravlje crijeva i usta ne dolazi u bočici – nego iz balansa i raznolikosti. 🥦🥕🥒

📖 Više o istraživanju pročitaj ovdje: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39940316/

25/08/2025

➡️ Zakiseljeno povrće (npr. krastavci u octu) dobiva svoj okus od dodane octene kiseline. Takva hrana može biti ukusna i trajna, ali ne sadrži žive bakterije koje hrane tvoj mikrobiom.

➡️ Fermentirano povrće (npr. kiseli kupus, kimchi) nastaje prirodnim djelovanjem bakterija mliječne kiseline. One razgrađuju šećere i stvaraju mliječnu kiselinu – a u procesu nastaju i probiotičke kulture, vitamini i bioaktivni spojevi. Upravo oni donose stvarne benefite za crijeva i cijelo tijelo: bolju probavu, jači imunitet i više raznolikosti u mikrobiomu.

Zato, kad biraš, zapamti: ukiseljeno ≠ fermentirano.
Prava fermentacija hrani tvoj mikrobiom – zakiseljeno samo čuva hranu. 🦠💚

👉 Više o ovoj temi čeka te u blogu na našem webu.

21/08/2025

👉 Saznaj više o fermentiranoj hrani, a za dodatne informacije pročitaj blog na našem webu – link je u opisu profila.

22/07/2025

✈️🏖️ Ne umišljaš – putovanja doista mijenjaju tvoju probavu.

Evo i zašto:

👉 Promjena rutine remeti tvoj crijevni sat
👉 Nova hrana i stres utječu na ravnotežu mikrobioma
👉 Češće zaboravljaš piti dovoljno vode i unositi vlakna

➡️ U sljedećim slajdovima otkrij što možeš napraviti da ti crijeva ne „stanu na granici“!

20/05/2025

Nadutost = neprijatelj tvojih ljetnih haljina.

Ali dobra vijest? Nije ti potrebna dijeta, samo vlakna.

✅ bolja probava
✅ manje zadržavanja vode
✅ ravniji trbuh

Uz 1 žličicu dnevno i dosljednost, tvoje crijeva će prodisati do ljeta!

14/05/2025

Sheraj svoj odgovor u komentaru i pomozi nam proslaviti okuse svibnja!

Namirnica koja prikupi najviše komentara dobit će svoj poseban recept – jednostavan, zdrav i pun vlakana. 🥗✨

👇 Komentiraj!

12/05/2025

Zavirili smo u vrt i na pazar – i odabrali 3 sezonske zvijezde koje tvome crijevnom mikrobiomu donose pravu gozbu:

🌱 Rotkvica – prirodni prebiotik s vlaknima i protuupalnim spojevima
🍓 Jagoda – puna polifenola koji hrane dobre bakterije i smanjuju upalu
🧅 Mladi luk – izvor prebiotičkih vlakana i flavonoida za snažnu crijevnu barijeru

Crijeva ti neće reći hvala, ali tvoj osjećaj u trbuhu hoće. 😉
Koju od ovih namirnica ti najviše voliš?👇

12/03/2025

💡 Prepoznaješ neki od ovih znakova?

Vrijeme je za reset crijeva kroz uravnoteženu prehranu, više vlakana i podršku dobrim bakterijama! 🥦✨

📖 U našem novom blogu otkrij kako podržati crijeva i ojačati imunitet prirodnim putem!

Address

Dračevac 3D
Split
21000

Opening Hours

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 18:00

Telephone

+385958181678

Website

http://metabelly.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Metabelly posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Metabelly:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Split?