16/01/2026
Kineziterapija = vježbe koje imaju smisla.
Ne random trening, nego plan koji cilja uzrok i gradi tijelo da bude stabilnije, jače i sigurnije u pokretu. 💪
Gradi temelje koji drže rezultat da se bol ne vraća:
snagu (mišićnu potporu)
stabilnost (kontrolu zgloba/trupa)
mobilnost (opseg pokreta gdje treba)
kontrolu pokreta (tehniku i motoriku)
izdržljivost (da tijelo ne pukne na opterećenju)
otpornost na ozljede (prevenciju povratka problema)
Ako želiš znati koje bi vježbe bile najbolje za tebe — javi nam se. 📩