
24/04/2025
24. travnja - Prvi Svjetski dan hormona
Hormoni su glasnici koji reguliraju cijeli niz organa i njihovih funkcija. Svaki hormon ima svoju specifičnu ulogu i svi zajedno skladno djeluju, kako bi održali harmoniju i ravnotežu u našem organizmu. Kada dođe do disbalansa hormona, to se može odraziti na naše fizičko i psihičko zdravlje.
Među simptomima hormonske neravnoteže su i promjene u menstrualnom ciklusu kod žena. Kako održati svoje hormonsku ravnotežu? Bitno je zdravo se hraniti, redovito vježbati, dovoljno se odmarati i spavati, izbjegavati kroničan stres. I naravno, ići redovito na liječničke preglede.