Ordinacija dr. Diana Petričević

20/04/2026

Zovu je vučjom bobicom. Na Himalaji je koriste već tisućama godina. A moderna medicina je tek sad shvatila zašto. 🔴
Goji bobice nisu samo trend — one su jedna od rijetkih namirnica za koje istraživanja kažu: da, stvarno djeluju.
Štite vid ✔️
Jačaju imunitet ✔️
Usporavaju starenje ✔️
Daju energiju i vitalnost ✔️
I sve to u jednoj do tri žlice dnevno.
Dr. Diana Petričević objasnila je što ih čini tako posebnima — i kako ih pravilno koristiti.
Link na članak je u komentaru 👇

17/04/2026

Imate li loše raspoloženje, umor ili anksioznost — pogledajte što jedete. 🍽️

Hormon sreće (serotonin) ne nastaje samo u glavi — nastaje i u crijevima. I to u velikoj mjeri ovisi o tome što svaki dan jedete.

Loša prehrana → nezdrava crijeva → manje hormona sreće → lošije raspoloženje.

✅ Fermentirano, vlakna, jaja, orasi, riba — hrana koja crijevima daje što im treba da rade svoj posao.

📌 Vaše raspoloženje počinje na tanjuru — ne u glavi.

16/04/2026

Bol ispod rebara. Mučnina nakon masnog obroka. Nadutost koja ne prolazi. 🫁
Zvuči poznato? Mnogi to godinama pripisuju stresu ili lošoj probavi — a pravi uzrok može biti upala žuči.

Dr. Diana Petričević objašnjava:
Kako prepoznati simptome ✔️
Koja hrana izaziva bol ✔️
Što jesti da si pomognete ✔️
Kada hitno potražiti pomoć ✔️

Link je u komentaru 👇

15/04/2026

Kortizol nije samo "hormon stresa" — to je metabolički regulator koji utječe na razinu glukoze, imunološki odgovor, krvni tlak i raspodjelu masnog tkiva. 🔬

❌ Kronično povišen kortizol — posljedica dugotrajnog stresa, poremećenog sna i nepravilne prehrane — dovodi do visceralne pretilosti, inzulinske rezistencije i povišenih upalnih markera.

✅ Kortizolski ritam može se regulirati bez farmakološke intervencije: dosljednim rasporedom spavanja, umjerenom tjelesnom aktivnošću i redovitim obrocima koji stabiliziraju glukozu u krvi.

📌 Suplementi koji "snižavaju kortizol" nemaju dovoljno kliničkih dokaza. Promjena sustava — ima.

pretilost

14/04/2026

Niste sigurni koji tretman tijela je pravi za vas?
Naručite se na besplatnu konzultaciju i zajedno ćemo pronaći rješenje prilagođeno upravo vama. ✨
📞 099-2975-459
🔗 Ordinacija dr. Diana Petričević – Centar za nutricionizam i dijetetiku

13/04/2026

Hladne ruke i noge, umor, slaba koncentracija — a lijek raste možda na vašem balkonu. 🌿
Ružmarin nije samo začinsko bilje. To je jedna od rijetkih biljaka za koju moderna medicina kaže: da, stvarno djeluje.
Poboljšava cirkulaciju ✔️
Podržava memoriju i koncentraciju ✔️
Pomaže kod hladnih ekstremiteta ✔️
Smanjuje upalu i oksidativni stres ✔️

Dr. Diana Petričević objasnila je kako ga koristiti, kako pripremiti čaj od ružmarina za cirkulaciju — i kada ga treba izbjegavati.

Link na članak je u komentaru 👇

10/04/2026

Kronična niskostupanjska upala povezana je s razvojem kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2, metaboličkog sindroma i autoimunih poremećaja. 🔬
❌ Šećerni napici, prerađeno meso, rafinirani ugljikohidrati i transmasnoće aktiviraju proinflamatorne citokine i narušavaju ravnotežu crijevne mikrobiote.
✅ Namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama, polifenolima i antioksidansima — masna riba, orašasti plodovi, maslinovo ulje, bobičasto voće i tamno lisnato povrće — dokazano smanjuju upalne markere u krvi.
📌 Prehrana nije jedini čimbenik upale, ali je onaj na koji svakodnevno možemo utjecati.
Kronična niskostupanjska upala povezana je s razvojem kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2, metaboličkog sindroma i autoimunih poremećaja. 🔬
❌ Šećerni napici, prerađeno meso, rafinirani ugljikohidrati i transmasnoće aktiviraju proinflamatorne citokine i narušavaju ravnotežu crijevne mikrobiote.
✅ Namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama, polifenolima i antioksidansima — masna riba, orašasti plodovi, maslinovo ulje, bobičasto voće i tamno lisnato povrće — dokazano smanjuju upalne markere u krvi.
📌 Prehrana nije jedini čimbenik upale, ali je onaj na koji svakodnevno možemo utjecati.

09/04/2026

Kad te boli želudac, ne morate odmah posezati za tabletama.
Čaj od mente smiruje grčeve i mučninu za dvadesetak minuta — a moderna medicina to sad i službeno potvrđuje. 60 do 70% pacijenata s probavnim tegobama osjeća olakšanje već nakon nekoliko dana redovite konzumacije.
Dr. Diana Petričević objasnila je kako, zašto i kada ga piti — ali i kada ga treba izbjegavati.
👇 Cijeli članak na linku ispod.

08/04/2026

📖 Izašao je novi broj časopisa Doktor u kući 😊

U njemu možete pronaći i naš članak 🩺
Dotaknuli smo se teme koja je važna za svakodnevnu brigu o zdravlju i nadamo se da će vam biti koristan.

Drago nam je što možemo biti dio sadržaja koji informira i pomaže 💙

07/04/2026

✨ Nova ordinacija – ista briga za vaše zdravlje ✨

Dragi pacijenti, s veseljem vam predstavljamo našu preuređenu ordinaciju opće medicine. 💙
Prostor smo prilagodili kako bi vaš boravak bio ugodniji, organiziraniji i još sigurniji.

✔️ Ugodniji i funkcionalniji ambijent
✔️ Modernizirana oprema
✔️ Još kvalitetnija i dostupnija skrb

Iza novog izgleda stoji isti cilj – pružiti vam pouzdanu, stručnu i toplu zdravstvenu brigu svaki dan.

Hvala vam na povjerenju i vidimo se u novom prostoru 😊

03/04/2026

01/04/2026

Ugljikohidrati nisu problem — neznanje o vrstama jest. 🔬

❌ Rafinirani šećer i bijelo brašno brzo podižu glukozu u krvi i potiču upalne procese.

✅ Složeni ugljikohidrati iz integralnih žitarica, mahunarki i povrća hrane crijevnu mikrobiotu, stabiliziraju razinu glukoze i podržavaju imunološki sustav.

📌 Početni gubitak težine na niskougljikohidratnoj prehrani uglavnom je gubitak vode — ne masnog tkiva. Dugoročna održivost takvih dijeta kod većine pacijenata je upitna.

Cilj nije eliminacija — cilj je razumijevanje. Jer prehrana temeljena na znanju daje rezultate koje prehrana temeljena na trendovima ne može.