07/05/2025
Dehidracija kod starijih osoba, kroničnih bolesnika i djece može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, a često se razvija tiho. Simptomi poput slabosti, smanjene koncentracije, suhih usta, niskog tlaka i tamnog urina lako se previde, pogotovo ako je osoba već slabijeg općeg stanja.
Zašto je rizik veći kod kućne njege?
Mnoge osobe koje su na kućnoj njezi ne osjećaju žeđ jednako kao zdravi pojedinci, a neke ne mogu same zatražiti ili uzeti tekućinu. Lijekovi poput diuretika dodatno povećavaju izlučivanje tekućine, a kod povraćanja, proljeva ili povišene temperature gubitak vode može biti znatan.
Što možete učiniti?
• Redovito nuditi vodu ili blage, nezaslađene napitke (posebno između obroka)
• Pratiti boju urina: svijetla boja je znak dobre hidracije
• Dodavati tekućinu kroz hranu – juhe, voće s visokim udjelom vode (lubenica, naranča, krastavac)
• Bilježiti dnevni unos tekućine, osobito kod osoba s ograničenom pokretljivošću
• Koristiti oralne rehidracijske otopine kod početnih znakova dehidracije
Ukoliko imate pitanja ili niste sigurni kako prepoznati ili spriječiti dehidraciju kod svojih bližnjih, slobodno nam se obratite. Tu smo da vam pomognemo.