Tisa kineziterapija - ex Aktiv

Tisa kineziterapija - ex Aktiv https://linktr.ee/tisa_kineziterapija

🔍 Specijalizirani centar za dijagnostiku i terapiju kroničnih bolova i posturalnih problema
🧠 Neuro-kineziterapija
🎯 Trajno rješavamo:
* Uzrok boli
* Posturalne tegobe
* Funkcionalne poremećaje
👇🏻Riješi UZROK
https://linktr.ee/tisa_kineziterapija

Kada dijete nakon tretmana kaki to značiDa se aktivirao vagus, tj.parasimpatikus i jako je dobar znak.
13/04/2026

Kada dijete nakon tretmana kaki to znači

Da se aktivirao vagus, tj.parasimpatikus i jako je dobar znak.

Upute za disanje: dijastaze i bolna stanjaKod bolnih stanja i kod dijastaza su važne FINESE. Kolega me zamolio da mu obj...
10/04/2026

Upute za disanje: dijastaze i bolna stanja

Kod bolnih stanja i kod dijastaza su važne FINESE. Kolega me zamolio da mu objasnim kako će davati kvalitetnije upute za dijastaze pa smo odradili video poziv.

Glavne pogreške koje većina radi:
1. Gotovo svi previše guraju rebra i rade kompresiju rebara s vanjskim kosim trbušnim mišićima, gdje se gubi veza između dijafragme i core-a
2. Gotovo svi previše zgrče mišić re**us abdominis (six-pack) čime se ugasi transversus abdominis
3. Dišu abdominalno
4. Dišu vratom, a bez širenja rebara
5. Imaju krivu mehaniku udaha
6. imaju krivu mehaniku izdaha pa sebe dovedu do problema s učestalim mokrenjem i drugim problemima zdjeličnog dna, ...i tako dalje.

Potrebno je sve strukture koje su vezane uz kvalitetu disanja a koje su narušene, miofasijalnim, ručnim ili neurološkim tehnikama i ispravnom mehanikom disanja dovesti da budu što mekše, dovesti živčani sustav da što bolje koristi obrazac disanja i onda ako je potrebno educirati malo kako kvalitetno a bez pogoršavanja stanja aktivirati prave mišiće.

Isto tako, kod rada na dijastazi vrlo je bitna općenita razina kretanja. Kod nekativnih ljudi koji puno sjede i ne kreću se (i kod muških s dijastazom i kod žena podjednako) teško je ostvariti napredak ako se netko vrlo malo kreće. Za dobru altivaciju zdjeličnog dna najvažnija je žustra aktivnost: brzi hod, poskoci ili trčkaranje i tada stvari idu puno brže, uz kvalitetno disanje.

Tijek UČENJA je jedan kao i tijek OZDRAVLJENJAMnogi se stresiraju ako njihovo ozdravljenje ne ide kako su planirali ili ...
09/04/2026

Tijek UČENJA je jedan kao i tijek OZDRAVLJENJA

Mnogi se stresiraju ako njihovo ozdravljenje ne ide kako su planirali ili kako bi oni htjeli. Sličan obrazac vidim i kod ljudi u struci koji bi s 5 godina radnog staža htjeli svakoga izliječiti. Te stvari tako ne funkconiraju.

Oboje je kompleksno i zahtjevno. Najprije ti se čini da si nešto skužio...pa ti se sve zbrčka i čini ti se da ništa više ne znaš jer si se overloadao informacijama i mozak ne uspijeva stvari presložiti s novim informacijama, a u međuvremenu sve što na korisnicima pokušavaš se "ne uklapa" u to što već znaš. Onda ti se sve slegne na novim spoznajama i opet misliš da sve znaš... pa opet dobiješ nove kompleksnije slučajeve koji ti se ne uklapaju u to što si znao do tada. I tako u krug. :) A u međuvremenu učiš, razmišljaš i gledaš sto pali a što je bu****it. To ne znači da nazaduješ; to znači da pokušavaš stalno unaprjeđivati svoje znanje i ne pokušavaš ljude ugurati u ono što ti je poznato.

Takve stvari su u praksi nezgodne ako ti na pregled dođe budala pa zaključi da ništa ne znaš jer nemaš bahati stav instagram božanstva di svi sve znaju. :)

Zato sam napravila mentorsku grupu gdje ljudi polako, uz vodstvo mogu učiti i razmjenjivati iskustva. Ništa nije nigdje zapisano kao jedina isitina, nitko ne zna sve i svi stalno učimo. Medicina stalno napreduje, biologija stalno napreduje, psihologija napreduje. Učenje i ozdravljenje su kompleksne aktivnosti gdje moramo mirno raditi na sebi, opservirati stanje i imati dobru komunikaciju s terapeutom/mentorom.

08/04/2026

Pomoćni mišići disanja

Gotovo svaki mišić u tijelu ima višestruku funkciju, ne samo jednu. Vrlo bitna je veza pomoćnih mišića disanja (quadratus lumborum, SCM, skaleni, EAO,...) kod bolnih stanja. Za svaki mišić postoji tzv. manualni mišićni test- test uz pomoć kojeg možemo otkriti funkcionalnost i stanje tonusa danog mišića.

Kada su mišići stalno slabi kažemo da su hipotoni a ako su "kruti" i ne mogu se opustiti kažemo da su hipertoni. Ni jedno ni drugo nije dobro. Traume, povrede, medicinski zahvati, lomovi,...dovode do disbalansa u radu mišića. Dugoročno, imamo problem na okolnjim zglobovima. Recimo kralježnica, k*k.

Jako često tretiram bolna leđa pa čak i išijas gotovo isključivo radeći na disanju i na disbalansima mišića disanja.

Kompleksna i kronična bolna stanjaMalo smo popratile kroz par dana stanje i "fajntjunale" domaći da ne stvara poteškoće ...
07/04/2026

Kompleksna i kronična bolna stanja

Malo smo popratile kroz par dana stanje i "fajntjunale" domaći da ne stvara poteškoće već da popravlja stanje i imamo polazišnu točku za dalje.

Kronični TOS (sindrom torakalnog otvora), nestabilnosti, jake migrene i "čudne" glavobolje, disbalans lijevo i desno...uz prave upute i stimulacije smo dobile stabilizaciju simptoma. Sad gradimo dalje živčani sustav i mišiće tonuse ujednačavamo. 😊

Uskršnji odmorDo utorka🥰
01/04/2026

Uskršnji odmor

Do utorka
🥰

01/04/2026

Nakon operacije na toraksu gotovo svi mišići na ruci NISU radili

Dugoročno takvo stanje dovodi do degeneracija na zglobovima, do komplikacija na žilama ili do živčanih bolova!

Tretmanom smo dobile sve mišiće da se PALE kako i kada treba. Prije toga smo mjesec ipo dana kroz 5 tretmana i njen rad kući smanjile otok ruke i pripremile teren za ovakav "finalni" rad.

SLAP ruptura labrumaGornji dio labruma ramenog zgloba formira duga glava bicepsa a donji dio labruma formira duga glava ...
31/03/2026

SLAP ruptura labruma

Gornji dio labruma ramenog zgloba formira duga glava bicepsa a donji dio labruma formira duga glava tricepsa.

Uglavnom je bolji "konzervativni" tretman SLAP lezije ramena nego kirurški.

Kod tretmana ćemo često pronaći disbalanse u radu mišića duge glave tricepsa i duge glave bicepsa. Isto tako, možemo pronaći utjecaj prenapetog gornjeg trapezijusa u odnosu na dugu glavu bcepsa, itd. Kada uravnotežimo rad mišića, uz eventualan tretman okolnje kože, fascije i ligamenata možemo dovesto do vrlo brzog smanjenja boli a tada krećemo s jačanjem i s vježbama za rotatornu manžetu i gornji dio tijela.

28/03/2026

Adhezije

Moj vrat 13 ili 14 godina nakon operacije štitnjače i doštitnih žlijezda.

S desne strane vidimo veliku adheziju - "slijepljenost" tkiva. Pogodite iz 5x zašto mi doštitne žl.nisu "proradile" nakon operacije nikad? Jer ih je slijepilo i adhezije zaustavljaju normalan rad živca i žlijezda. Vrijeme je za rad na sebi... 😛

Nedavno sam radila s tinejdžerom nakon operacije karcinoma štitnjače. Dogodila mu se ista stvar- kalcij je padao nakon operacije i uveli su mu Rocaltrol i kalcij. Intenzivno smo počeli raditi na ožiljku i kroz par mjeseci se kalcij normalizirao. Kad sam ja imala razne zdravstvene probleme nisam nikoga imala tko bi mi takve stvari rekao i uputio pa sam u svemu prošla "loše". Sad zato znam bolje.

27/03/2026

Suhoća oka je često problem trigeminalnog živca

Nekada trebamo raditi direktno na živcu stimulacijama poput vibracije ili maženja. Nekada moramo raditi na starim traumama ili povredama, a nekada na kistima glave, duralnoj tenziji ili na mišićima. Ovisno o tome što je mašem organizmu prioritet.

Trigeminalni živac je jedan od najvažnijih PARASIMPATETIČKIH živaca. To znači da duboko opušta naš sistem. I obrnuto- zato grčimo vilicu kada smo pod stresom.
Isto tako, on inervira krvne žile velikog mozga! A ne želimo da nam je mozak s lošom izmjenom tvari. Zato moramo njegovati na vrijeme svoj živčani sustav. ☺️

26/03/2026

Avant laser LZ30

U USA ga koriste intenzivno preko 8 godina u radu s vrlo teškim oštećenjima mozga i živčanog sustava, u kombinaciji a ostalim terapijama rade "čuda" u radu s djecom s poteškoćama kroz intenzivne programe. Isto tako, fantastičan se pokazao za razne vrste vrlo teških napadaja (epileptičkih i drugih).

Odličan mi se pokazao u radu s funkcionalnim poremećajima živčanog sustava i kod prisutnih primitivnih refleksa.

Za regeneraciju tkiva i ubrzanje oporavka svih vrsta tliva: mišića, zgloba, ligamenata - također. Kod velikih hematoma i kod zarastanja je fantastičan. Doma ga stavljam nama kad imamo prehlade i upale sinusa i to sve tada prolazi brže.

Address

Hercegovačka 76
Split
21000

Opening Hours

Monday 09:00 - 11:00
16:00 - 21:30
Tuesday 09:00 - 11:00
17:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 11:00
16:00 - 21:30
Thursday 09:00 - 11:00
17:00 - 21:00
Friday 09:00 - 11:00
18:30 - 21:30

Telephone

+385989465036

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tisa kineziterapija - ex Aktiv posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tisa kineziterapija - ex Aktiv:

Shortcuts

Featured

Share

Category