Tranfić Fizio Medical

08/12/2025

Svakodnevni stavovi su mahom ka naprijed. Kad stignete zabacite trup prema natrag!

23/11/2025

Ide zima, a s njom i kraći dani: sjedenje na kauču potpuno ispruženih nogu opasno je za cijelu kralježnicu jer povećava pritisak na njene diskuse i čini napetim njene prateće mišiće.

22/11/2025

Prava istina o kralježnici i kiropraktici!

Mnogi sami sebi "krckaju" vratom u nadi da će im biti bolje. Treneri nerijetko "krckaju" sportaše, susjed koji "zna" susjeda također. "Krkcaju" i oni s tečajem masaže... Sve navedeno nije kiropra...

24/06/2025

STOLICA – SUSRETI ARHITEKTURE I FIZIOTERAPIJE

Predavač: Ilija Tranfić, univ. mag. physioth., MT, fizioterapeut u centru Tranfić Fizio Medical.

Stolica je velik dio svakodnevice gotovo čitavog svijeta, a ponajviše svijeta arhitekata. Struka koja je jako i neizbježno zastupljena na oba kraja njenog postojanja, kreatorskom i konzumentskom, u obama ulogama se susreće s problemima u čijem rješavanju je od pomoći, kako to često u modernom svijetu biva, multidisciplinarni pristup.
Što stolicu čini udobnom? Što sjedeći položaj čini ispravnim? Što se nalazi van okvira tradicionalnog dizajna? Što ne vidimo unutar njega? Mi crtamo, mi pišemo, mi čitamo, mi gledamo – a gdje je tu kralježnica? Kako popraviti njen položaj? Što prije, a što nakon sjedenja?
Kako stolicu približiti savršenstvu?
Kako kralježnicu približiti savršenstvu?
Kako oboje činiti istovremeno?
Osvrtom na povijest i sadašnjost kreiranja i upotrebe stolica te približavanjem provjerenih metoda očuvanja i unaprjeđenja zdravlja kralježnice otvorit ćemo prostor za suradnju različitih profesija u zajedničkom problemu stvaranja ergonomski učinkovitih stolica, ali i ponuditi konkretne savjete za brigu o zdravlju stručnjaka u sjedilačkim zanimanjima.

22/06/2025

Puno pozdrava s noćnog uspona na Zvjezdarnicu 🤗

01/05/2025

Sretan vam blagdan svetog Josipa Radnika i Međunarodni praznik rada! Danas možete nešto sitno raditi i ne morate vježbati!

21/04/2025

ŠPAROGE - ZDRAVLJE ZA KRALJEŽNICU!
Kod branja šparoga, savijte koljena i aktivirajte mišiće leđa. Na taj način vam rade bitni mišići koji se suprotstavljaju lošim pokretima i stavovima kralježnice!

13/04/2025

I kornjače stignu na vrh planine! Planinarenje je dostupno svima, samo polako.

23/03/2025

ZAŠTO PO JUGU BOLI VIŠE?

Kad je južina tkiva natiču, pa je pritisak koji već postoji radi uklještenja još veći. Ako nemate pristup pravoj terapiji, dobro je uroniti kralježnicu u mlaku vodu kako bi se nepovoljan tlak anulirao.

09/03/2025

Najbolje punjenje baterija poslije gripa i viroza!

09/02/2025

Odlučite li odbaciti kauč usred netaknute prirode, učinite to na način da se barem na njemu može sjediti! 😉

17/12/2024

Najjednostavnija vježba za trošenje kalorija, oblikovanje tijela i prevenciju tegoba kralježnice!