RAVI - holistički centar

12/06/2024

Disanje pod stresom brže je od normalnog, čujno je, prate ga vidljivi pokreti i često uključuje uzdahe.
Mnogi ljudi po navici dišu na taj način svake minute svakog sata svakog dana i to ih drži u trajnom stanju reakcije 'bori se ili bježi' s visokim razinama adrenalina.

Rad čak i najboljih savjetnika za stres, psihologa ili psihoterapeuta, bit će ograničena uspjeha ako svojim pacijentima prvo ne pomognu riješiti problem disfunkcionalnog disanja.

Kada je dotok kisika u mozak ograničen, može se govoriti i zaključivati do mile volje, ali time se taj nedostatak neće ispraviti.
Anksiozni pacijenti pod stresom postići će napredak koji im je doista potreban kada se počnu baviti problemom svojih loših navika disanja.

Patrick McKeown

31/05/2024

Anksioznost može biti veoma bolna, kako psihički i emotivno, tako i fizički... Postoje divne tehnike/ metode koje mogu donijeti veliko olakšanje, a ako ih redovito prakticirate i izlazak iz ovog stanja borbe/bijega.
Budite svoj vlastiti superheroj! 💜 Samo Vi sami sebi možete pomoći da izađete iz tog stanja! Netko Vas može voditi na tom putu i biti Vam podrška, ali koračati stazom morate sami.
I Vi to možete! 💜

Neke od tehnika/metoda koje Vam mogu biti od pomoći su:
💜 Oxygen Advantage kao i druge
tehnike disanja
💜 Autogeni trening
💜 Progresivna mišićna relaksacija
💜 Zvučna masaža i sound healing
💜 Peat metoda
💜 Homeoptija i Bachove kapi
💜 Access Bars i druge energetske
tehnike

Ovdje su nabrojane samo neke od puno tehnika i mogućnosti koje imate... odaberite nešto i krenite na svoj put iscjeljenja! 💜

23/05/2024