Verde family&Ivana Domislović - Domaće kašice za bebe

Verde family&Ivana Domislović - Domaće kašice za bebe Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Verde family&Ivana Domislović - Domaće kašice za bebe, Nutritionist, Varazdin.

🥦 Pravilna prehrana kroz život🥦
💚🌾"From Field to Health" 🌾💚"

✨Nutritionist & Agronomist✨
💫 Creator of Baby Balance System
💫 Child Nutrition
💫 Fertility & Pregnancy Support
💫 Food Safety, Hospitality Innovation
💫 Certified Sports Nutritionist Stranicu Verde family&Ivana Domislovic - Domaće kašice za bebe moderira i vodi Ivana Domislović, vlasnica obrta Verde family.

* osnovna djelatnost obrta je savjetovanje i edukacija u području nutricionizma i poljoprivrede.

* Ivana je dipl.ing.agr., sveučilišni specijalist nutricionist, sa dugogodišnjim iskustvom u struci. Svoj profesionalni put započela je 2006.g, radeći u prehrambenoj industriji kao stručni konzultant za zdravstvenu ispravnost hrane ( ISO, HACCP, globalGAP sustavi)..

* 2016.g otvara obrt Verde family gdje spaja veliku ljubav i profesiju.

* kao nutricionist radi i u poliklinici Sbull u Varaždinu.

* član je Hrvatskog društva nutricionista i dijetetičara (HDND), Hrvatskog saveza nutricionista (HSN)
i Hrvatske Udruge za medicinu životnog stila

*Surađuje sa brojnim udrugama, vrtićima i školama na području RH, obrađujući teme nutricionizma kroz životnu dob - od edukacija do praktičnih radionica za djecu i roditelje koje rezultiraju odličnim usvajanjem novih namirnica i obroka kod roditelja i djece, do kreiranja jelovnika u skladu sa Pravilnikom o vrtićkoj prehrani.

* ima razvijene "alate" za bolje prihvaćanje jelovnika kod djece vrtićke dobi

* surađuje sa domaćim proizvođačima, pri čemu potiče na kupnju domaćih i lokalno proizvedenih proizvoda. Sudjeluje u kreiranju i osmišljavanju novih proizvoda i recepata koji nutritivno zadovoljavaju visoke kriterije modernog tržišta.

* preko 10g vodi grupu “Domaće kasice za bebe”, koja sa grupom “Domaća kuhinja za nasu djecu” broji preko 250 000 članova. Strastvena je biovrtlarka i majka troje djece :)


Edukacije i kongresi:
✓ seminar za internog auditora HACCP i ISO 22000 sustava
✓ FoodMicro internacionalni simpozij
✓ kongres nutricionista
✓ dani dijetetičara
✓ kongres kohom-a
✓ online seminari iz područja dječjeg nutricionizma (Stanford University) – 2017.
✓ Dairy Nutrition – Lactose intolerance: a scientific update and the place of milk
products (2017.)
✓ Microbirth school - “Understanding the infant microbiome ” 2020.
✓ ENea - The Early Nutrition Academy (2000.)
✓ Canadian Nutrition Society (CNN) - Kanadsko društvo nutricionista
- Celiac disease clinic (2021.);
- Microbiota, probiotics and inflamatory bowel disease: where are we and
where are we going?( 2021.);
- vitamin D and pregnancy (2021.)
- Nutritional deficiencies in gluten – related disorders (2020.)
✓ International food information council (IFIC) – Food psyhology and role of lowcalorie sweeteners in apetite and weight control (2021.)
✓ The Nestle Nutrition Workshop 95 – Building future health and well-being of
thriving toddlers and young children (2022.)
✓ Nestle Nutrition Institute – Optimizing nutrition from preconception to future
generations (2022.)
✓ InPharma – Menopauza (2020.)
✓ PCOS akademija za nutricioniste (2022.)
✓ Mysoportscience academy - Excercise immunity and infection (2024.) Grupe u kojima možete pronaći zanimljive recepte nalaze se na linkovima:
*Domaće kašice za bebe https://www.facebook.com/groups/kashice/
*Domaća kuhinja za našu djecu https://www.facebook.com/groups/1787539028238045/?ref=bookmarks
* Domaća Kuhinja za trudnice: https://www.facebook.com/groups/781727895312902/

Sasvim slučajni, a odlični :)🧇 Skyr–kokos–bobice vafliSastojci:150 g skyr sira2 jaja1 žlica chia sjemenki1–2 žlice mljev...
29/01/2026

Sasvim slučajni, a odlični :)

🧇 Skyr–kokos–bobice vafli
Sastojci:
150 g skyr sira
2 jaja
1 žlica chia sjemenki
1–2 žlice mljevenog kokosa
1 žlica kokosovog ulja (otopljenog)
2–3 žlice Eko-Jazo zobenih pahuljica (samljetih)
1 žlica liofiliziranih bobica
prstohvat soli
po želji: malo cimeta ili vanilije, med
malo bademovog mlijeka ili vode ako je pregusto

👩‍🍳Priprema:
Sve izmiksati u blenderu.
Smjesa treba biti gusta, ali maziva (gušća od palačinki).
Aparat za vafle lagano premazati kokosovim uljem.
Peći 3–5 min dok ne budu zlatni i hrskavi izvana.

🤤 Servirati sa tučenim vrhnjem za šlag i liofiliziranim bobicama i bademima :) za slatkoću med 🍯🍯

🍫 ČOKOLADNE ŽITARICE ZA DJECU – DESERT ILI DORUČAK?U prehrani prosječnih obitelji čokoladne žitarice su čest iz...
22/01/2026



🍫 ČOKOLADNE ŽITARICE ZA DJECU – DESERT ILI DORUČAK?
U prehrani prosječnih obitelji čokoladne žitarice su čest izbor za dječji doručak. Priprema je brza, praktične su i djeca ih mogu i sama pripremiti... A (ruku na srce) - i vole ih - čokolada i slatko - ukusne su 🫢

No kad se pogleda njihov sastav, postaje jasno da se nutritivno mogu klasificirati više kao desert nego kao uravnotežen obrok.

📌 Prema smjernicama, u jednom obroku djeca bi trebala unijeti najviše 5–10 g dodanog šećera.
Kod male djece, vrtićke dobi, to je što manje.

Većina čokoladnih žitarica u jednoj porciji (30–40 g) sadrži:
👉 6 – 14 g šećera, što znači da jedan tanjur pahuljica često premaši cijeli „šećerni budžet“ tog obroka – i to bez mlijeka, voća ili drugih dodataka (koji se rijetko i dodaju kako bi obogatili obrok).

🍩 ZAŠTO DESERT, A NE OBROK?
Obrok bi trebao:
- dati stabilnu energiju
- sadržavati i proteine, vlakna i zdrave masti (biti nutritivno gust)
- držati dijete sitim i koncentriranim

Čokoladne pahuljice:
- uglavnom sadrže visok udio brzih ugljikohidrata i šećera
- imaju malo proteina
- često su napravljene od rafiniranih žitarica
- uzrokuju brzi porast i pad šećera u krvi, brzu glad, nervozu i smanjenje koncentracije, brzu potrebu za novim obrokom...
- utječu na zdravlje zubiju
- utječu na zdravlje crijeva (što je povezano i s imunitetom)
- često sadrže dodane aditive i arome

🍫 A ŠTO JE S VITAMINIMA NA AMBALAŽI?
Iako mnoge čokoladne žitarice sadrže dodane vitamine i minerale, važno je znati:
- dodavanje vitamina i minerala omogućuje prehrambene tvrdnje na prednjoj strani pakiranja (bogato vitmainima i mineralima, izvor željeza, vitamini B skupine za energiju i sl..)
- stvara dojam „zdravijeg“ proizvoda
- roditeljima daje osjećaj sigurnosti pri izboru
- vitamini ne umanjuju učinak velike količine šećera
- ne popravljaju visoku razinu prerađenosti
- ne sprječavaju nagle oscilacije energije

Vitamini i minerali trebali bi se unositi prvenstveno iz cjelovite, minimalno prerađene hrane, a ne iz proizvoda koji su bazirani na šećeru.

👩‍👧 ŠTO TO ZNAČI ZA SVAKODNEVNU PREHRANU DJECE?
✔️ Čokoladne žitarice nisu zabranjene, ali
✔️ ne pripadaju svakodnevnom doručku
✔️ Ako se koriste – bolje ih je gledati kao:
🍰 povremeni desert za doručak, a ne osnovni obrok

💛 Cilj nije savršenstvo, nego svjesni izbori.
Kad znamo zašto nešto nije idealno – lakše odlučujemo kada i koliko često će se naći na tanjuru.
❤ Ako se već odlučite za čokoladne žitarice, odaberite one s manje od 16,5 grama šećera i više od 6 grama prehrambenih vlakana u 100 grama proizvoda

Koji su vaši izbori za jutarnji brzi i "slatki" doručak?
Trebaju li vam prijedlozi kako obogatiti ovakav obrok ili što izabrati umjesto ovog obroka?

U suradnji sa Eko-Jazo

16/01/2026

Na današnji dan prije 104 godine dogodilo se nešto što je zauvijek promijenilo živote milijuna ljudi.

🩸 Prvi put je primijenjen inzulin.
11. siječnja 1922. godine 14-godišnji Leonard Thompson bio je na rubu smrti.

Nekoliko dana kasnije, zahvaljujući inzulinu, dobio je – život.
Od bolesti koja je značila sigurnu smrt, dijabetes je postao stanje s kojim se može živjeti, planirati, sanjati.
Inzulin nije samo lijek. On je vrijeme. On je budućnost. On je svaka nova prilika.

Danas se prisjećamo znanosti, upornosti i hrabrosti – ali i svih ljudi koji su tada prvi put dobili nadu, i svih nas koji tu nadu nosimo i danas.

💙 Hvala inzulinu.
💙 Hvala onima koji su ga otkrili.
💙 I hvala svima koji se svakodnevno bore – i ne odustaju.

Wafli opet? Može :D Brzi, jednostavni, hranjivi, a mogu se pripremiti i unaprijed (i wafli i namaz) - za brza i užurbana...
16/01/2026

Wafli opet? Može :D Brzi, jednostavni, hranjivi, a mogu se pripremiti i unaprijed (i wafli i namaz) - za brza i užurbana jutra, za cijelu obitelj :D

🥄 Vafli (za 5 osoba):
- 5 jaja
- 150 g pirovog brašna (Eko-Jazo)
- 150 g mljevenih badema
- 250 g jogurta
- 2 ½ žličice praška za pecivo
- ½ žličice soli
- 25 g otopljenog maslaca
- 3 žlice chia sjemenki
📌 Čuvati u hladnjaku do 3 dana, mogu se zalediti

Namaz od tune:
- 3 konzerve tune u maslinovom ulju, ocijeđene (≈360 g ocijeđene)
- 1–2 žlice limunovog soka
- prstohvat soli i papra
- 2 žlice sirnog namaza
📌 Čuvati u hladnjaku do 3 dana.

🧇 Priprema:
Umutiti jaja s jogurtom, dodati maslac, pirovo brašno, bademe, prašak, sol i začine.
Smjesa je gusta, ali maziva.

Namaz od tune: sve sastojke dobro promiješaj vilicom.

Posluži vafle s namazom i povrćem po želji (kod mene fermentirani drijenak i krastavci, peršin i cherry rajčice)

💪 Vlakna i probiotici iz pirovog brašna i fermentiranih krastavaca → bolja probava
Antioksidansi i vitamini iz peršina, cherry rajčica i drijenka → jačanje imuniteta
Kombinacija hrskavog, kremastog, kiselog i svježeg → zadovoljstvo okusa i tekstura

Ovakav doručak je brz, zdrav i pun proteina, idealan za cijelu obitelj.

Koliko često su vam wafli na jelovniku i kako ih obogaćujete?

Može li osoba koja je potkovana znanjem iz nutricionizma, pa i onim specifičnim ( poput mikrobioma) imati koristi od su...
14/01/2026


Može li osoba koja je potkovana znanjem iz nutricionizma, pa i onim specifičnim ( poput mikrobioma) imati koristi od suradnje s nutricionistom?
Može ❤️ pročitajte kako :D

Prijedlog sutra za doručak ❤ Wafli: Pomiješati kukuruznu krupicu i brašno ( ) s 1 dcl vrele vode i pustiti da odstoji ...
14/01/2026

Prijedlog sutra za doručak

❤ Wafli: Pomiješati kukuruznu krupicu i brašno ( ) s 1 dcl vrele vode i pustiti da odstoji 10-tak minuta.
Dodati jaje, mladi luk ili vlasac, sjemenke lana, svježi sir i maslinovo ulje.
Začini: sol, papar, češnjak.
Smjesa mora biti gusta, da se vadi žlicom. Ispeći wafle (ovo je količina za jednu osobu).

- Jaje, 15 g
- Kukuruzno brašno, 10 g
- Kukuruzna krupica, 10 g
- Sir, svježi, smanjene količine masti, 65 g
- Luk, mladi, 6 g
- Lanene sjemenke, 10 g
- Ulje, maslinovo, 3 g

❤ Riblji namaz (srdela, inćuni)
Staviti u blender slanutak, sardine (Adriatic Queen), inćune, sok limuna. Dodati sol, češnjak. Po potrebi dodati malo vode da se lakše izblenda.
☝️Čuvati u hladnjaku do 3 dana.

- Inćuni, konzerviran u ulju, ocijeđeni, 15 g
- Adriatic Queen Sardina u maslinovom ulju, 80 g
- Limunov sok, 10 g
- Slanutak, konzervirani, 85 g
- Češnjak, izrezani, 2.8 g

Servirati uz rikulu i rotkvice.

Dobar tek!

🔎obrok je prikladan za sve dobne skupine (osobito djecu u rastu i razvoju) i za doručak i međuobrok i za večeru. Uravnoteženi obrok, odličan izvor bjelančevina, ugljikohidrata i omega 3 masti. Zasitan, osigurat će i dnevni unos vlakna
🔎 odličan kao finger food za djecu mlađu od godine dana ukoliko iz recepta izbacite sol i usoljene i konzervirane ribe i ubacite papaline pečene u pećnici ( recimo)

Brzi doručak? Uz Eko-Jazo proteinske palačinke uvijek pali :)Eko Jazo mješavina za palačinke nastala je kombinacijom pš...
12/01/2026

Brzi doručak? Uz Eko-Jazo proteinske palačinke uvijek pali :)

Eko Jazo mješavina za palačinke nastala je kombinacijom pšeničnog i integralnog ječmenog brašna iz organskog uzgoja, a ujedno je dodatno obogaćena proteinom graška 🫛🫛
Dodajete samo vodu ili mlijeko i pečete 🥞

Jeste ih probali ?
obožavatelji

❤
09/01/2026

❤

Pitate me jesu li GLP-1 flasteri koji se n**e na tržištu dobri?Često se reklamiraju kao „Ozempic bez injekcija“Što ...
09/01/2026



Pitate me jesu li GLP-1 flasteri koji se n**e na tržištu dobri?
Često se reklamiraju kao „Ozempic bez injekcija“

Što je GLP-1?
GLP-1 (glukagonu sličan peptid-1) je hormon koji:
- povećava osjećaj sitosti
- smanjuje apetit
- usporava pražnjenje želuca
- pomaže regulaciji šećera u krvi

Što su GLP-1 agonisti?
Lijekovi poput Ozempica, Wegovyja i Saxende su GLP-1 agonisti – to znači da oponašaju djelovanje prirodnog GLP-1 hormona u tijelu.
- djeluju na apetit, sitost i regulaciju glukoze
- primjenjuju injekcijom, ISKLJUČIVO uz liječnički nadzor

A GLP-1 flasteri?
Trenutno ne postoji znanstveno dokazan ni odobren GLP-1 flaster
Naime, GLP-1 je peptid (protein) i ne može proći kroz kožu u aktivnom obliku.

Najčešće se radi o mješavinama biljnih ekstrakata, kofeina, vitamina i aminokiselina – bez stvarnog djelovanja na GLP-1 receptore.

📌 Ne sadrže pravi GLP-1 i ne mogu imati učinak kao GLP-1 lijekovi.

Jesu li štetni?
U najboljem slučaju – neće imati učinka
U najgorem – mogu izazvati iritaciju kože i nepotreban trošak

❌ GLP-1 flasteri zasad su marketinški trik, ne medicinsko rješenje

GLP-1 agonisti su ozbiljna terapija s jasnim indikacijama.
GLP-1 flasteri, unatoč atraktivnim tvrdnjama, nemaju znanstvenu podlogu.

Ako imate pitanja o regulaciji apetita, osjećaju sitosti ili metabolizmu te želite stručno i individualno usmjeravanje, nutricionističke konzultacije mogu biti dobar prvi korak.

Javite se i inbox, na mail: ivana.domislovic@verdefamily.hr
ili u Varaždinu u Poliklinika Sbüll.

❄️🌧️ Vani je hladno, pada ledena kiša…Možda žurimo, gledamo u pod, brojimo korake do topline doma.Ali zastanimo na trenu...
09/01/2026

❄️🌧️ Vani je hladno, pada ledena kiša…
Možda žurimo, gledamo u pod, brojimo korake do topline doma.
Ali zastanimo na trenutak i pogledajmo oko sebe.
U ovoj hladnoći postoje oni kojima je izlazak van puno teži nego nama –
stariji, bolesni, teško pokretni susjedi koji možda danas nemaju snage ni sigurnosti otići do trgovine.
Ako već ideš po kruh, mlijeko ili lijekove –
pitaj, pokucaj, nazovi.
Ponudi da kupiš i za njih.
Mala gesta može nekome značiti mir, sigurnost i toplinu.
Ne treba puno.
Samo malo pažnje, ljudskosti i srca. 🤍
Danas budi razlog zbog kojeg je nekome dan lakši.

obožavatelji

🤯život 🤯☝️očekujemo i tražimo puno od sebe☝️ drugi očekuju i traže puno od nas☝️ postavljamo si previsoke ciljeve☝️ ovis...
08/01/2026

🤯život 🤯
☝️očekujemo i tražimo puno od sebe
☝️ drugi očekuju i traže puno od nas
☝️ postavljamo si previsoke ciljeve
☝️ ovisnost drugih o nama… obitelj, djeca, posao, karijera, stari roditelji, izgled, prioriteti, izbori, želje, mogućnosti…

Sve stavlja veliki teret na naša leđa. Pokušavajući zadovoljiti sve i uravnotežiti sve, često upravo sebe izbacimo iz ravnoteže.
Slušate li signale koje vam tijelo šalje ili “pičite” dalje, pa “kud puklo da puklo”.

Budite mudre pri odabiru tempa i prioriteta, volite sebe i budite blage prema sebi 🫶🏻


budizdrava
budisretna

Nije da je nešto novo ili neočekivano, ali napokon.....nova piramida 😃 Link na nove smjernice: https://cdn.realfood.gov/...
08/01/2026

Nije da je nešto novo ili neočekivano, ali napokon.....nova piramida 😃
Link na nove smjernice:https://cdn.realfood.gov/DGA.pdf

Address

Varazdin

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Verde family&Ivana Domislović - Domaće kašice za bebe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Verde family&Ivana Domislović - Domaće kašice za bebe:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Verde family ~od polja do zdravlja~ prirodna prehrana za cijelu obitelj

Stranicu Verde family - Domaće kašice za bebe moderira i vodi Ivana Domislović. Ivana je sveučilišna specijalistica nutricionizma i agronom. Specijalizirana za dječju prehranu. Vlasnica je Verde family obrta za savjetovanje u nutricionizmu i poljoprivredi.

Verde family i prehrana/nutricionizam : * priprema za trudnoću - izuzetno važno razdoblje za zdravu trudnoću i dijete *trudnoća i dojenje - uravnotežena prehrana kao prevencija gestacijskih bolesti; prevencija kroničnih nezaraznih bolesti povezanih s hranom, potpora dojenju * dohrana - individualni planovi prehrani sa jasnim smjernicama o početku dohrane, izboru namirnica, pripremi, obradi jela i receptima, te osiguranjem zdravstvene ispravnosti obroka * prehrana djece i obitelji - plan prehrane koji vam olakšava svakodnevicu i uvodi vas u svijet uravnotežene prehrane (s detaljnim receptima) * dijetoterapija - nutritivna potpora u vrijeme bolesti I još: - nabavka, čuvanje, pravilna obrada i kuhanje namirnica - za sve namirnice koje bi vam se mogle pronaći na jelovniku - male tajne velikih kuhara - kuhanje s djecom kao klica ljubavi prema povrću - food safety - sve što je potrebno da zaštitite sebe i obitelj od hranom prenosivih bolesti Verde family i život s prirodom - prirodni uzgoj/vrtlarenje - izrada planova sijanja, sadnje i prirodne kontrole bolesti i štetnika u vrtu - sakupljanje ljekovitog bilja - planovi skupljanja bilja u sezoni sa receptima

#A Verde family - od polja do zdravlja - odgovori na sva pitanja koja vas muče u početku dohrane - što, kako i kada kupiti, kako skladištiti, oprati, pripremiti i čuvati obroke; koje su namirnice u sezoni i lako probavljive; kako se ponašati kod zatvora/proljeva; što kod reakcija na hranu; može li se anemija prevenirati prehranom; kako postupati sa žitaricama prije kuhanja i kako ih skuhati; kad ponuditi finger food; koje kombinacije namirnica su dobre za probavu; kad krenuti s prvim obrokom; kada ga ponuditi i još niz pitanja..... Izrada individualnih planova prehrane sa mogućnošću svakodnevnog savjetovanja putem inboxa, maila, vibera, skypea... Kontakt mail: ivana.domislovic@verdefamily.hr Grupe u kojima možete pronaći zanimljive recepte nalaze se na linkovima: Grupa Domaće kašice za bebe (pravilna prehrana djece 0-1g): https://www.facebook.com/groups/kashice/ Grupa: domaća kuhinja za našu djecu (pravilna prehrana djece +12mj): https://www.facebook.com/groups/1787539028238045/?ref=bookmarks Domaća Kuhinja za trudnice (pravilna prehrana trudnica i priprema za trudnoću): https://www.facebook.com/groups/781727895312902/