What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 21:00 Sunday 09:00 - 21:00

https://www.facebook.com/555105108155286/

Studio Hara

Home
Croatia
Varazdin
Studio Hara

STUDIO HARA
Studio Hara djeluje kao holistički centar na dvije lokacije, u Čakovcu (Ulica bana J. Jelačića 18) i Varaždinu (S. S. godine, a 1.8.2021. Od 2020.

Što nudimo u Čk i Vž?
*shiatsu tretmani
*balijska masaža
*yin joga
*do in vježbe
*holistička rekreacija
*meditacija
*vježbe disanja – pranayama
*ashtanga joga
*online treninzi
*posturalna terapija
*kids yoga
*vježbe za kralježnicu Kranjčevića 1).U Čakovcu smo prisutni od 2105. otvorili smo svoja vrata i u Varaždinu. Naša misija je djelovati kao terapijski centar koji će svojim korisnicima nuditi različite vrste terapeutskih vježbi i tretmana, ajurvedske konzultacije, nutricionistička savjetovanja te razne radionice i predavanja. Studio vode dvije zaljubljenice u zdrav način života Anja&Tatjana. Više o nama:
JELENA ANJA KRAJCER
Voditeljica Studija Hara u Čakovcu i Varaždinu zajedno s dugogogodišnjom prijateljicom Tatjanom Pavlic Blažon. Zaljubljenica u zdravu hranu i vježbanje koje naglasak stavlja na vraćanje fizičke, psihičke i emocionalne ravnoteže. Po osnovnoj struci prof. kroatologije i sociologije, no nakon nekoliko godina rada u srednjim školama odlučuje se za promjenu profesije želeći pomagati ljudima kroz shiatsu terapiju. 2013. upisuje Shiatsu školu Hrvatska u Zagrebu. Po završetku školovanja za shiatsu praktičara otvara obrt i konstantno radi tretmane, uz daljnja usavršavanja. 2016. otvara studio za shiatsu i vježbe koji danas nudi više različitih programa terapeutskog vježbanja i tretmana. 2020. završava edukaciju za posturalnog terapeuta istražujući nove mogućnosti i zakonitosti ljudskog tijela i kretanja. 2021. s Tatjanom otvara novi prostor Studio Hara Varaždin. Osjeća se ispunjeno radeći svoj posao i surađujući s ljudima sličnih interesa. TATJANA PAVLIC BLAŽON S Jelenom Anjom Krajcer, od samog početka osnivačica i dio Studio Hara teama. Po struci pravnica koja radi u javnom bilježništvu, ali s druge strane vrlo kreativna osoba, dugogodišnja meditantica i zaljubljenica u pranayamu. Tatjana također prakticira rad s energijom, energetsko iscjeljivanje, ne ograničavajući se samo na rad 1/1, već radi i s grupama te, polazeći od principa da je sve energija, tome pristupa van zadanih okvira pojedinih tehnika neprestano se povezujući sa svojom intuicijom. Zagovara stav da svatko posjeduje kapacitete za vlastito iscjeljenje i ostvarenje cjelovitosti te može naučiti koristiti alate i sposobnosti koje su nam svima dane. yin yoga teacher, što smatra pozitivnom nadogradnjom svojih vještina, jednim putovanjem prema većem objedinjenju znanja. Također je mišljenja da ni jedno znanje ne koristi ako se ne daje drugima i ne primjenjuje!

04/03/2026

Jeste li već probali chair yogu (jogu na stolici)❓️ 🪑✨
Ova nježna, ali učinkovita praksa prilagođena je svima 🍀– bez obzira na dob, kondiciju ili pokretljivost. Vježbe se izvode sjedeći ili uz oslonac na stolici, što ih čini sigurnima i dostupnima, a istovremeno pomažu u:
✔️ poboljšanju fleksibilnosti
✔️ jačanju mišića
✔️ smanjenju napetosti u vratu i leđima
✔️ boljoj cirkulaciji
✔️ smirenju uma i smanjenju stresa
U Studio Hara Čakovec i Varaždin često prakticiramo ovakav način vježbanja koji svi vole🤗

28/02/2026

Raspored za tjedan 2. 3. 2026. – 8. 3. 2026.
Studio Hara Varaždin

❣️U prvom tjednu ožujka vam nudimo čak 2 sata Black lotus yoge 👌
ℹ️Black Lotus praksa povezuje dah s pokretom 💫, pomažući nam da se osjećamo opuštenije i usklađenije sa svojim tijelom 🧘
✅Za vježbanje ni za tretmane nije potrebno nikakvo znanje i prethodno iskustvo.
✅Početnici su dobro došli a prvi sat je besplatan❗️
✅Ove nedjelje zbog edukacije učitelja nema mysore sata.

Vidimo se u studiju ❣️🥰

"Today’s accomplishments were yesterday’s impossibilities." Robert H. Schuller

22/02/2026

Studio Hara Čakovec
Bana Josipa Jelačića 18📍
▪️rekreacija za žene
▪️ joga
▪️vježbe za trudnice
▪️vježbe za kralježnicu
▪️shiatsu tretmani
▪️masaže
Vidimo se😍

21/02/2026

Raspored za tjedan 23. 2. 2026. – 1. 3. 2026.
Studio Hara Varaždin

❣️Vidimo se i u zadnjem tjednu veljače po našem bogatom rasporedu 👌
✅Ako tek počinjete svoj put vježbanja joge ili prvi p**a dolazite u studio prvi sat je besplatan❗️
✅Za vježbanje ni za tretmane nije potrebno nikakvo znanje i prethodno iskustvo.
✅Svi ostali satovi na našem rasporedu se mogu kombinirati 🔄
ℹ️U nedjelju zbog edukacije učitelja nema mysore sata.

Vidimo se u studiju 🥰💪

“Body practice is the root of spiritual practice.
When we calm the body, the mind can expand without limit.” Kenneth S. Cohen

19/02/2026

Što je POSTURA❓️Postura se odnosi na držanje tijela 🚶‍♂️🧍‍♀️u statičnom položaju (stajanje, sjedenje, ležanje) ili u pokretu (hodanje, vježbanje). Današnji ljudi imaju većinom krivu ili lošu posturu zbog toga što provode mnogo vremena sjedeći pred ekranima,💻 a s druge strane ne kreću se dovoljno ili možda vježbaju, no nepravilno, ne obraćajući pažnju na pravilno držanje tijela☝️
Nepravilna postura iziskuje mnoge kompenzacije u tijelu te s vremenom rezultira bolovima❌️
Kroz jednostavne, ali učinkovite i sigurne POSTURALNE VJEŽBE🌿 mi dajemo tijelu signal da se polako može vratiti u ravnotežu.
Ove vježbe:
jačaju svjesnost o vlastitom tijelu✅️ dovode osnovne noseće zglobove u istu razinu✅️
aktiviraju (često zakržljale) posturalne mišiće✅️
Danas ćemo ih raditi u Studio Hara Čakovec u terminima 17:30 i 18:45h⏰️
1. sat je besplatan😊

14/02/2026

Raspored za tjedan 16. 2. 2026. – 22. 2. 2026.
Studio Hara Varaždin

❣️I sljedeći tjedan smo tu za vas i nudimo vam satove joge i termine masaža👌.
✅Masaže dubinski opuštaju, regeneriraju tijelo i resetiraju um a možete birati između:
🟠Shiatsu masaže
🟣Klasične masaže
🔵Balijske masaže
🟢Japanske masaže lica
☎️Za masaže je potrebna najava. Kontakt na dnu rasporeda.

ℹ️Iznimno ovaj tjedan zbog edukacije učitelja nema Black lotus joga sata.

Vidimo se u studiju 🥰

“The preservation of health is easier than the cure of the disease.” B.J. Palmer

12/02/2026

Na jogi za djecu/kids yoga je uvijek veselo i kreativno🤸‍♀️🥳🦋
Uzrast 6+👱👧
Studio Hara Varaždin, S. S. Kranjčevića 1🍀
1. trening je besplatan❗️

08/02/2026

Raspored za Čakovec🗓️
Vježba se i masira punom parom😄💪
1. trening je besplatan❗️
Vidimo se😍

07/02/2026

Raspored za tjedan 9. 2. 2026. – 15. 2. 2026.
Studio Hara Varaždin

❣️U ugodnom i podržavajućem okruženju studija Hara u naše programe smo uključili sve generacije:
✅Utorkom i četvrtkom u jutarnjem terminu nudimo yogu za trudnice 🤰 (i bebe 👼).
✅Srijeda popodne je vrijeme za jogu za djecu 👧🧒.
✅Sve ostale satove s našeg bogatog rasporeda možemo prilagoditi svakom polazniku 🤸🧘.
✅Za vježbanje nije potrebno nikakvo znanje i prethodno iskustvo.

Vidimo se u studiju 🥰

"Everything changes.
Everything is connected.
Pay attention." Jane Hirschfield

06/02/2026

JOGA ZA TRUDNICE💞 (Čakovec i Varaždin)
🪷Trudnoća je čudesno, ali ponekad i izazovno razdoblje koje donosi mnoge promjene u tijelu i umu. Sasvim je prirodno osjećati se ponekad energično💪, a ponekad umorno, napeto ili zabrinuto.😯
🔹️🔹️🔹️
Joga za trudnice🌿 je nježna i podržavajuća praksa disanja, laganih pokreta i dubokog opuštanja, posebno prilagođena potrebama trudnica. Ne trebaš nikakvo prethodno iskustvo ni posebnu kondiciju – ovdje ne težimo savršenstvu ni ciljevima, već slušanju vlastitog tijela, smirivanju uma i stvaranju dublje povezanosti s bebom👶
🔹️🔹️🔹️
Redovita praksa može pomoći:
- smanjiti napetost, stres, promjene raspoloženja i mučnine✅️
- otpustiti napetost u ramenima, leđima, zdjelici i kukovima✅️
- poboljšati snagu i fleksibilnost potrebnu za porod✅️
- naučiti kako pružiti podršku rastućem trbuhu i popraviti držanje✅️
- unijeti osjećaj mira, ravnoteže i povjerenja u svakodnevicu✅️
🔹️🔹️🔹️
I tvoja beba osjeća benefite❗️Kada si ti smirena i opuštena, i ona osjeća mir😇 Tvoj duboki dah i nježne vibracije stvaraju osjećaj sigurnosti i povezanosti, već sada dok raste u tebi!
🔹️🔹️🔹️
Pridruži nam se i iskusi kako samo malo pažnje prema sebi može napraviti veliku razliku – za tebe i tvoju bebu.
📍ČAKOVEC pon/sri 9-10h
📍VARAŽDIN ut/čet 9-10h
1.SAT JE BESPLATAN🍀
Info i prijave na ☎️0917547584

03/02/2026

Položaj djeteta/Child pose/Balasana🍃
U smiraj dana lijepo se opustiti u "položaju djeteta"👶 na Vježbama za kralježnicu u Čakovcu (pon/sri 18 - 19h)
Dobrobiti ove asane:🔽🔽🔽
🔹️ smiruje živčani sustav i smanjuje stres
🔹️️opušta leđa, ramena i vrat
🔹️️potiče duboko, svjesno disanje
🔹️daje osjećaj sigurnosti i uzemljenosti
🔹️pomaže kod umora i emocionalne napetosti
🔹️nježna, ali vrlo učinkovita poza za regeneraciju

01/02/2026

Vježbe za kralježnicu 🌿
Imate bolove u leđima, ukočenost ili puno sjedite❓ Vrijeme je da se pobrinete za svoju kralježnicu 💪
Na našim vježbama radimo na:
✔️ jačanju leđnih i trbušnih mišića
✔️ povećanju pokretljivosti
✔️ smanjenju bolova i napetosti
✔️ boljem držanju i svakodnevnom kretanju
Vježbe su prilagođene svim dobnim skupinama, uz stručno vodstvo i ugodnu atmosferu💕
🗓️TERMINI:
Varaždin pon/sri 9 – 10h
Čakovec pon/sri 18 – 19h
1.TRENING JE BESPLATAN🥳
ℹ️Informacije i prijave na 0917547584

Address

S. S. Kranjčevića 1
Varazdin
42000

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 21:00
Sunday	09:00 - 21:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio Hara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Studio Hara:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Varazdin?