What are the opening hours?

Monday 08:00 - 21:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 21:00 Friday 08:00 - 21:00

Virtus Kineziterapijski Centar

Home
Croatia
Zadar
Virtus Kineziterapijski Centar

“POKRETOM DO ZDRAVLJA” 🤸🏼‍♀️. 🟢Fizioterapija 🔵 Rehabilitacija 🟠 Trening

07/04/2026

📊 Činjenice o ACL ozljedi koje trebate znati

Ruptura prednjeg križnog ligamenta (ACL) nije česta– ali je teška ozljeda👇

🔹 Rizik od ozljede je 10–30x veći na utakmici nego na treningu
🔹 64,5% sportaša vraća se na istu razinu igre nakon 3 godine
🔹 Sportovi s naglim promjenama smjera, skokovima i kontaktom nose najveći rizik
🔹 Više od 50% ozljeda događa se bez direktnog kontakta u koljeno
🔹 Žene imaju 1,5x – 5,5x veći rizik za ACL ozljedu u odnosu na muškarce
🔹 Rehabilitacija traje 9-12 mjeseci

⚠️ Dodatni važni podaci:
▫️ Stopa sekundarne ozljede iznosi oko 20%
▫️ Najveći rizik za novu ozljedu: povratak rizičnom sportu + dob

05/03/2026

💪 Djeca i trening s utezima – mit ili dobra praksa?

Sve češće se postavlja pitanje: Smiju li djeca trenirati s utezima?
Odgovor je – da, ali pravilno, dozirano i pod stručnim nadzorom.

Trening jakosti kod djece usmjeren je na:
✔️ pravilnu tehniku pokreta
✔️ razvoj stabilnosti i koordinacije
✔️ jačanje mišića i kostiju
✔️ prevenciju loše posture

👦👧 Zašto je to važno?
Djeca danas provode puno vremena sjedeći – u školi, za računalom ili mobitelom. To često dovodi do lošeg držanja tijela, slabih mišića i problema s posturom.

🏋️‍♂️ Pravilno vođen trening jakosti može pomoći u:
• jačanju mišića i kostiju
• ravnoteže
• poboljšanju posture
• smanjenju rizika od ozljeda u sportu

📌 Ključ je u postupnosti, pravilnoj tehnici i zabavnom pristupu treningu. Cilj je stvaranje zdravih navika kretanja za cijeli život.

Ako djecu naučimo pravilno kretati se dok su mala – gradimo temelj za zdravu i snažnu budućnost. 🙌

10/01/2026

📢 TRAŽIMO RADNIKA 📢

U potrazi smo za kineziterapeutom za rad u našem timu!

✅ Poželjno:
• Završena fizioterapija ili kineziologija
• Motiviranost za učnje i rad s klijentima
• Odgovornost i profesionalan pristup

✨ Nudimo ugodnu radnu atmosferu, mogućnost napredovanja i kontinuirano usavršavanje.

📩 Zainteresirani se mogu javiti putem emaila: virtus.kc@gmail.com

🔁 Slobodno podijelite objavu!

26/10/2025

📚 Edukacija & nova znanja 💪

Naši Daniel i Lucija ovaj vikend su sudjelovali na edukaciji „Dijagnostika i rehabilitacija mišićnih ozljeda donjih ekstremiteta“ 🦵

Teme su bile rehabilitacije:
🔥 hamstrings
🔥 kvadriceps
🔥 aduktora
🔥 lista

Uvijek učimo, istražujemo i tražimo nove načine kako pomoći našim klijentima da se što prije vrate pokretu i sportu! 🙌

12/10/2025

Baške Oštarije!
Još jedan predivan dan u prirodi sa našim vježbačima! 💪
Osvajali smo vrhove Sladovačko brdo (1241 m) i Veliki Sadikovac (1286 m) — puno osmijeha, dobre energije i fantastičnih pogleda sa Velebita🏔️🥾

28/09/2025

BIOMEHANIKA U REHABILITACIJI
✅ “Svaki pokret ima svoju priču. 📈 U rehabilitaciji, biomehanika nam pomaže da tu priču razumijemo i pretvorimo u napredak.

Na edukaciji je sudjelovala i naša trenerica Maris – uvijek spremna učiti i rasti kako bi svojim klijentima pružila još bolju podršku na putu oporavka.”

29/07/2025

🗓️ Kolektivni godišnji odmor 🏖️

Dragi klijenti,
Obaviještavamo vas da će Virtus Kineziterapijski Centar biti na kolektivnom godišnjem odmoru u periodu od 1. kolovoza do 17. kolovoza. 💪🏻

📌 Posljednji radni dan: 31.7.
📌 Prvi radni dan nakon odmora: 18.8.

Hvala vam na razumijevanju i vidimo se uskoro! 💙
Vaš Virtus tim

18/05/2025

📗Ovog vikenda Lucija je sudjelovala na edukaciji na temu: “Dijagnostika, prevencija i rehabilitacija ozljeda prednje ukrižene sveze (ACL-a):Znanost i praksa”. Pod vodstvom predavača Ivana Karuca u njegovom centru . Edukacija je vrlo kvalitetena te potkrpljena znanstvenim činjenicama i bogatom praksom.

✅ Virtus centar pruža usluge rehabilitacije prednje ukrižene sveze ( ACL-a) i drugih ozljeda koljenog zgloba:
- Prije operativna rehabilitacija
- Post operativna rehabilitacija
- Rehabilitacija bez operacije

☎️0916111343
📍Ivana Lucića 8a, Zadar

23/03/2025

Edukativni vikend je iza nas❗️

Maris je ovog vikenda bila na edukaciji iz DNS-a (dinamička neuromišićna stabilizacija). 📘

❇️Što je DNS❓
Dinamička neuromuskularna stabilizacija (DNS®) je rehabilitacijska metoda duboke stabilizacije lokomotornog sustava, koja se temelji na razvojnoj kineziologiji djeteta u prvoj godini života.

❇️ U kojim slučajevima koristimo DNS❓
- Posturalni problemi koji se najčešće događaju djeci u razvoju (kifoza, skolioza i lordoza)
- Dijastazu
- Bolove u kralježnici
- Osvještavanje tijela i pokret
- Ostala lokomotorna bolna stanja

22/03/2025

❇️ Maris Milin / mag.cin.

👩🏼‍🎓 Svoju titulu obrazovanja stekla je u Zagrebu na Kineziološkom fakultetu usmjerenje- Kineziterapija.

📘 Nakon završetka studija ubrzo je došla u Virtus centar na stručno osposobavljanje. Gdje stjeće nova znanja i iskustvo u redu. Završila je dodatnu edukaciju DNS ( dinamička neuromišićna stabilizacija).

💚Svoje slobodno vrijeme provodu u prirodi.

💪🏻 Svoje fizičko zdravlje održava i unaprijeđuje treningom u teretani i veslanjem.

27/06/2024

Što kad je OFF season?🏀⚽️🎾🏐

🔹Iskoristi ljetnu pauzu na najbolji mogući naćin uz kondicijski trening sa kojim nam je cilj podići svoje performanse u sportu❗️

🔹U ovom periodu cilj je održavanje forme i rad na svojim nedostacima kako bi nadolazeća sezona bila na višoj razini❗️

🔹Prije početka treniranja prvo odrađujemo dijagnostiku na temelju toga sastavljamo program ❗️

☎️ 091 611 13 43
•
•
•
•
•

24/06/2024

❇️ Daniel Rotim / bacc.physioth

👨🏻‍🎓 Svoju titulu obrazovanja stekao je u Zagrebu na Zdravstvenom veleučilištu usmjerenjem Fizioterapeut. Potom na Fitness učlištu zvanje fitness trener kako bi proširio svoje znanje o pokretu i treningu.

📘 Daljnje edukacije usmjerio je na fizikalnu terapiju i kineziterapiju. Emmett i Bowen tehnika koje su vrlo srodne i nježnije manulane tehnike terapije sa kojom rješavamo razna bolna stanja. DNS terapija je kineziterapijski pristup pojedincu kroz koji nam je za cilj raditi na određenim tegobama i bolnim stanjima poput: bolovi u vratu i leđima, posturalne deformacije (lordoza i skolioza), dijastaza, carski rez te mnoge druge.

⚽️⛰️ U slobodno vrijeme voli igrati mali nogomet, a vikendom rado ode u planinu.

💪🏻 Svoje fizičko zdravlje uz navedene hobije unaprijeđuje treningom na otvorenom ( calisthenics).

☎️Rezerviraj svoj termin na 091 611 13 43

•
•
•
•
•

Address

Ivana Lucića 8a
Zadar
23000

Opening Hours

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 21:00

Telephone

+385916111343

Website

http://www.vkc.hr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Virtus Kineziterapijski Centar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Virtus Kineziterapijski Centar:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zadar?