NutriPromjena - nutricionističko savjetovalište

Home
Croatia
Zadar
NutriPromjena - nutricionističko savjetovalište

Nutricionističko savjetovalište
dr. sc. Tamara Sorić, mag. nutr.
- nutricionističko savjetovanje i individualni plan prehrane

26/02/2025

Sigurno ti se nebrojeno p**a dogodilo da u trgovinu odeš neplanski pa na kraju završiš s hrpom nepotrebnih stvari, a one koje su ti stvarno potrebne zaboraviš.

Tome možeš doskočiti tako da unaprijed isplaniraš svoje obroke, a prije odlaska u nabavku pripremiš popis za kupovinu.

Osim što će ti skratiti vrijeme provedeno u trgovini, priprema popisa za kupovinu će ti i:

✔ olakšati pripremu obroka - imat ćeš spremne sve sastojke koji su ti potrebni

✔ uštediti novac i smanjiti bacanje hrane - kupit ćeš samo ono što ti je zaista potrebno, izbjeći višak i kvarenje namirnica

Savjet više: Namirnice na popisu možeš razvrstati u kategorije (npr. voće i povrće; mlijeko i mliječni proizvodi, ...) kako bi tvoja kupovina bila još brža i organiziranija.

24/02/2025

Naš je cilj pružiti prehrambeni savjet koji je u potpunosti prilagođen svakom pojedincu - njegovom zdravstvenom stanju, životnom stilu i prehrambenim preferencijama.

Nastojimo sve informacije i smjernice prenijeti na jasan i razumljiv način kako bi prehrana, čak i kod suočavanja sa teškim dijagnozama, bila podrška, a ne dodatni izvor stresa.

13/02/2025

Od 2023. godine sudjelujem u održavanju praktične nastave iz kolegija Dijetetika na sveučilišnom prijediplomskom studiju Sestrinstva na Odjelu za zdravstvene studije Sveučilišta u Zadru.

Studenti se kroz praktičnu nastavu imaju prilike pobliže upoznati s ulogom nutricionista u bolničkom sustavu, ali i dobiti uvid u važnost prehrane kao dio procesa liječenja.

O tome koliko je za medicinsko osoblje i za kvalitetu skrbi za pacijente važno znanje o prehrani pisali smo i u znanstvenom radu nedavno objavljenom u jednom od najprestižnijih svjetskih časopisa iz područja javnog zdravstva.

Koga zanima rad, evo link:
https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-025-21557-2

12/02/2025

Kada govorimo o prehrani, svaka promjena na bolje, koliko god se ona činila malena i beznačajna, puno znači.

U ovoj objavi ti donosimo samo nekoliko primjera kako naizgled male promjene mogu napraviti veliku razliku.

28/01/2025

Zašto je važno čitati popis sastojaka na deklaraciji te kako ti čitanje popisa sastojaka može pomoći da između naizgled istih proizvoda izabereš onaj koji je boljeg sastava, saznaj u ovoj objavi.

19/01/2025

Na promjeni svojih prehrambenih navika možeš raditi i iz udobnosti vlastitoga doma.

Kroz ugodan i opušten razgovor, nastojimo pronaći rješenja prilagođena tvojem načinu života, preferencijama i ciljevima.

12/01/2025

Prehranu uvijek nastojimo prilagoditi ne samo zdravstvenom stanju pojedinca, već i njegovom načinu života i prehrambenim preferencijama.

11/01/2025

ČITAŠ LI DEKLARACIJE NA HRANI?

Deklaracija predstavlja osobni dokument namirnice.

Čitanje deklaracija na hrani ključno je za:

➡ razumijevanje što unosimo u naš organizam

➡ donošenje pravilnih prehrambenih odluka

Informacije na deklaraciji nam mogu pomoći i da između naizgled sličnih proizvoda izaberemo onaj koji je nutritivno kvalitetniji.

Istraživanja pokazuju kako sve veći broj potrošača u Hrvatskoj čita deklaracije na hrani, no da bismo imali koristi od informacija dostupnih na deklaracijama, iste moramo dobro razumjeti.

U nekim od sljedećih objava, detaljnije ćemo se dotaknuti najznačajnijih informacija navedenih na deklaracijama hrane.

05/01/2025

Neosporno je da o pravilnoj prehrani trebamo voditi računa tijekom cijele godine, no većina nas upravo Novu godinu vidi kao idealno razdoblje za početak promjene.

Ako si i ti u skupini onih koji s dolaskom Nove godine imaju najviše motivacije za promjenu, iskoristi ovaj period i kreni mijenjati svoje prehrambene navike na bolje.

I pritom ne zaboravi na dvije ključne stvari:

1. Ne moraš sve promjene uvesti preko noći.

2. Baš svaka, pa i ona najmanja, promjena se računa.

26/07/2024

Više o vrstama voća kojima bismo trebali dati prednost tijekom vrućih ljetnih mjeseci pročitajte u članku objavljenom na index.hr.

https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionistica-nam-je-otkrila-najbolje-vrste-voca-koje-mozemo-jesti-ljeti/2585656.aspx

16/07/2024

Ako ti fali ideja za brze, ukusne, a nutritivno bogate obroke za plažu, pogledaj nekoliko naših primjera.

I ne zaboravi obroke pohraniti u rashladnu torbu te sa sobom uzeti vodu.

12/07/2024

Tvoje prehrambene navike ne trebaju postati savršene preko noći.

Promjene uvodi postepeno, tempom koji tebi najviše odgovara i koji se uklapa u tvoju svakodnevicu.

I uživaj u procesu promjene jer je to jedini način da novostečene navike postanu dugoročno održive.

Address

Ive Kerdića 21
Zadar
23000

Website

http://www.nutripromjena.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NutriPromjena - nutricionističko savjetovalište posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NutriPromjena - nutricionističko savjetovalište:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zadar?