La Lega

Home
Croatia
Zadar
La Lega

Svašta nešto ✨
ᴘʀɪʀᴏᴅɴᴀ ɴᴊᴇɢᴀ • ᴇᴋᴏᴅᴏᴍ • ᴜᴘᴄʏᴄʟɪɴɢ • ᴋʀᴇᴀᴛɪᴠɴᴏꜱᴛ 🌿

📍Zadar

14/04/2026

🌿 MELEM ZA BOLOVE U MIŠIĆIMA I ZGLOBOVIMA

Tijekom posjeta čarobnoj farmi mojih roditelja u Španjolskoj pripremila sam ulje za ovaj melem, a koristimo ga ne samo za naša tijela, nego i za zglobove jednog od naših pasa.
(I odlično mu pomaže! 🐾)

Recept je jednostavan:
1. Maceriraj svježi lovor, majčinu dušicu i ružmarin u ulju 2 do 4 tjedna... što duže, to bolje.
(Ja koristim maslinovo ulje koje prave moji roditelji, ekološko i hladno prešano 🫒)
2. Nakon tog vremena dobro procijedi ulje i izmjeri količinu da znaš koliko pčelinjeg voska dodati.
3. Stavi na vodenu kupelj i dodaj 10–15 g pčelinjeg voska na svakih 100 ml ulja.
4. Otopi sve zajedno i dobro promiješaj.
5. Ostavi da se ohladi.

Tako jednostavno, tako prirodno! 😁
✨ Ova krema ima svojstva:
— protuupalno (lovor)
— zagrijava i potiče cirkulaciju (majčina dušica)
— ublažava bolove u mišićima i zglobovima (ružmarin)
— štiti i hrani kožu (pčelinji vosak)

Pri nanošenju koristi malu količinu i dobro masiraš područje koje želiš tretirati. 🙌

💾 Spremi ovaj recept i prati me za još savjeta o prirodnoj njezi!
(svašta nešto, naravno 😄)

11/04/2026

Kad praviš prirodne proizvode, kozmetiku ili sredstva za čišćenje, ne ide uvijek kako očekuješ iz prve. 🌿
Ponekad trebaš probati, pogriješiti i probati opet.
Sport i život su me naučili da su greške lekcije, i da ih treba dijeliti.

Nije sve zlato što sja. ✨
Pogriješila sam 3 p**a da ti ne moraš ni jednom.
Recept će biti uskoro u sljedećem reelu! 😁

10/04/2026

Spoji Domestos i Cillit Bang i dobiješ... kemijsko oružje ☠️!!!

Da. U tvojoj kupaonici. Svaki tjedan.
Nije clickbait, to je kemija iz srednje škole koju nitko nije stavio na etiketu 🥺
Sve ono što čistiš, čistiš s kemikalijama koje međusobno "razgovaraju". I taj razgovor nije uvijek... ugodan 🤔

📊 Prosječno kućanstvo u Hrvatskoj koristi 8–12 različitih sredstava za čišćenje
💸 Na godinu to je 400–600€ za proizvode s piktogramima opasnosti na boci
🌊 80% kemikalija iz sredstava za čišćenje završi u rijekama i moru, našem lipom moru 😓

Mi smo prešle na prirodno. Polako, korak po korak.
I kuća je čišća nego ikad. 🌿

Spremi ovo za vikend čišćenje 🔖
I javi mi u komentarima, koji je tvoj "neizostavni" proizvod za čišćenje koji još nisi spremna zamijeniti?
Obećavam da ne sudim 😄

06/04/2026

Iskreno.. me inspirirao da počnem dijeliti ovakve stvari 😅
Ne zato da budem “eko”, nego zato što želim da ljudi razumiju što stvarno koriste svaki dan 🥲

Jer realnost nije baš lijepa:

Većina komercijalnih deterdženata koje kupuješ?
Plaćaš vodu, parfeme i marketing.

I da... često sadrže endokrine disruptore.
Tvari koje mogu utjecati na hormonski sustav, kožu i dugoročno zdravlje.

Ali o tome se ne priča.
Jer “lijep miris” se bolje prodaje od istine.

Zato evo jednostavna alternativa:

Za manje od 2€ možeš napraviti vlastiti deterdžent koji:
– stvarno čisti
– ne opterećuje tijelo
– i ne hrani industriju koja prodaje iluziju čistoće

🧼 RECEPT:
– 1 Marseille sapun (250 g)
– 4 L vode
– opcionalno: soda bikarbona, ocat, eterična ulja

Postupak:

Nareži sapun
Zagrij u vodi na laganoj vatri
Miješaj dok se otopi (ili štapni mikser)
Dodaj sodu i ocat za jače čišćenje
Dodaj eterično ulje za miris (i ako već miriši finooo)
Ulij u bocu (bolje staklo nego plastika)
Prije korištenja ...promućkaj

I sad realno pitanje:

Zašto plaćaš 10–15€ za nešto što možeš napraviti za 2€... i još je zdravije? 🤔

To nije slučajno.

Zapratite me za više ovakvih savjeta i da ne propustite datum sljedeće EKO-DOM radionice gdje učimo raditi ovo i još puno drugih prirodnih proizvoda za čišćenje🌿💚✨

02/04/2026

Danas malo kuhinje, malo zdravlja. Jer kad je probava mirna, i glava je mirnija.
Volim spajati različite kulture kroz hranu i bilje — tu nastaje prava ravnoteža 🧘🏽

🧈 𝗚𝗵𝗲𝗲 (pročišćeni maslac) dolazi iz Indije i koristi se već tisućama godina kao osnovna masnoća u kuhinji. Za njih je Ghee kao nama maslinovo ulje 🌿

🫂Zašto ga koristiti?
Jer je stabilan na visokim temperaturama, ne izgara lako kao mnoga ulja i lakši je za probavu od običnog maslaca. Osim toga, prirodno sadrži vitamine A, D, E i K te zdrave masne kiseline koje tijelo može brzo iskoristiti.

👉 Jednostavna promjena u kuhinji koja ima smisla.

𝗥𝗘𝗖𝗘𝗣𝗧
1. Nareži maslac (od kravljeg mlijeka) na komade
2. Stavi ga u lonac i lagano zagrijavaj (ne smije kuhati)
3. Kad se otopi, procijedi kroz vrlo fino sito ili gazu u staklenu posudu
4. Okreni staklenku naopako i ostavi u hladnjaku
(ostatak tekućine će se odvojiti i skupiti na poklopcu)
Kad se stvrdne, ukloni tekućinu (sirutku) → dobiješ pročišćeni maslac

𝗭𝗔 𝗚𝗛𝗘𝗘 (korak dalje)
Ako želiš intenzivniji, lagano orašasti okus:

1. Ponovno zagrij pročišćeni maslac
2. Pusti da dođe do ~180°C
3. Procijedi još jednom i spremi u staklenku

Tako jednostavno. Tako pristupačno. Tako zdravo.

24/03/2026

Postoji tehnika stara stoljećima…
gdje priroda ostavlja svoj trag na tkanini 🌿

Bez umjetnih uzoraka
bez kopiranja
bez dva ista rezultata
Na ovoj radionici ne trebaš znati crtati ni biti “kreativna” —
samo dođeš, opustiš se i stvaraš nešto svoje.

✨ Daješ novi život tekstilu
✨ Radiš rukama
✨ Odlaziš kući s unikatnim komadom

📆 28.03. | 19:00 – 21:00
📍 Ul. Franka Lisice 57, Zadar
💸 Doneseš svoj tekstil → 25 € (radi se na pamuku)
💸 Dobiješ naš stolni podložak → 30 €
👉 Mjesta su ograničena
📲 Prijave:
WhatsApp 095 548 9972
ili porukom na Instagram

16/03/2026

Umorna si od toga da na vratima imaš isti otirač kao i svi drugi?
Ili još gore — uđeš na kriva vrata jer u autopilotu svi otirači izgledaju isto? 😅

E pa dosta toga.

U subotu imaš priliku napraviti svoj vlastiti, jedinstveni i personalizirani otirač 🤪

Pijemo kavu ili čaj, grickamo kolačiće, slušamo dobru muziku i malo ćakulamo (ili ne — i to je skroz ok).
Ideja je jednostavna: opustiti se nakon tjedna punog obaveza, biti kreativan i usput napraviti nešto lijepo i korisno za svoj dom.

Na kraju večeri izlaziš s otiračem koji neće imati nitko drugi.
I više nikad nećeš pogriješiti vrata. 😉

Vidimo se na kreativnoj večeri ✂️✨

📆 Subota, 21.3
⌚ Od 19 do 21
📍 Ul. Franka Lisice 57, Zadar
💸 35€
👉🏽 Prijavi se putem WhatsApp-a ili SMS na 0955489972 ili pošalji poruku na Instagram

09/03/2026

✨ Vraćamo se s našim mjesečnim Paint & Wine druženjem u La Cometi! 🎨🍷

Nakon cijelog tjedna punog buke, obaveza i „moram još samo ovo”, vrijeme je da malo utišamo glavu… i upalimo neon.

Ovaj put ćemo opustiti misli slikajući mandale u neon bojama koje svijetle na crnom platnu. Nema stresa, nema pravila – samo boje, vino i dobra vibra.

Savršena kombinacija za subotu navečer:
🧠 reset za mozak
🎨 kreativna terapija
🍷 čaša vina (ili dvije)
✨ i mandala koja svijetli skoro kao tvoje raspoloženje nakon radionice

Vidimo se u La Cometi – dođi slikati, opustiti se i pustiti da boje naprave svoje. 💫

📆 14.3
⌚ Od 19 do 21
📍 Ul. Franka Lisice 57, Zadar
💸 30€
👉🏽 Prijavi se putem WhatsApp-a na 0955489972 ili porukom preko Instagrama

22/02/2026

THE CRAFT LAB – EKO DOM: prirodni proizvodi za čišćenje ✨🌿

Navikli smo kupovati proizvode za čišćenje koji su puni toksina i nisu baš prijatelji našeg zdravlja… ali stvarno je lako vratiti se prirodi i napraviti ih sami, baš kao nekada! 🧼💚
Na radionici ćemo zajedno pripremiti:
🫧 Višenamjenski sprej
👕 Deterdžent za rublje
🌸 Prirodni osvježivač prostora

Sve što napravimo ide s tobom doma – 3 proizvoda spremna za korištenje! Plus, dobit ćeš mali receptar da možeš i dalje eksperimentirati i praviti još više prirodnih proizvoda 🌿
Mali korak za tebe – veliki korak za planet i tvoje zdravlje! 🌍✨

📅 Subota, 28. veljače
🕖 19:00 – 21:00
📍 Igraonica "La Cometa", Ul. Franka Lisice 57, Zadar
💶 35€
📲 Prijave putem WhatsAppa: 0955489972 ili porukom na Instagram

Dođi, zabavi se i nauči kako očistiti svoj dom na ekološki način, a da ti pritom bude zabavno i kreativno! 🎉💛

18/02/2026

Tako sam uzbuđena i sretna jer svaki put kad idem u šetnju pronalazim sve više cvijeća 🌸✨ PROLJEĆE IS COMING 🙃

Obožavam ih koristiti na radionicama... toliko su jednostavne za pronaći, a još jednostavnije za pripremiti!
Stvarno je nevjerojatno koliko su dostupne… toliko da se nisam mogla suzdržati da ti ne pokažem cijeli proces 🌿
Nadam se da će ti se svidjeti barem upola koliko i meni i da ćeš ih isprobati kod kuće u svojim kreativnim projektima 💛

P.s: molim te, javi se ako imaš kakvo pitanje! 😀

Address

Zadar
23000

Website

http://www.instagram.com/la__lega

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when La Lega posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zadar?