astronaut.hr

astronaut.hr Za promjenu ne treba otputovati daleko i stalno tražiti nove krajolike - treba gledati novim očima i biti ta promjena koju želimo vidjeti.

Certificirani učitelj meditacije od strane Chopra Global
https://astronaut.hr/o-meni/

Ispred nas je ljeto.Toplina koja poziva na predah. Tišina koja čeka da je primijetiš.Da,svi jedva čekamo odmor, putovanj...
06/07/2025

Ispred nas je ljeto.

Toplina koja poziva na predah. Tišina koja čeka da je primijetiš.

Da,svi jedva čekamo odmor, putovanja, nova iskustva. Ali… što ako velika očekivanja donesu i velika razočaranja?

Imamo li dovoljno svega što je potrebno za odmor kakav uistinu želimo?

Za ugodno i brzo putovanje s laganim koferom, na dovoljno egzotičnu destinaciju gdje si možemo dopustiti da budemo ono za što u svakodnevnom životu često nema dovoljno mjesta, vremena ili razumijevanja – ljudsko biće.

Zato vas želim pozvati na jedno drugačije putovanje. Putovanje koje ne zahtijeva pakiranje ni daleke destinacije ali donosi jasnoću, mir, mentalno i emocionalno zdravlje, više nježnosti prema sebi i bolje odnose s drugima.

Na ovom putovanju, spojit ćemo drevnu mudrost meditacije i suvremena znanja neuroznanosti, savladati ćemo tehnike i alate koji nam mogu uvelike olakšati potragu za ravnotežom i
dobrobiti u ovim izazovnim vremenima, povratit ćemo snagu koju dalje možemo nositi sa sobom gdje god krenemo..

Ovaj ljetni tečaj meditacije tu je upravo zbog toga.

Nježan podsjetnik da meditacija ne traži posebne uvjete, posebne prostore. Ona te susreće ondje gdje jesi — u tvom danu, u tvom tijelu, u tvom dahu.

Za više informacija pošaljite nam poruku u inbox, kontaktirajte Tomislava na +385 99 3105490, ili posjetite web stranicu www.astronaut.hr

Kao učitelji meditacije, imamo divnu priliku služiti kao vodiči i dati ruku onima kojima je to potrebno. Izvući ih iz uz...
31/05/2024

Kao učitelji meditacije, imamo divnu priliku služiti kao vodiči i dati ruku onima kojima je to potrebno. Izvući ih iz uzburkanih voda života i pomoći im da iskuse više mira umjesto stalne borbe našeg uma.

Otkrivanjem učitelja u sebi, možemo pronaći najautentičniji način da podučavamo ono što volimo na način koji samo mi možemo.

Ono što je važno je da uživamo u putovanju!

Mir je prirodno stanje uma na njegovoj najdubljoj razini. Nemir počinje uglavnom sa malim stvarima kada smo zabrinuti, n...
14/05/2024

Mir je prirodno stanje uma na njegovoj najdubljoj razini. Nemir počinje uglavnom sa malim stvarima kada smo zabrinuti, nemirni, rastreseni ili nezadovoljni.

Počnite paziti na te signale iz svog unutarnjeg svijeta. Kad ih osjetite, odvojite trenutak da se vratite u svoj mirni prostor. Meditacija ili jednostavno sjedenje u mirnom prostoru zatvorenih očiju i lagano, duboko disanje, može puno pomoći.

Bitno je naučiti kako prepoznati i djelovati prema tim prvim signalima da unutar nas nema mira.

Mnogi ljudi čeznu za osobnom transformacijom, a ne znaju kako pokrenuti tako veliku promjenu u svom životu. Trošimo ener...
13/05/2024

Mnogi ljudi čeznu za osobnom transformacijom, a ne znaju kako pokrenuti tako veliku promjenu u svom životu. Trošimo energiju na nove početke, ali i kad poduzmemo neke korake u pravom smjeru, često otkrijemo da nas stare navike i uvjeti vuku natrag tamo gdje smo počeli.

Ono što sam naučio da je potrebno za stvaranje ozbiljnog pomaka je planiranje i svijest. Moramo biti svjesni koji nam je cilj i onda na papiru zapisati kako to namjeravamo postići. Metoda je ista bez obzira težimo li promjeni u vezi, karijeri ili unutarnjem rastu.

Svijest je pokretačka snaga iza svih životnih promjena, ali ne može nam pomoći dok ne ponudimo smjer. Ja sam svoj put do svijesti, do srži mog bića našao kroz meditaciju, pa je toplo preporučujem. Ali na vama je da se povežete s vlastitom jezgrom, mjestom gdje se želje susreću s ispunjenjem.

Vaš um, tijelo i duh stvoreni su za promjenu. Sve što trebate je samopouzdanje da znate da možete postaviti bilo koji cilj koji odgovara vašoj najdubljoj viziji.

25/04/2024

Izazovi duhovnog putovanja:

Priznajem da me posljednji (poslovni) neuspjeh prilično izbacio iz ravnoteže. Iako, kad se baviš nišama poput Jazza i meditacije to nažalost postaje normalno. Kad pustiš „sigurnu luku“ korporativnog krajolika (u kojoj sam proveo veći dio svog života) da bi istražio prostranstva vlastitog bića i postojanja, vrlo često naiđeš na otpor, nerazumijevanje i stereotipe.

Borba s egom:

Kada započnemo to duhovno putovanje, ego ne obraća puno pozornosti. Vjerojatno misli da će ovo biti samo još jedan prolazni hir. Kako nastavljamo, međutim, ego se počinje osjećati ugroženim. Ego voli kontrolirati sve i biti superioran, to je njegov posao, ali duhovni rast nas oslobađa od ograničenja.

Otpor i promjena percepcije:

Budimo svjesni, što dalje napredujemo to će nas ego sve više pokušavati omesti. No ne možemo i ne trebamo slamati ego, već moramo biti strpljivi s njim. Ego je slika o sebi koju smo izgradili u toj interakciji sa društvenim okolnostima, taj naš konceptualni ili društveni ja. Problem je što veći dio života hranimo upravo tog lika i patimo, očekujemo pa se razočaravamo, borimo se za male pobjede i većinu vremena brinemo i živimo u strahu. Upravo ta osobna naracija najveći je izvor ljudske patnje.

Meditacija kao alat:

Dobra vijest je da sve što želimo je već u nama i da naša fiziologija ima unutrašnju inteligenciju kojoj se slobodno možemo prepustiti kao i svijest u kojoj se sva iskustva dešavaju. I da, postoji alat koji nam sve to može omogućiti i zove se Meditacija. Priznajem da je ta riječ istrošena ali nemojte je suditi samo zbog pogrešne društvene slike ili stereotipa o nekakvoj alternativi. Povijest meditacije je i povijest čovječanstva i na ovaj ili onaj način Vi već meditirate (kontemplacija, vizualizacija, koncentracija pa i molitva su oblici prebivanja u sebi i u sadašnjem trenutku što je osnovna bit meditacije). I to me guralo naprijed ali i često frustriralo; zašto ljudi ne vide tu jednostavnost, zašto se ne žele mijenjati iako pate, zašto osuđujemo a nismo ni probali pristupiti svome stvarnom Ja?!

Prihvaćanje i prepreke:

Želim to dijeliti (zahvalit će te mi kasnije 😉) i tu, kao što sam spomenuo, većinom nailazim na otpor i klišeje poput „bio je direktor a sad se bavi meditacijom, mislim da je malo prolupao“, „ja ne mogu meditirati“, „nisi mi ti tip za meditaciju“ i sl. I da, baš taj posljednji neuspjeh me fino poljuljao! Većina ljudi ti govore što bi trebao da postaneš uspješan (gdje je forma bitnija od sadržaja) ili zašto se ne vratiš tamo gdje si bio uspješan (čitaj - više zarađivao). Naravno većina to kaže iz dobre namjere i zbog egzistencijalnih strahova jer „od čega ćeš plaćati račune“?! E pa moja poruka je da je boravak u svome stvarnome Ja u stvari luksuz, a meditacija “novi luksuz“ koji su mnogi ljudi davno prihvatili. Meditacija djeluje. Ako imate poteškoća s tim, nemojte kriviti ni sebe ni postupak meditacije. Umjesto toga, krivite mene ili svog učitelja što vam nismo dovoljno dobro prenijeli potrebno, ali nemojte odustati od meditacije. Pronađite novog učitelja, idite na drugi tečaj, preuzmite neku aplikaciju ili pogledajte videozapis. Prije ili kasnije, pronaći ćete metodu koja vam odgovara i shvatiti da je meditacija svima dostupna i često jedini alat koji nam je potreban.

Zaključak:

Jer kao što je jedan veliki indijski mudrac rekao: ”Ako ne razumijemo sebe, kakva je korist od pokušaja razumijevanja svijeta?„

Napomena:

P.S. Kad nešto napišem, pustim to iz sebe onako izvorno, sirovo vjerujući da je to autentično. Onda mi uglavnom javljaju da je puno pravopisnih grešaka pa evo, molim vas da probate vidjeti ljepotu u nepravilnosti 😀

04/02/2024

Address

Zagreb
10000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when astronaut.hr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to astronaut.hr:

Share